![]()
我跟YC的夫妻直播已经做到第四场啦。我们俩都越来越享受这个过程，能链接到更多人，在准备每一场内容的过程里，自己也对知识进行进一步地内化和吸收。下个周日我们会聊一个比较轻松的话题——从恋爱婚姻到亲密关系。欢迎大家继续扫码，周日晚上来听我俩唠嗑！
![]()
(3.17晚直播完纪念一张!)
![]()
今天这篇推文，来给大家分享职业探索转型期四个非常实用的小工具，来自外网著名博主Tim Urban的一篇深度长文（链接附在最后）。这期长文看完后，我在爱予星球里给大家做了一期2个半小时的「理想职业探索」深度工作坊，根据文章里的一些概念给大家设计了测评问卷、书写练习、现场互动和冥想等等，主打一个把知识实践落地用起来～![]()
Tim Urban 曾在 TED 演讲
我们在工作上的很多焦虑、迷茫和纠结，是因为它承载了太多互相冲突的欲望。· 比如说一份让你能有「自我实现」需求的工作（那些你真正热爱喜欢觉得有意义的），没办法满足你的「生活方式」需求（钱太少，不够让你活的舒服）。
· 比如说一份能让你满足「生活方式」需求的工作（物质报酬优渥，想买啥买啥）的工作，可能需要你忍受糟糕的「社交需求」（压力太大，同事之间很卷很竞争）。
![]()
欲望八爪鱼 · 图例
Tim Urban在博文里说，没有哪个人类能够满足整只欲望八爪鱼。人类的欲望，是一场选择、牺牲和妥协的游戏。但意识到不同需求存在的意义，是先看到目前的工作「不喜欢」到底是哪里不喜欢，是哪个部分的需求最没有被满足，先对自己的「不喜欢」产生颗粒度高一点的觉察。这样在探索职业转型议题的时候，才能更好地知道自己到底需要什么，不可能做到「既要又要」。![]()
一个普通人的人生道路 · 来自Tim Urban的博文
这部分我根据Tim Urban的概念原创设计了一套职业测评问卷，在活动现场让社群小伙伴做，大家纷纷表示对目前的工作有新的认识，甚至很震惊。· 比如说经常容易被混淆的「实用主义」和「生活方式」。
· 很多人以为自己工作为了钱，是要满足基本的生存需求，但是根据Tim Urban的定义，这部分需求只意味着不负债、吃饱肚子、住所安全。
· 我们很多人不想放弃的稳定工资，其实是要满足「生活方式」的需求——渴望一种中产的富裕的阶级性的生活方式。
当我们能不再用「生存恐惧」来包裹自己对于「生活方式」的追求，就更容易清理和放下一些欲望。![]()
爱予星球原创职业测评问卷
每一个被高分满足的需求，都对应着一个「无法放下」的恐惧。· 比如说很多人会把对稳定工资的追求归类为「安全」，也就意味着生存需求。但这份恐惧并不是绝对正确、不可触碰也不能探索的。
Tim Urban的文章中介绍，我们的很多欲望和恐惧，并不是来自于自身，而是别人对我们的期待和压力，尤其是成长过程中原生家庭的影响。所以需要给这些恐惧做一个审讯室里撕脸皮的过程——他画了一个巨好笑的漫画，扯完脸皮后发现这个恐惧是他妈植入的。![]()
Tim Urban画的漫画
有一个金句要分享给大家：或许你对安全感的奢望如此之高，它不再是一种对于安全感本身的欲求。而是不管你经济状况如何，你都想摆脱成长过程中那种对于财务压力的不安感。![]()
当我们发现了自己在工作里有如此丰富、不同层面的需求，且这些需求不能同时被满足之后，就涉及到给这些需求进行一个排序。Tim Urban提出了一个“欲望书架”的比喻，书架最上层的，是对你来说最重要的、无论如何都要实现的、没得商量的需求。书架外面还有有一个垃圾桶，是你做完了「恐惧清理术」之后，决定要丢在里面，不再去关注的恐惧。![]()
欲望书架 · 图例
跟大家分享我的欲望书架。分析的是我离开法律行业开始做爱予星球这个职业选择里，什么对我来说是最重要的需求。我排在最上面的是自由、成长、尽兴和意义感。“稍微奢侈一点的生活享受”，以及“每个月稳定的现金流”，这些属于我放在最底下的欲望，也是所谓「生活方式」的部分。所以我可以为了能够旅居、自由办公、做让自己觉得快乐和有意义的工作，放弃律所的高工资，因为这部分是对我层级比较低的欲望。![]()
丹喵的欲望书架
我们在现场做这个练习时，欲望书架也是让大家非常有启发和疗愈的。很有意思的是在小组讨论里，大家普遍都对「去他妈的」那个垃圾桶充满了链接。做完欲望排序后，很多人发现，我们想扔进「去他妈的」的框里的东西都很相似。一直有人问我离开努力那么多年的律师行业，做一个毫不相干的自由职业会后悔吗，会不甘心吗，会不会担心别人怎么看之类的。的确我这个纯纯的、无害的、没有碍到任何人的个人选择，在去年吸引了不少爱管闲事之人的恶意评论。但我一直都很清楚所谓在别人眼里我是否优秀、别人怎么看我、体不体面精不精英之类的，对我来说，都是丢进垃圾桶里的「去他妈的」。我为我自己活着，不为别人的眼光和评价活着，就是这么简单。
![]()
来自Tim Urban的博文
这张图比较复杂，在活动里我花了十几分钟才讲清楚。它在为我们构建的是在职业选择上的一种心态——永远，永远，永远，不要把职业选择当成一个不可逆的重大决策，这样会让你极其害怕试错，且一直在寻找一个（不可能存在的）完美答案。![]()
宏观战略图 · 图例
职业选择是什么呢？或者说工作这件事的本质是啥？它其实是「你想做的」和「社会需要的」之间的一个交集，也就是图上这个「想要」和「现实」的部分。它注定是一个动态的池子。因为你是会变化的，世界也是会变化的。30年前存在的工作现在可能完全没有了，你做过一两年之后的兴趣和需求也变了，需要体验不同类型的工作。所以在职业探索的道路上，我们需要向内觉察自己，向外了解世界，不断在「我」和「世界」之间找到那个交集点。![]()
了解自己的过山车 · 来自Tim Urban的博文
但真的很多人还是会被「一生只干一个职业」限制住。或者在转型时，迫切想要找到一个极其确定的道路，让自己能相信我这辈子生来就是要干这个的。这个宏观视角可以让你对职业转型这件事take it easy，带着好奇、探索、体验的心态去尝试，拥抱变化。事实上，我们现在时代变化这么快，与其守着一个看似很稳定的职业等着被淘汰，不如时刻觉察自己 + 学习世界，并练习这个找到交集的过程，可能才是更值得培养的能力。找到交集的目标池之后，还有一个制定策略 + 行动 + 调整的过程。这就涉及到了职业探索道路上的执行部分。· 准备这个工作坊的时候，针对行动和执行，我给大家设计了一个J人天赋区的「可行性测评报告」，有三页纸，四个章节，17个问题，活动时我祭出这个文档群里的P人朋友们都震惊了哈哈哈。完全解决了大家一想到职业转型就头大不知道如何开始的问题。
![]()
可行性测评报告 · 图例
Tim Urban的观点是，任何一个行业都有它的游戏规则，在职业领域成为专家，本质上就是学会他们的游戏规则，并让自己越玩越好。在你真正开始玩游戏之前，不要过于低估自己玩游戏的能力，觉得自己一定干不了，但也不要高估和想当然，我们需要的是脚踏实地的调研——· 这个职业到底需要怎样的能力？
· 我要花多少年实现它？
· 我的最低启动流程是什么？
· 这个行业最顶级的人在过着一种怎样的生活？
· 这样的生活是我想要的吗？
……
这些问题，拿这份可行性报告的模版，可以自己一步一步去做，在收集数据和书写的过程中，一定会对自己产生新的认识，也对职业转型这件事提高很多信心。最后！献上Tim Urban文章的英文原文链接，感兴趣的小伙伴可以自行阅读：https://waitbutwhy.com/2018/04/picking-career.html![]()
文字的部分就给大家总结这么多啦！方法论想要真正有效果，还是需要自己去练习、实践，去跟人对话和梳理。这也是我为什么开始做社群这件事。我热爱学习和成长，也希望能帮助别人实现成长。我知道最好的助人成长的方式，绝对不是分享知识和工具，而是为大家创造一个像学校一样的环境，让他们可以去练习、实践、讨论，彼此支持，去真的「行动」起来。![]()
做这种知识大课深度工作坊也是我目前做爱予星球社群最享受的一件事（真的是完完全全长在了我的天赋区上）。而且我非常喜欢创新，目前没有做过一期重复的内容。我感兴趣的个人成长的话题实在是太多了，在读书的时候遇到那些让我大呼厉害的理论框架，一定要自己变成一期工作坊带大家试一试，设计一些创意练习，能看到大家具体的成长和变化，我才有种「吃透了」的感觉。今天提到的所有内容，包括测评问卷和可行性调研模版，都对社群小伙伴开放。工作坊录屏也是加入后可以解锁往期回放～（因为我们精力有限，这部分就不单独制作出来给大家看啦）。![]()
社群目前是年度付费状态（是我的一个投入100%精力的人生事业，也是目前除了投资外唯一的收入来源），目的是为大家提供一个稳定的成长和探索环境，里面的活动和资源都非常多。如果你正好在一个需要很多外部支持的成长阶段，积极利用里面的资源，真的会很值很值很值！（理直气壮给自己打广告的感觉可太好了哈哈哈。爱予星球真的是一砖一瓦都是我自己搭建出来的产品呀！无比骄傲和自豪，为自己代言比接广子的感觉好太多！）最后我也开放个人微信添加啦，朋友圈会发些非常好玩的东西，欢迎围观zhaodanmiao1994（最近加的人多可能通过慢）![]()
还可以看：
《丹喵：这个世界上，就没有至死不渝的爱情》
《约翰.克里斯朵夫》
《万字长文：自我价值感的进化阶梯》
《丹喵：三小时的播客访谈总结，关于故事、AI、思考、冥想和爱》
《丹喵：最近听播客那些让我大脑过电的时刻》
《丹喵：如何真正理解沙丘这个故事？》
「爱予星球」🌏 社群畅快报名啦！
社群介绍长文戳这里
费用 💰2499/年
扫码支付年票，登陆星球，一起来玩
↓↓↓
![]()
