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天下武功
意意拳 无招无式拳·意随心转成
以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫
在意拳站桩功的修炼中，放松是一个核心且根本的问题。不同的意念活动会带来不同的效果，而放松活动则是通过有意识地让思想聚焦于身体的某个部位，利用感觉神经的反射机制，细致且反复地感受该部位以及在练功过程中出现的各种反应。同时，有意识地指令这个部位的骨骼和肌肉保持放松，从而逐步提升放松的能力和深化对放松的理解。
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意意拳·往期精选
7 July 2018
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