人能否是大海，不得已时卷起浪花 | 拆解自我、价值感、快乐、动力

文摘 2024-11-07 05:00 荷兰

▾

主持人：这个问题是，如果不定义“我是谁”，就没有自我价值感。有了自我价值感，感觉动力很足，但又容易被自我价值感所困。所以这位朋友的问题是：难道既需要定义“我是谁”，又需要忘记“我是谁”？

Cico：就是说，咱们如何去看、去理解这个挣扎背后究竟在发生什么？是这样吗？

主持人：“自我价值感”这个词，咱们以前没有谈过，什么是“价值感”呀？

Cico：就是觉得自己呀，有点用、有点价值，产生一种自我良好的感觉，觉得有价值、有用，觉得自己好像能够对这个社会、对这个世界有贡献，觉得这个存在挺让自己愉快的。

主持人：这解释和网上能搜到的差不多。网上也说，自我价值感可以理解为人们有意无意对自己的价值，主要包括对自己的个性、能力以及成就评判后的自身感觉，或者觉得自己的才能、人格，能够受到社会的重视。

那Cico，这个问题你会怎么回应呢？

C：这个感觉，很多人都会出现，因为在整个社会生活里面，有大量的想法的活动。

这个感觉容易出现，但为何让它滞留？为何变成大脑想要去抓取的东西？这是问题。

可能一个人在某个生活场景里面，发现ta那个状态，好像对ta所在的这个环境，无论是工作环境，好像有作用、有价值，这是想法的活动。但为何大脑要去抓住它，去放大它，去从中汲取大量的愉悦、满足？这是问题。

说白了，去追逐自我价值感，不就是追逐愉悦吗？追逐愉悦，就害怕失去这份愉悦。所以回到刚才这个问题——要定义这个自我，要构建这个自我，构建一个说法，一个叙述，能够让这个自我感觉挺满意，能够标榜自己来获得一种价值感。

然后做事情，是基于这种愉悦的推动，这个愉悦让大脑迸发出某种能量，可以做事情。但同时，咱们说了嘛，只要追逐愉悦，大脑一定有恐惧，结果呢，大脑就被这个自我价值感给困住了，有各种的恐惧，有各种的畏缩，有各种的烦恼。

主持人：Cico说的这个，正是提问者后面两句话的内容，ta说“痛苦来自价值感，快乐也来自于价值感？如何不被价值感所伤？”

C：哎呀，这个快乐是愉悦吗？还是我们现在把愉悦当成了快乐的替代品？大脑没有看清楚什么是快乐，它没有体会到什么是快乐，错把愉悦当快乐。所以在追逐愉悦，以为自己在追逐快乐，却发现总是有痛苦，总是有烦恼。

咱们说了，这个愉悦和痛苦在一起，追逐愉悦，一定会遇到它的反面。当大脑一直在追逐愉悦的时候，它无法体会到和发现什么是快乐。追逐愉悦是一个大脑想法的活动、已知的活动，但快乐不是在已知中。

那大脑能否放下一切追逐？也自然没有逃避，能够亲自发现什么是快乐？错把愉悦当成快乐，这是我们整个大脑犯了一个非常严重的错误。好比一个人把糖当成了甜味，结果想要去吃糖，去追逐甜味，结果吃了很多糖，齁得慌，一回事。

主持人：读到这个问题的时候，大脑困惑在于，为什么会有这个问题出现呢？大脑为什么要想到去定义“我是谁”？大脑为什么会想到这个自我价值感？

C：在整个世界，在整个社会，如此庞大的人口，有如此复杂的人的意识活动，每个人给自己划一个空间，划个范围，从中能够获得一定的保护。

但在那样一个限定的范围内，这个自我也生成，从中汲取满足、愉悦，是那个封闭空间下大脑很容易发生的事情。这个封闭的空间对应着隔绝，隔绝中大脑需要汲取愉悦、满足，来缓解隔绝。所以构建这个自我、价值感，自然变成这样一个方向，跟这个模式完全吻合。

主持人：读到这个问题的时候，也是反观自己。比如说，曼谛做这个事情，是因为看到了整个人类这样一个困惑的局面，辅助每个人去观察自己，戳破假象，看到真相，感觉这是此生要为之全力以赴的事情。但我觉得这个不是“自我价值感”所能描述的，Cico觉得这两者之间有什么不同吗？

C：差别大了去了，刚才咱们这一说，只是说一说，但说完之后就放下了，整个的一切展现在行动中。不是整天想着“我给谁做点贡献”，这话只是偶尔别人问的时候，咱们这么说一说，自己连想都不想。我不知道这样说，主持人能否捕捉到这个意思？

主持人：嗯，对，平时没怎么想过这个问题，所以当这位朋友提出“自我价值感”的时候，是有一点（困惑）……所以，我们一定要把这个问题完全拆解掉。

然后在这个留言中，ta提到这样一个意象，一个画面。其实咱们在和大家交流的过程当中，Joyce的大脑也有这个特点，有时候Cico说什么，总是浮现出一些具象的画面，偏具象思维，不像Cico那样完全抽象的思维。

Cico，你怎么看待接下来这个意象？这位朋友说：做人是否需要像浪花一样，在需要的时候把浪花荡起来，不需要的时候回归到大海当中。浪花是分离的，大海是合一的。人既要有分离的能量，又要有回归的能量。既需要定义“我是谁”，又需要忘记“我是谁”？

C：这样一个表述，哎，看似有它合理地方。但你看，如果咱们换一个表述，看这样说行不行：那人能否作为大海，只有在不得已的时候，才会卷起浪花？

主持人，你感觉这两个表述有什么差别？

主持人：刚才没有在比较，刚才那一瞬间，当你说出这句话的时候，我能体会到一种美感，一种beauty。所以那一瞬间大脑没有想法的移动，没有比较的。

你让我现在比较，咋比较呢？

C：类比一下，不是说去比较什么，提问者的那个表述和刚才重新换的表述，能否捕捉到它的不同？

主持人：那咱们再看下提问者的留言，ta说的是：“做人是否需要像浪花一样，在需要的时候把浪花荡起来，不需要的时候回归到大海当中。浪花是分离的，大海是合一的。”

C：人能否是大海？人能否不是浪花？

这个着眼点是在于，浪花本身就是——对吧？——跟大海的分离，在这样一个表述下，你把人当成浪花，它本身就是一个分离的个体、分离的状态。

但人是大海，本身就是一体的，所以，能否看到这样一个表述，背后依然有这个自我的活动，自我的这种投射？

主持人：你说的“人是一体的”，你说的“人”是指一个人还是全人类呢？

C：物理上是一个人，心理上是全人类呀，对不对？

就是，人能否让自我熄灭？那人本来就是大海，果而不得已，让浪花卷一卷。这时候，大脑自然知道什么时候该卷起浪花。

但如果人本身就是浪花，那大脑就在想：“我什么时候需要？什么时候不需要？” 那这全是想法的活动，那这背后对应着控制，对应着大量的思维。所以，一个人能否捕捉到背后那个自我的活动？

这整个社会变得前所未有的恐怖，它会想方设法去影响一个人，待在那个想法所构建的窠臼里面。那一个人在心理上能否突破这一切，能够完全放下这个自我？大脑能否亲自感知到什么是快乐？

当一个人真的能够快乐地做事情的时候，ta做的事情一定是对整个人类完全有益的事情，但ta不需要想着、记着这个事情。ta的快乐存在，ta快乐地做这个事情本身一定对整个人类有益、对整个世界有益。但那个快乐状态已经足矣，ta不需要知道这些，也不需要形成这些表述。

主持人：Cico，在这个朋友的留言当中，有一个问题能否再回应一下，就是这个朋友说：“有了自我价值感，感觉动力很足，但又容易被自我价值感所困。” 那做事情的动力似乎也是在这个问题中的一个点。

C：价值感推动行动，那是来自于追逐愉悦所迸发的能量。这个能量不可能持久，因为提问者自己也说了嘛，追逐愉悦的反面一定存在，大脑一定会进入问题，所以这不可持久。

主持人：提问者其实也观察到了，想从自我价值感当中去汲取动力，有点饮鸩止渴的感觉。它能够让自己迸发出一种动力，但同时有很多麻烦、困扰与痛苦。

C：没错，很快遇到麻烦。

主持人：那这样一个局怎么破？这样一个套路怎么破？

C：触碰、发现什么是快乐，或许啊，快乐本身就是动力。

主持人：我怎么感觉，如果总是带着自我意识去想咱们探讨的这些问题，它永远是无解的呢？

C：对啊，因为这东西不是一个想法的探讨。咱们这里所探讨的、所指向的，是来自于一个人的果断行动，让大脑能够经历、发生这个彻变。

大脑没有这个自我的活动，能量才不会被无尽的想法、纠缠、纠结所耗散。能量不被任何想法的活动、不被自我的内耗所耗散的时候，那个能量存在本身就是一个人做事情、生活、一切动力的来源。在那个状态里面，大脑才可以去发现，才可以知道什么是快乐。

主持人：好，Cico，在这个问题的最后，你能不能回应这样一点——这个大脑怎么真正地去理解自我的活动，放下自我的活动？它总是在想——用你之前的话说，总是在以观察的名义在想。

C：但观察不是一个单纯的想法的活动，而是观察对应着大脑非常果决的心行。

主持人：在静观、打坐、冥想这块，你有什么建议吗？

C：大脑能否完全地寂静下来？

通盘的观察，推理，思考有它的绝对必要性，但同时大脑可以完全静下来。但如果大脑只是在思考、想想想，没有静下来，那这思考本身或许有严重问题。

一个人能否完全地闭关？能否放下所有的事情，先让大脑能够静下来，亲自去发现什么是不可言说的快乐，不是愉悦，亲自捕捉那种没有负担、没有恐惧、充满能量的状态，那些东西都不是言语，不是通过想法能够想象的，而是一个人能够清晰地看到想法的局限，所以有魄力让大脑能够从一切想法的套路中走出来。那个时候，大脑会有崭新的思考。

主持人：好，那这个问题当中，所有Joyce能捕捉到的点、感到困惑的点，基本上都解开了，那这个问题咱们就先告一段落。

C：好。

Cico，跨越中西方现实，以简单、质朴的中英文，辅助更多人理解自性，过一个清空有序的人生。

相关内容

空谈 | 感知、想法、自我

空谈 | “民主”和“自由”，是自我的另一种躁动

90个话题第一季目录

放松	离相	静下来
苦	成就	为何想成为
放下比较	消费	超越语言
理解欲望	不争与转化	人底层问题
平凡/天赋	个体意识	放下想法
前后不一	清醒看职场	跨现实沟通
西方的问题	理解现实	成功&普通
拆掉想法	养育无私	信仰&信任
清除内邪外邪	虚荣	长相
生存

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU4MDczMjg4Nw==&mid=2247509909&idx=1&sn=2a7cb3866349dfc9f6d25547facddc46

Mindiverse

传播禅/正念/冥想的本质内容，从神经视角阐释内心规律，创始人Cico，融汇科学与人文，洞悉中西方现实，用简单的语言指向内心的真相。曼谛悟思中文网站https://mindiver.se

最新文章

“改进___” 是个套路，没有尽头，大脑清空这个套路，才能看到真正需要什么

聊聊“我”字的使用：看到它的问题，大脑自然会略加小心

为什么会固执？大脑在发生什么？每个人可能都有固执，那我能否让大脑先松下来

人能否是大海，不得已时卷起浪花 | 拆解自我、价值感、快乐、动力

“当人要为生存奔波的时候，大脑好像停不下来……” 什么是生存？什么是真的解决生存？

为何在意长相？能否忘掉自己？狗不知美丑，人为啥这么多评判？

为何害怕冲突？大脑为何这么在意语言？遇事时，别怕麻烦，连根拔起

曼解道德经 · 第33章 · 不失其所者久，死而不亡者寿（附英文翻译）

不被想法所困，让能量汇聚，人生的热情始终在

冥想引导 · 信任身体的智能，信任即清空

放下一切虚荣，不和任何人比

呵护整个身心的能量，即要清除内邪和外邪，内外指什么 | 神经视角谈健康、疾病、用药，一文说透

曼解道德经 · 第32章 · 道常无名，朴，虽小，天下莫能臣（附英文翻译）

为什么信仰没能解决人类的暴力、冲突和困惑？它和信任身体的智能，有何根本不同？

曼解道德经 · 第31章 · 兵者不祥之器，非君子之器，不得已而用之，恬淡为上（附英文翻译）

曼解道德经 · 第30章 · 没有暴力的心如何活在这个暴力的世界上？「善有果而已，果而不得已」

为何总有自我评价？能否不和身体等同？什么是即刻心行？从饭桌上一件小事谈起

养育，但没有私 | 关于母亲 · 上

拆——面对想法的法宝，看到拆墙的绝对必要性 / 动用想法是为了拆掉想法，复归于无我

"成功"和"普通"，自我的扩张和狭小，本质没差别 / 在所有交往中，需要去回应的根本挑战

人困在各自的现实中，什么是现实？能否走出一切现实？当所有现实坍塌，大脑自然在重构

西方文明完全地崇拜想法，它在全球蔓延的后果，人类的出路在哪里（30分钟详谈）

【跨现实沟通】走出各自现实，才有真正的对话和关系，这需要大脑真的不知道（30分钟长谈）

发完消息，为什么会反刍、后悔？

清醒看职场：看清，自然有行动

曼解道德经 · 第29章 · 为者败之，执者失之 / 圣人去甚、去奢、去泰，不走极端（中英对照版）

为何在意自我形象的一致性，在意别人的看法？什么是真正的一致？

曼解道德经 · 第28章 · 知其雄，守其雌，复归于婴儿，复归于无极，复归于朴（中英对照版）

【放下想法是面对，抓住是逃】大脑在抓什么、逃什么？能否亲自经历坍塌？

【个体意识】解释了人类的无数问题，从集权、民主、西方文明的蔓延到“灵修”，看清自然远离

【平凡】才能发现真正的天赋

护法：自己是法，才能护法

为什么沧桑都写在脸上？大脑能否永远年轻？

【理解大脑的底层问题】自我、想法、冥想、走出过去、爱和真正的教育

曼解道德经 · 第27章 · 手机内容无孔不入，「善闭无关楗而不可开」

【不争，才能去转化】世界很大很大，走出那个狭小的现实，让大脑自由；“植物也在竞争”是人类语言的欺骗

【理解欲望】是一生的功课，看到“想要”升起的整个过程，自然瓦解不必要的欲望

【语言】承载了想法，理解内心最终要去理解语言，觉察语言对大脑的影响

【一场关于死亡的彻谈】意识的清空、亲友的告别、对生命的信任、什么是对所有人最好的呵护

曼解道德经 · 第26章 · 「静为躁君」，静观，让一切自然地息止

“我”不息止，冥想没有意义，或者说那不是冥想 | 要点

谈婚姻破裂：走出个体视角，它不再是事

【何名禅定】外离相为禅，内不乱为定 | 坛经解读，直指冥想最本质（深度重磅）

从癌症复查焦虑谈起：最终在怕什么？能否接触到已知，但依然保持未知

曼解道德经 · 第25章 · 道法自然（附英文翻译）

起心动念是非常严肃的事情

【消费】走出一切消费的陷阱

重读「禅的故事」

【消费】那一瞬间，大脑在发生什么？买真正需要的东西

【比较】带来自卑、依赖、恐惧种种问题，放下相的比较，触碰真实人生

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

人能否是大海，不得已时 卷起浪花 | 拆解自我、价值感、快乐、动力

人能否是大海，不得已时卷起浪花 | 拆解自我、价值感、快乐、动力