![]()
这周在美国弗罗里达州的宇宙神庙(temple of universe)，听了好几场《臣服实验》作者迈克尔.辛格的讲座。辛格的书虽然全都看过，但在现场听他的讲述又有完全不同的感觉。他的智慧，和他在向世界传递的信息，在我看来是类似释加牟尼2500年前在做的事——是真正的“法”和“道”。它非常地具有普世性，直接点出了「生而为人」全部痛苦的本质，也给出了直击内核的解决方案。(非常推荐《臣服实验》这本书，还没看过的朋友可以买来读一下)辛格本人绝对是一个已经开悟的存在，是我见过精神能量最高的活人。宇宙神庙是一个完全免费，无需申请，所有人都可以直接过来的场域。每周有三次，他会在宇宙神庙里给世界各地过来拜访的人讲课，内容每次都会不一样，但内核又是一致的。![]()
(“宇宙神庙”的门口，充满灵气的树林)
讲课的一个小时，你能感觉到他完全进入一个“悟道”的状态，从头流动到尾，没有稿子，没有大纲，没有课件，就是从一个已经“合一”的角度，对宇宙终极真相的流畅表达。他所有的用词都极其浅显直白，举的例子也都跟生活息息相关，完全没受过教育的人都可以理解他在说什么，并知道他谈到了人类痛苦的本质。宇宙神庙里坐的一屋子的人，都聚精会神地从头听到尾，有时流泪感叹，有时又被他逗得哈哈大笑。能近距离感受到他、听到他的讲座，还是在一个如此开放、平和、神圣的地方，心里真的充满了喜悦和感激。我试着用我粗浅的语言总结一下，这一周我从辛格这里吸收到的「终极智慧」。对于没有接触过身心探索和佛法的人而言，这些智慧可能与你习惯的唯物主义价值观完全相反，但也鼓励你打开头脑去试着了解一下不同的世界观。![]()
(每周日来听辛格讲座的人，坐满了整间屋子)
费曼曾说，我们人类还处在发展的最初阶段，人类心智的发展才刚刚开始，未来要走的路还很长很长。在人类前进的道路上，只有当我们承认自己的无知时，才真正有可能让整个文明得到充分的发展。也许真的有一天，科学的探索会跟古老的灵性智慧融合，我们能从物理层面上证明，辛格描述的这一切就是宇宙和意识的真相。1、我们所有人的本质，都是“blocked shakti”。“shakti”在古印度的典籍里，是“创世之力”的意思，也就是宇宙创造万物的力量。“blocked”意味着堵住。所以“blocked shakti”的意思是——我们每个人都直接连接着“神”的原始创造之力。你就是神本身。但你为何感知不到自己的神性呢？因为你是被堵住的，堵住神性的力量，就是你的“小我”(ego)。2、你有没有过在看到一次美丽的日落、在考试拿了高分找到工作、在遇到了一段美妙的恋情时，觉得整个人非常的喜悦、愉快，好像生活里任何烦恼都不存在了？但这种状态从来都无法持续。对不对？你不断的在生活里去追求各种东西——工作、财富、房子、恋人、地位……但得到任何外在的东西，喜悦只是短短一瞬，最多几天。烦恼是永恒的，但你也永远有目标，总是觉得“只要xxx就好了”。辛格说，这是因为我们所有人努力的方向都错了。你必须要向内看到自己，看到你身体里被堵住的神性的能量，这才是你所有烦恼和痛苦的根源(why you are not okay).3、如果神性的能量没有被堵住，人生会是什么样子？在有一天晚上的问答环节，一个女生问，耶稣基督、佛陀、大瑜伽士这些人有什么区别？God（上帝）又是什么？辛格说，当一个人完全清理了身体里堵住的能量(blockage)，完全的跟shakti（创世之力）融为一体，且能永远保持那个状态时，他就成为了神在世间的代言人(Avatar)。我们通常谈论的God（上帝），不是一个实体，而是每个人都能通过自己身体接触到的“神性”（shakti）。我们每个人，都可以通过清理自己内心的blockage，接触到神性，并时刻与它合一。但世人不明白这个道理，总是向外求，求神拜佛、虔诚祈祷一个外力来拯救自己。这是不可能真正解决你的问题的——你的问题是自己的blockage，你必须要向内去通过自身的努力清理它。![]()
4、辛格在谈话时总是提到历史上出名的大瑜伽师士，为我们描述这些人完全地与自己的“神性”（shakti）融合的生命状态。那种感觉和震撼用文字太难描述了。用辛格自己在《臣服实验》中的语言来表达吧：“唯有平静，深深的平静。这里有一种绝对的寂静，什么都不能将它打破。我的身体也是安静的，脑袋里没有一丝想法。我完全可以在这里躺下去，与周围我意识的宁静融为一体。”5、所以我们每个人来到世界上的意义是什么呢？就是两件事：【清理】和【回归】。所有外在的境遇，成就或者失败，幸运或者不幸，都是为了引出我们内在的种种感受，最终让我们用智慧领悟到，一切痛苦在于内在的blockage，并开始清理。清理这条道路的终点就是回归——像大瑜伽师、开悟的佛陀和耶稣基督一样，在一个完全“无我”的状态下，每一秒都体验着与神性的完美合一。6、到底要如何【清理】？首先要意识到问题在内部，而不是外部。辛格说，其实每个人一直都知道自己“有问题”（I am not okay），但我们向外求的所有解决方案，只是「暂时压抑」(suppress)或者「分散注意力」(distraction)，让自己不去注意到身体里的blockage。只有你向内看，开始问“为什么会这样”，才问到了真正关键的问题，你开始直面自己了。7、直面自己，清理blockage的方法，本质上就是一句话：let go。让它离开。这些blockage是怎么形成的呢？来自于两种情绪能量——贪婪和恐惧。贪婪和恐惧都是紧的、堵塞的能量，它会在身体里留下印记，并让我们对未来生活里遭遇类似的事情“起反应”，不断激活这些blockage。比如说你小时候看到一条蛇，激活了恐惧的能量。恐惧只是你身体的正常反应，是一种保护机制，它会穿过你的身体而离开。但是你没有办法面对这个恐惧的感觉，所以在它升起的时候选择了对抗、压抑，实际上，你是把恐惧的力量留在你的身体里。以后每一次你看到跟蛇有关的形状，这个恐惧都会反复升起，直到你愿意直面最初的那股“原始恐惧”(handle it)，让它浮现，让它离开。![]()
(宇宙神庙的墙上挂满了这些大瑜伽士，已经完全与神性合一的人的画像)
8、贪婪的能量也是一样。辛格经常拿谈恋爱打比喻。你遇到了一个特别让你上头的恋爱对象，体会到了热恋期飘飘然的感觉，你认为这就是爱情。但实际上，是贪婪的力量让你绕过了自己的blockage。辛格用的词是“补全”(compensate)。有一些外在的事物，看起来可以让我们“补全”自己内心缺失的部分，我们就紧紧地抓住它，并因此短暂体验到了blockage消失，shakti(神性)开始流动的感觉。我们会误以为这个外在的事物——一个恋人、一辆汽车、别人的认可等等，就是我们内心痛苦的答案，产生了执着(clinging)和依赖（attachment）。但所有外在的事物都无法永远被我们掌控，人也一样，当这些“补药”出现变化甚至消失时，内心的痛苦又会不断升起。9、比如说，我们经常会说自己有多爱一个人。那如果你的爱没有回应呢？如果你真心诚意地表白了，对方回应很冷淡呢？如果对方一直拒绝你呢？你的爱还在吗？你会体验到痛苦，对不对？那是因为我们所谓的“爱”，其实都是为了“补全”自己的痛苦而产生的依赖。就算我们的爱得到了回流，那也只是自我界限的短暂「消融」。但辛格所谓的灵性道路，追求的是通过清理内心的blockage，清理ego，获得自我界限的永恒「延伸」，也就是一个自我心智成熟，不再向外依赖的过程，最终可以依靠自己内心与神性(shakti)的连接，不再迷茫、空虚和痛苦。10、发展自我心智、通过消除blockage来延伸自我的界限，最终与神性(shakti)连接，这个过程需要我们不断面临心中的「贪婪」和「恐惧」造成的紧绷感。不再对这些能量“起反应”，也不去追逐和排斥，不去压抑和逃避，而是静静地在那里，允许它们全部浮现，让它们有机会自己离开。这可能是你面对一个你渴望追求又不爱你的人，允许心里那股着急、困惑、抓耳挠腮、痛苦不堪的能量，完全地来到身体上，同时保持头脑和神智的清明，什么都不做，允许这些痛苦发生，并允许它们离开自己。![]()
(每周日的讲座结束后，辛格会带大家到宇宙神庙外面的大草坪上，让大家手拉手围成一圈，感受彼此的存在和连接)
11、这并不意味着我们在清理blockage的时候，不需要谈恋爱，也不需要与他人建立关系。辛格说，关系的意义，是为了让你可以通往上帝(use relationship to go to God)。因为一旦有了关系，我们必然会对他人产生期待，开始向外求，寄希望于通过他人来爱自己，消除自己心里的blockage。但每个人心里都有自己的blockage，没有人可以永远满足你的需求，痛苦就产生了——贪婪和厌恶，完整地浮现在你的身体上。这时候辛格会说，好好利用它(use it)，享受这个过程(enjoy it)，跟自己的blockage好好玩耍(have fun with it)，这是你通往神的道路。12、不仅是谈恋爱，你会发现生活中的每一分每一秒，这个blockage都在起作用，它就是我们所谓的ego(小我)——喜欢这个，讨厌那个，挑挑拣拣，有的要，要的不要。你有没有在堵车的时候大声按喇叭，即使你知道这样做完全没有用？这就是你在堵车时，因为身体里升起的烦躁的感觉而起了反应。Again，这个烦躁的感觉是因为自己身体里的blockage，如果是一个完全已经与神性融合的大瑜伽师，堵车的时候就不会烦。这时候你就可以利用这个感觉来清理自己，方法就是让烦躁浮现在身体上，同时如如不动，让它自己离开。这就是辛格所说的“低低挂在树上的水果”(low-hanging fruits)，一些很好清理的blockage，每天都可以做起来。13、但「清理」本质上又是一个漫长而艰难的道路。首先它并不是在头脑层面跟自己说“谢谢你我爱你请你离开”，而是在「身体」和「能量」层面。辛格说这就好像我们学一个乐器，你不可能一天就变成钢琴大师，但你可以不断地去练习。比如说你知道你生活中有一个巨大的执念是贪婪或恐惧驱动，但是就是放不下，那就是你的能力还不足以弹这么难的曲子，先从小事开始练起。这个「允许它离开」(let go)的过程，其实就是「臣服」(surrender)。我们不是向外界臣服，而是让心里面的小我(ego)臣服，让心里面堵塞的能量「臣服」。学会放下，不要再抵抗，让万物穿过自己。![]()
(宇宙神庙的大门口，每天活动结束后，大家会在这里聊聊天，这里已经形成了一个温暖有爱、互相支持的灵性社区)
这个世界最有趣的地方在于，“宇宙之流”会不断把一些情景推动到你面前，让你痛苦，迫使你臣服。这是因为宇宙希望你觉醒，所以通过痛苦让你意识到，这些能量该让它们离开了。就像辛格在《臣服实验》中的描写，他一手创办的公司被小人背刺，他本人被告上法庭，遭遇巨大的不公平，但这一路走来他的每一步内心都是臣服的。是这些经历让他能够进一步到达内心深处，并“跨越了深深的恐惧与个人界限”。辛格将这场体验称做“生命之流的清洗能量”，最终通过臣服，让他在自己身上创造了更多的美与自由。辛格在《臣服实验》的结尾这样写——越放手，越自由。束缚我们的只是我们自身，而我们的职责，是心甘情愿放开内心的一切。这条道路的终点，是透彻理解到生命自有安排后，所能获得的巨大自由。「当生命之路成为你的道路之时，噪音停止，巨大的平和到来。」我开放个人微信添加啦！欢迎大家加我微信，围观我朋友圈。我每天都会分享4-5条有价值的思考、旅居过程中的生活日常和美好点滴、以及我在自我成长过程中的心得感悟等。
以及，本周五晚上九点，我在微信视频号会做一场直播，跟我爱予星球的合伙人Effie一起聊聊我们在「宇宙神庙」的跟随迈克尔.辛格学习的体验，下方可以直接扫码预约。也分享这周的几篇朋友圈给大家，欢迎周五晚上来听直播！![]()
![]()
![]()
「爱予星球」🌏 社群畅快报名啦！
社群介绍长文戳这里
费用 💰2499/年
扫码支付年票，登陆星球，一起来玩
↓↓↓
![]()
