秋冬季早晚温差明显凉了许多,人们或多或少会感觉到口干舌燥,不论喝多少水都还是觉得嗓子难受,偶尔干咳也明显多了,为了让身体适应冬季的气候,饮食上要多喝些汤汤水水是非常有必要的。
by 林乡
配料:
冬瓜1000克、猪骨头700克、西洋菜100克、姜片10克、香葱10克、料酒10克、盐适量
烹饪步骤:
1.骨头用清水浸泡半小时以上;
2.再洗净沥水,放入炖锅中;
3.加入适量清水和料酒,置火上烧开;
4.备好姜片,香葱打成结;
5.冬瓜去皮去瓤,切成大块备用;
6.西洋菜摘洗干净备用;
7.这个时候汤也煮沸了,撇去浮沫;
8.放入葱姜,转小火盖上锅盖,煮1小时以上;
9.汤汁变白至浓稠时,加入冬瓜,加盐拌匀煮沸;
10.取出葱姜丢弃;
11.把汤勺放在锅内,再盖上锅盖,这样可以冒气,煮10分钟;
12.10分钟后,加入西洋菜拌匀至断生;
13.出锅装碗。
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