1、手上长出小水泡
大家平常没事的时候可以拿出自己的手来观察一下，正常人的手应该是比较平滑，摸起来也比较有顺畅。如果你体内出现了尿酸升高，那么代谢可能会出现一些异常，这个时候手上就会长出一些细小的水泡。这种小水泡通常是透明的，而且他们的个头比较小，你要仔细观察才能看出来。
2、手指突然变粗
不知道大家有没有遇到过手指变粗的状况，有一些神经比较大条的人，可能不会在意这种小细节。如果发现手指突然变得有些粗壮肿大，有的时候按一一下还能感觉隐隐的疼痛。这有可能是尿酸升高了，而没有及时排出体外导致了你手指吸收过多的水分，出现水肿的情况。
3、指甲上的月牙减少
肯定都听说过手指上的小月牙代表的是身体健康状况，这样说不是很准确，但是也有一定的道理。一般来说，月牙越大身体就越健康。如果你留心观察发现自己的月牙变小了，有可能是身体出现了问题，尿酸升高会导致钙离子没办法被身体正常吸收身，体缺钙也就会出现月牙减小的情况。
1、减少嘌呤物质的摄入
我们体内尿酸升高和饮食是脱不了关系的，很多人之所以出现了高尿酸都是因为他们吃了很多高嘌呤的物质，如果想要降低尿酸，首先就要保持合理的饮食，减少猪心，猪肝和海鲜这些高嘌呤食物的摄入，希望大家都能够合理的饮食，不要吃过多高嘌呤的食物。
2、降低尿酸，尝试降酸茶
不知道大家有没有听说过，喝茶降尿酸的方法，尽管有一些人喜欢吃药降低尿酸，哪些药物还是用各种本草植物制作成的。喝茶反而会更加健康安全，也更加能坚持下去。
这种茶出自李时珍的《本草纲目》：把菊苣、栀子、葛根、百合、桑叶等本草植物按照比例搭配，再加工制作成茶包，每天用开水泡着喝。能够提高尿酸的稳定性，有利于降低尿酸，还能降低血压血脂，促进尿酸的排出。
菊苣：菊苣可以凉血止血，止咳化痰，还能提高尿酸的稳定性，促进尿酸的排除
栀子：栀子可以破坏尿酸结晶，促进尿酸的排出
桑叶：桑叶能够促进睡眠，清肺润燥，凉血止血，清肝明目，降低尿酸
