如何知道自己吃的月饼热量？
与家人分享
可以选择将月饼切成小块，每种口味就尝一块，剩下的与家人分，这样就不用担心多吃了。
早点吃
虽然月饼什么时候吃都是高热量，但生物钟对消化系统还是有影响的，太晚吃可能会影响食物的消化吸收。而早上吃能为我们提供一天所需的大量能量，热量更容易被消耗掉。
搭配低热食物
不要单吃月饼，而要和其他食品一起食用，水果、茶、粗粮粥、蔬菜等低热食物都可以成为月饼的好伴侣。
如何知道自己吃的月饼热量？
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可以选择将月饼切成小块，每种口味就尝一块，剩下的与家人分，这样就不用担心多吃了。
早点吃
虽然月饼什么时候吃都是高热量，但生物钟对消化系统还是有影响的，太晚吃可能会影响食物的消化吸收。而早上吃能为我们提供一天所需的大量能量，热量更容易被消耗掉。
搭配低热食物
不要单吃月饼，而要和其他食品一起食用，水果、茶、粗粮粥、蔬菜等低热食物都可以成为月饼的好伴侣。
