这种越喝头越秃的饮料，你可能每天都在喝
健康
2024-10-16 12:01
浙江
2023年伊始，清华大学的研究团队很“秃然”发表了一项主题为「含糖饮料和脱发风险的关联性」的研究。但这项研究涵盖了1000多名18～45岁的男性，而且给出了明确的结论：与不喝含糖饮料的人相比，每周频繁喝含糖饮料（超过7次）或者喝超过3500毫升（约10瓶易拉罐型可乐），雄脱的风险甚至增加了3倍以上！换句话说，就是长期过量摄入含糖饮料可能会增加“男性型脱发”的风险。所谓的“男性型脱发”，就是我们常说的雄激素性脱发（雄脱），既往也称为脂溢性脱发。更扎心的是排除了一系列与雄脱相关的其他因素，比如年龄、体重、家族脱发史、生活方式、染发史等等（够努力了吧...），频繁喝含糖饮料，仍然会使雄脱的风险增加1.78倍！
再补一刀，无论喝哪种含糖饮料，果汁、软饮、运动饮料或者加糖茶饮料，都会增加脱发的风险哦。咱就是说，中国人做事就是认真，这项研究不光给了结论，还分析出了含糖饮料增加脱发风险的原理：
一是甜食会提高雄激素水平，进一步加剧雄激素性脱发；二是摄入过多的含糖饮料后短期幸福感会增加，但长期焦虑等情绪障碍的发生率更高，而焦虑也可能导致脱发。有点意外？看来，含糖饮料快乐肥宅水的称号还有待商榷啊！大家都知道头发是从毛囊里长出来的，毛囊细胞也在持续快速更新，而这一过程需要充足能量支撑。节食减肥最直接的结果就是导致产能营养素、各种维生素和矿物质的摄入不足。我们的身体是很智能的，能量不足时，机体会有选择性地、优先把能量给到身体重要的器官，例如心脏等，头发就不能得到应有的营养。让身体挨饿，也就是让毛囊细胞挨饿，头发自然也就被饿没了。图片来自网络公开渠道，不能识别其来源，且仅作为科普传播素材，非商业用途，若有侵权，请联系删除。
