午睡起来，感觉头有点懵，我睡在五把椅子拼成的床上还做了好几个大梦，这明显是有点不舒服了。经验告诉我这应该是上火了，是火攻头上了。摸出手机，在小某书搜了搜，大数据推给我许多相关内容。总结一下，这种情况可以通过多种方式进行调整。吃引火下行的食物，泡泡脚，推推肝经或者做个简单的艾灸，或者金鸡独立等。
我撸起裤腿按书上说的方法推了十几分钟大腿，然后还真是感觉有些轻松了，决定晚上冲鸡蛋茶，这是老祖宗留下的偏方，肯定也有用，然后再坚持泡泡脚，希望睡觉的问题能被解决掉。（个人观点，真的不舒服了还是要找专业的医生）
我想说的并不是给大家推荐解决头懵睡觉不好的方法，而是全面的消费降级这事儿，要是搁以前，我会立马跑药店或者诊所去买药，现在我觉得那些药好贵呀，去一次诊所都要大几十才能搞定，吃了药也不一定能解决问题。不如自己在家调整一下子，反正也不是什么大毛病。现在挣钱真的太难了（是不是人老了都会变成这样儿？应该不是吧！）
年初，我把家里所有手机的套餐能降的都降了；７月初，取消了所有听音乐看视频的会员；用延迟满足法面对所有的购物冲动（事实证明这个很管用，少买了许多无用的东西）；生活中各种物尽其用；一日三餐有啥吃啥能不额外购买就不花钱买，老妈种的蔬菜大多数时间能满足需要。各种降级消费和尽量不消费弥漫在生活的各个角落。深刻感受到以前我真是花了太多没必要花的钱，要是早点能这样多好啊！
原本以为这只是我跟老头目前生活的状态，后来却发现并不只是我家，身边许多朋友都在变。我妈种菜的菜友，也是我们小区的邻居，老两口退休工资过万，两个女儿都成家了也都过得挺好的，可他们也在开慌种地，前几天特别热，他为了浇菜还热出毛病了。关键是他种了好多菜，已远不是为了丰富退休生活没有事儿的时候活动活动那么简单了。想办法增加收入减少支出已经成为许多人生活常态。
面馆里的低价单品明显比以前销量更大了。观察那些来面馆吃饭的中年人，他们几乎不喝饮料，就是吃一碗面就是一顿饭。有些中年人带着孩子来吃饭，只给孩子点餐，自己从外面馒头店里买个馒头，就着我们面馆里的小菜吃了就算是一顿饭。
生活不易，珍惜当下，降级消费，量入为出，希望我们都从从容容地生活！
晚饭冲了鸡蛋茶，老黄瓜炒紫苏，又捡了一点儿卤海带和卤豆皮，买了两个粗粮馒头，简简单单又是一餐，本来挺好的，吃完了又隐约觉得不应该吃那个紫苏，这就涉及到专业知识了，紫苏升阳，是不是不应该在这个时候吃？算了已经吃完了，不想它了。
