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大家好，本次推送是爱予星球的第六期用户采访。本次的故事分享官是Jessica佳佳，主持人是社群小伙伴刘铁锤。
在本期采访中，Jessica讲述了自己和主理人的相处方式、社群内大家探讨的话题，以及那些触及她内心最柔软之处的活动历程，我们因而得以亲历其境，共享她那一份对于爱予的体察入微和澄明智慧。
Jessica说，爱予主理人主要的作用在于告诉你身上的闪光点和卡点，以及你的力量在哪里。不同于其它地方，这里接纳当下完全的你，并告诉你如何把你的生命力从后台拿到前台上来。对于在爱予结识的小伙伴，Jessica不会也没有办法把他们分类和分组，因为这里发生的是真实的连接和真诚的给予。
加入爱予星球对于她来说，就像生活中有了一个属于自己的“充电宝”。成功接收爱予7个月的光照后，Jessica从活动的参与者成为了一位活动的发起人。她坦言，爱予为每个人提供的养分和机会、信任和无条件的鼓励为她在事业上增加了勇气。
编辑 ｜ 牛奶盖
来预告一下，本周日晚9点，丹喵和YC要继续夫妻双人直播啦！这一周他们会给大家讲讲心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖的经典著作《心流》。欢迎对心流体验感兴趣的小伙伴直接预约奥～
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主持人：刘铁锤
分享者：Jessica佳佳
记录天使：牛奶盖
铁锤：
首先邀请佳佳自我介绍一下~以及你为什么会选择加入爱予星球，当时有什么样的契机吗？
Jessica：
我是一名本硕都读法律的法学生。目前刚通过法考，处于一边求职和准备融入社会，一边探索自己生命真谛的状态中。兴趣爱好是刷欧美剧，最爱摩登家庭，此外超级超级喜欢樱桃小丸子和哆啦a梦。
我是去年5月11日加入爱予星球的。加入的起因是我抱着打发无聊的心态，随手报名了爱予星球5月的共写营活动，但在5月6日听了丹喵讲述共写营的公开讲座后，我被深深打动了。在那场讲座上，丹喵分享了如何通过书写让我们静心的方法，我也在这次活动中第一次接触并体验到了爱予星球所倡导的理念之一——同理倾听，即伙伴在诉说和分享时，我们应当抱持一颗尊重和包容的心，当好一个倾听者和回应者。
这让当时的我在进一步探索真实的人际交往关系上获得了很大的启发。在随后的写作活动中，我和匹配到的小伙伴特别合拍，不仅感受到了能量的流动，也通过丹喵的冥想音频和每日书写更加深入地了解了自己。为了有更多这样的体验，我就加入了爱予星球。
铁锤：
那你来到爱予星球之后，对它最初的印象是怎样的呢？
Jessica：
我对爱予星球最初的印象是包容。来到这里我发现，原来有这么多人和我存在相似的共鸣，与此同时大家都有在用不同的方式进行修行。
我之前参加过专注于一类方法的练习营，比如正念练习营，也参加过其它形式的快闪营，比如由主持人hold住全场，并以他的能量来传递给大家。而星球给我的感觉不一样，这里的伙伴包括主理人都没有想要占据一个“主导”地位或者处于大家的中心。主理人主要的作用在于告诉你身上的闪光点和卡点，以及你的力量在哪里，她们更愿意帮助你赋能，而不是希望去“带领你”、让你跟随。相比我之前的练习营经验，我觉得爱予的主理人们更加“淡然”，她们更希望你慢慢的、一步一步来，并且非常包容你的当下感受和所处状态。可以这么讲，比起“授人以鱼”，爱予星球的主理人们更希望能“授人以渔”。
铁锤：
所以你感受到的是一种没有特别中心化的社群氛围。
Jessica：
对对对，可以这么讲。
铁锤：
那么，如果用三个词来形容爱予星球，你会使用哪些词呢？
Jessica：
我想到了亲切、和谐和智慧。
铁锤：
你愿意展开讲一讲你对这几个词的感觉吗？
Jessica：
“亲切”——我会用它来形容主理人跟我们之间的关系。主理人们经常和大家分享他们的生活趣事或者心得体会，并且积极地回应和暖心地鼓励大家，这样的链接让我觉得我们像是朋友，而不是买家和卖家的商业关系。
“和谐”——我会用它来形容社群内部大家的关系。在社群的内部，大家彼此是真诚相待和相互帮助的。当你有任何烦恼或者新的想法的时候，都可以很自由地发在群里，大家会给予你回应和看见。
“智慧”——来源于社群内大家探讨的东西格局深且广。从个人到社会，甚至宇宙相关的话题都会有，包括最近我们会谈论一些有关女性在职场、性对于亲密关系的维护和提升所起到的作用以及“性引力”这样的话题。在这些话题里，我们会尽情抒发自己的观点或者分享自身的经验，不仅限于专注在自身的情绪上，还会关涉到伴侣、职场和社会。我认为大家关心的话题所涉及的层面和体系是非常宏伟的，当然身心灵本身的修行就是一个与伴侣、职场和社会共生的体系，它不仅仅关涉到个人。
原来我坐在一座宝藏上面，只是我还不知道
铁锤：
好的。那你要不要聊一聊在星球里面你印象比较深刻的活动呢？
Jessica：
我参加的活动不算很多，但我对每一场活动印象都蛮深刻的。如果举例的话，我会说我今天上午刚刚结束的跟丹喵的“一对一深度对话”，让我印象尤其深刻。
那是一场非常非常有质量的对话。这首先得益于丹喵一直在维护我们之间一个健康的边界。在对话中，其实我会忍不住带着“星星眼”去看丹喵，但丹喵会不断把我拉回到自己的状态里面。她自始至终都是带有尊重、包容的心，平等地在看待我，并没有因为被我崇拜了而生起傲慢之心，或者以前辈的姿态把我当成妹妹而语重心长地教导我。她一直是平和且理性的，带有爱地守护着我的边界。
其次，在内容上，丹喵的深度对话不同于传统的心理咨询，试图去挖掘我的童年和过往，和丹喵的对话空间让我觉得当下全部的我都被完全地接纳了。无论我过往经历了什么，此时此刻的我就是最好的我。我觉得丹喵所做的是，看到你此刻的状态，看到你背后的那种生命力，并告诉你如何把你的生命力从后台拿到前台上来。在我的理解里，丹喵会把目光放在我所处的当下和未来，而不是过去。
这几年，当我和别人吐露心声的时候，我在很感激他们的倾听和回应之余，有时候也会怀疑他们说的“你很好”是不是真的。我不是怀疑他们，而是怀疑我自己，怀疑我是不是在他们面前还是把自己包装得太完美了。不过在这次和丹喵的对话中，我毫不怀疑。丹喵的看见都是发自内心的。可能是丹喵真诚的眼神，可能是丹喵的状态很沉浸在我们的对话中，也可能丹喵自己是一个修行得很好的人，所以她更明白如何把自己当下的看法传递给我。当时丹喵听我讲完，她说：“我觉得你坐在一座宝藏上面，只是你还不知道。你会觉得自己的情绪很多，或者说想法很多等等，其实那是因为你和自己的连接特别特别深，你才会感受到。”她说：“如果你不是每时每刻跟自己连接，你是不会感受到自己有那么多的情绪的。你可以试着运用好你的这个超能力。”
我真的很感谢丹喵将一句平常的“你很好”扩充成一个具体的“我很好”的画面。我和丹喵的对话里还有一个特别有意思的地方：丹喵当时问我理想的自己是什么样的？
我说是拿着高级的咖啡、穿着西装，拎着公文包走在国外的大街上。这个问题之前也有不少人问过我，但接下来他们都会问是什么造就了你想要成为这样的自己。然而，出乎我意料的是，丹喵是第一个问我“那个人穿着什么样的衣服，什么样的鞋子，你觉得她此时此刻的想法是什么？她要走到哪里去？”的人。我听到这些问题时，内心仿佛被触及到最柔软的地方。一般的人都会问你未来的蓝图是什么样的？只有丹喵会问你，当成为未来蓝图中的那个自己时，你的感受是什么？丹喵对我的看见不是来自陌生人单纯的善意，而是丹喵发自内心的大爱。她就像一块能量水晶石，可以在不带目的地爱你的同时，自身也有一层保护罩，不管我说什么她都不会受影响。正是这样一种稳定的核心让我感到从容和被完全的接纳住。
Jessica：
我之前参加的“非暴力沟通”圈圈也让我印象很深刻。在那一场对话里，我有机会扮演了一个母亲的角色。当我不再以孩子的视角，而是以一位母亲的视角代入父母和孩子之间的争执时，我稍稍意识到对于父母来说，当孩子用现代的心理学流派或者亲密关系的方法和理论去和他们沟通时，在当下他们可能感受到的更多的是自己的传统教育模式、沟通模式被抛弃和质疑了。
这个道理我在之前也看到不少公众号或者专家提出过，只是在这场体验中，我的身心灵才真正有了体会，有了肌肉的记忆。是啊，我爸妈也只是真实的平凡人，除了亲子关系也有属于自己过往的情绪课题需要来面对和处理。现在我和父母有矛盾的时候，我会尽量冷静下来，去理解他们作为“自己”的一面。
从参与者到活动的发起人，我和这里的伙伴们彼此拥抱最真实的灵魂
铁锤：
Jessica加入爱予星球以后，自己的生活、想法和情绪上，有什么变化吗？
Jessica：
我觉得加入爱予星球就像是生活中有了一个属于自己的充电宝，让我随时可以给自己充能，同时激发了我的主动性。在过往的经验里，我发现我是比较缺少行动力的人，偏偏在试验过很多方法以后，我意识到心灵滋养这方面还真得依靠自己主动的努力，不存在一个完全的圣地，你一旦待在里面就一蹴而就，身心灵都解放了。这点即使是爱予星球也不可避免。但爱予星球对我来讲，作为我自我修行的辅助平台，已经是尽力做到最好的了。首先，我不用被动地等待活动的发起，或者纠结于这次错过活动的报名怎么办，爱予社群一直都有活动，也非常鼓励大家自己发起活动，让每个人都可以充分地去实践和展现自己。
其次，爱予星球的“星币奖励机制”也调动了我的积极性，让我主动去尝试平时想做但又不太敢去做的事情，比如最近我开始带领星球的“深度对话圈圈”、“晨间日记”和冥想练习等活动。我之前有想过把身心灵相关的事业当作职业或者副业来发展，感谢爱予星球让我从担当小圈的圈主开始，尝试真实地去带领活动，提升我的组织和应变能力。不管以后我会不会从事这方面的工作，我觉得这些活动都给我在事业上增加了勇气。
铁锤：
那么 Jessica 愿意分享一下，比方说在爱予星球认识的小伙伴中，有没有让你印象比较深刻，或者是和你产生比较深入链接的小伙伴？
Jessica：
那可太多了。我觉得爱予星球一个最大的魔力就是让我连接的每一个人，都充满了记忆点。我不会也没有办法把他们分类和分组。爱予星球举办的活动每一次都是那么的深刻，在活动中我感受到社群里的朋友每个人都那么的闪亮，都那么的活生生。他不是一个单独的微信号，他就是他。
比如在一起参加了“生日圈”后，我和铁锤添加上了微信。铁锤不仅夸我，而且发了很多文字介绍自己，让我觉得特别真诚。我没想过我们的连接会这么长，所以当鳕鱼和我说铁锤很开心可以和你在同一个活动中认识时，我们一拍即合，成为了彼此的采访者。这样奇妙的缘分还包括我和其它一些小伙伴在私下里会彼此分享各自的经历，比如正在经历的困难和各自是如何克服的。
铁锤：
真的。听你刚才讲的就会让我想到，确实爱予星球的连接，它好像靠的是一些比较朴素的感情，比方说它依靠的是一种没有明确目的的善意。然后这种类似于爱的共情和连接，会很有真实感，即便我们是线上认识的，但当我看到我微信朋友圈里的爱予小伙伴，我不会认为他们是我哪一个分类下的人，比如网友或者同学、长辈等等。这些小伙伴，他们可能资历上是我的长辈，可能年龄比我大很多，或者跟我差不多大等等，但他们的生活我愿意去倾听，他们的故事我也愿意去感受，就是这样的一种感觉。
我是希望跟人能建立一对一的联系的，所以即便有一些小伙伴之后不一定有联系，但是我们之间建立起了这个私聊的平台或者说渠道，它就带来了一些可能性。那么这种可能性又因为大家都在爱予星球，我们有机会互相产生一些好感，或者说在某一次的活动中共享一些好的体验，这本身其实已经足够了。另一方面我们会在彼此的生活中注视着对方。比方说我有一个小小的公众号叫“铁星来信”，最近几次的文章小米和桃子姐都会点赞或者点“在看”，你就经常可以看到你的生活中有这样的人在注视着，你就会感到很幸福。
Jessica：
对的。社群里的大家虽然年龄阶段不同，生活困境不同，但却都有一颗同理心。比方说会有小伙伴主动加我，只为给我说一句法考加油，你一定可以的；会有小伙伴主动向我表达感谢，传达她对我的想法，只为和我连接和能量流动，希望我给她的温暖同样可以回馈到我自己。即使听到我的烦恼，也会有素未蒙面的小伙伴发一大串自己曾经的体会来宽慰我。我想爱予星球就是这样的一个氛围——突破性别、年龄和阶层的限制，只为彼此拥抱最真实的灵魂。
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往期采访：
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文字 | 爱予小伙伴
排版 | 世鸿
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