做自己意味着我不用再玩别人的游戏

阿端：

如果用三个关键词来形容自己，你会用哪三个？

牛奶盖：

第一个词是真挚，不管是对人还是对生活，我觉得我是一个比较愿意投入自己的感情和热爱的人。第二个词是丰富的想象力。我的大脑里有很多念头，也会有很多我的幻想。第三个词是纯粹，在面对人和生活的时候，我认为我自己有一面是脆弱和易碎的，但另一面是，我愿意去坚守我认为的光明和美好。纯粹是一个信念，我把它当作我向往的东西，并且愿意去追随它。

阿端：

我很喜欢你描绘的这三个词。现在你可以大概回忆一下，在你过往的成长经历当中，有哪些比较重要的事件，对你来说印象最深，成为了你人生的转折点？

牛奶盖：

我觉得第一个转折点是小升初。小升初是我人生中初次从舒适区往外走的时间节点。小学真的是我非常快乐的一个舒适区，小升初过后，我就开始到更大的地方去上学了。我从初中到博士这近二十年的上学生涯，都是离开家去上的。它可能直接影响到了我后来的成长历程和人生的轨迹。我觉得它是一个节点，我现在回顾起来觉得它的影响很深远。

第二个是我考上了从未想过属于我的梦校，并且可以在这里念我心仪专业的博士了。因为这个学校的“好”，我心里有了一种人生阶段暂时平稳的感觉（虽然后来事实证明也并不平稳😃）。我的这种感觉可能源于在之前的初中和高中阶段，我都觉得自己在奔波着上学，那时很小，应付不来很多事，也并不知道自己想要什么。硕士三年其实也挺紧张、挺慌乱的。当时的平台也很棒啊，但想到未来，我的心里还是一直在为前途挣扎🥲。直到成功考上博，我终于产生了一种我证明了自己的感觉。读博期间，我有了更多的经历和见识，我的心智，包括我的心态都发生了很大的转变和成长。我非常开心，这个阶段对我来说毋庸置疑是很有意义和很重要的人生阶段。在这段历程里我其实经历过不少次的低谷，在当时我会觉得那是一个很大的打击和曲折。还好我从中成长了不少，并且现在愿意换一种眼光去看这些经历。

阿端：

我刚才在观察你讲这两个节点的时候状态，尤其你讲到读博士那里，我看见你整个人都是神采奕奕，在发光，然后越说越坚定，越说越自然。我特别想多了解一下，你觉得在你读博这个期间最磨你心智的是哪一部分？

牛奶盖：

我觉得是现实和“我认为”之间的差距。一方面，过去我是一个活在“我以为”当中，没有和真实的世界接上轨的小屁孩儿，就和村里还没通电一样。另一个方面，我确实没有对事实后面的本质和人际、科研等的“玩法”进行过亲身探索和思考、归纳。经历不一定成为经验，认知还是要靠多学习、领悟和思考、实践。所以当我走出自己的“壳”，开始和这个世界交互时，我的很大一部分自我在和现实的碰撞之下，是非常经不起打击的。那么在这个“看清”世界的过程中，我的自我在打磨中亦得以完善。因此我在读博期间的经历，对我心态和认知上的稳健作用是比较大的。

阿端：

你刚刚提到你觉得自我在不断的重建，包括你不断的在现实面前受挫，再一点点的变强壮，这让我想起之前听到过的一句话「人是在破碎当中重建」。我还有一个特别好奇的，你刚刚说到现实和理想之间的一个对撞，如果再给你一次机会，以现在你的认知和状态，你会做什么选择？或者你觉得有什么可以优化的地方？

牛奶盖：

好问题，我之前没有从这个角度回顾过我的经历。如果再给我一次机会，我希望我能以更开放的心态看待自己和经历。重要的不是我经历了什么，而是我是如何看待自己的。

我希望我对自己能保持一个稳定的认知，甚至是乐观一点的心态。另外一方面，我也会更打开自己，以一个开放的心态去面对和接受他人的帮助。以往我总觉得自己在孤军奋战，一直在孤独地去面对这些挫折和困难。我把周围想象得太危险，而后孤立地去看待我的经历。现在我更乐意寻找支持性的资源。比如说我的父母在听到我经历的困难以后，他们其实很愿意给予我一些关心和帮助。另外我的师兄师姐，包括老师们也很愿意给我支持。之前我的心胸打不开，我觉得自己缩在墙角，有点受害者心态。所以对于很多事情，我既打不开心胸乐观地看待自己，也没有办法以一个开放的心态去面对周围的人。如果再来一次，我会改变的地方是这两个方面。

阿端：

你刚才有提到父母给你的爱护，有一句话叫「我们长大以后，其实可以做自己的父母，把自己重新养育一遍」，那如果你是你自己的父母，你会希望为自己做些什么？

牛奶盖：

我觉得是无条件地鼓励吧！无条件地告诉我：我相信你，你完全可以胜任。一些无条件的正向的鼓励，我觉得这已经是一种支持和慰藉。

阿端：

那你现在有做到这一点吗？

牛奶盖：

我觉得我从信念到行动上都没有做到。

阿端：

你觉得你还需要做哪些事情？

牛奶盖：

我觉得当我在气馁和否定自己的时候，我需要一种坚定的信念，让它像太阳一样冉冉升起。比如下次我再遇到早上起床，觉得自己没什么信心开启这一天的时候，我会想起我今天和你的这场对话。无条件地鼓励自己！

阿端：

你这样说我很开心，也祝愿你以后如果遇到挫折的时候，能想起来你需要是对自己无条件的支持，无条件的信任。

在刚才对谈的过程当中，我能感受到你很真挚，很纯粹的那一部分。当现实的困难和真实的你碰撞在一起的时候，你没有完全地回避，你还是在想办法解决困境。同时在你的叙述里面，我能感受到你的内心在慢慢地打开，你感受到了你的师兄师姐他们给你带来的帮助。其实你提到的这种支持在今天这个场域里同样存在，在开始今天这场对话之前我们是陌生人，但在当下这个场域你是完全被相信被信任的，也许未来当你需要支持的时候，你会再次回忆起此刻，获得这股被信任的能量。

牛奶盖：

谢谢你的创造和付出！

阿端：

也谢谢你！因为我们也是在爱予星球认识的，我想知道一下你大概在星球待多久了。

牛奶盖：

我大概是去年9月左右加入星球的。

阿端：

目前距离9月份也有一段时间了，你觉得用三个词来形容爱予星球的话，你会选择哪三个词？

牛奶盖：

我觉得一是无私，二是支持，三是坦诚。

无私，是指星球的主理人们。这几位主理人们让一种简单和真诚的相处方式在爱予落地了。在这里，你的内心有任何的情绪、念头和经历都可以说，其它人一定会给你回应、关怀和支持。其实这也是一种我们如何对待自己的理念，但这样的理念被爱予星球的主理人们实践出来了，这才是这件事的伟大之处。也正是因为这种回归“朴素”的相处方式，来到这里的我们得以摆脱掉很多外在的束缚，回归到最真实的自己。所以这里就像一片我可以栖息的岛屿，和《阿凡达》里的另一片天地一样。

支持，是指这里的资源无比丰富。比如从葛印卡老师的内观冥想练习方法、创作搭子写作营到小伙伴们之间的互通来信，从一对一的深度教练对话和帮你转变思维认知的工作坊，到各样主题的深度对话小圈、读书会和英语角（内容丰富到我都无法一一细数）。

或许因为来到这里的小伙伴都是心怀阳光，愿意照亮他人的人，所以大家价值观相似，相处起来也自在、舒服。又因为许多同伴在关照自己的同时，更乐意活出一份不受社会评价拘束的自在，所以你在这里可以遇到很多正在创建各类事业的伙伴，大家来这里，是来生长的！总而言之，这里是一片沃土，同时又孕育着向阳的活力，不加入很亏。

坦诚是指，这里的大家都愿意以一颗坦诚的心来对待自己和与其它小伙伴。我们接纳真实的自己，因此也愿意以真实的状态和舒服的方式和其它人相处。无论面对如何脆弱和处于低谷的我，这里都会善待我。这里很安全，不用伪装、不用迎合。在我心中，这里有太多成熟的大人：他们在阅历和见识、光环和成就，以及个人的成长和修炼上都到达了一定的层面，但在彼此的相处中，我们仍然以真诚为先。所以我认为这片土地很特殊，它就好像一座很大的城市，里面的城建和规划很“现代”，彼此之间的相处方式也很“现代”——住民之间彼此见面会say hi~也乐意give a hand。

阿端：

那你最开始是为什么想加入爱予星球？

牛奶盖：

我加入爱予星球的契机很巧合。一方面，这算是我正式加入“身心灵”这条路的起点（我也还在探索这条路对我的意义）。在这之前，我是一个“野生”探索者，在比较早的时候就读过和原生家庭相关的书。这类分析心理和可以让我认知转念的书很吸引我，所以我基本上是靠自己探索和读书来获取知识的。我找过几次心理咨询，也尝试过自学冥想，但当我走向社会，开始面对各个人生课题的时候，我发现仅靠自己摸索和读书的模式不太能够满足我的成长需求了。加上这个过程内心是很孤独的，我渴望同其它人连结，所以我一直想找到团体或者同类。直到去年，我在一次线下的Circling加舞动的活动上偶遇了丹喵，我才认识了爱予。

那个时候，我在自我探索上取得了一些让我觉得可喜的向上跃步，我的内心力量也在慢慢觉醒。我整个人相比以前，开始变得平稳。我开始明了，这个世界上不是所有东西都值得我在意。我不用靠艰难地写日记来觉察我的具体情绪，只要我愿意觉知，我便可以轻松地列出我的念头。这个过程类似于你沿着一个方向，自发地作出了一些努力，过了很久你都看不到你想要的进展，突然有一天，你感到“量变发生了质变”，你的“修炼”好像跨上了一个台阶，你进入到了一个新的成长层面。

这个阶段的终点是下一个阶段的起点，在我向上跃步、到达一个新的台阶之后，我发现宇宙开始让我面对我的卡点（或者说课题）了。我过去没完成、没敢面对的课题，命运会以一个更大的形式放在你面前。比如去年在我加入爱予的同时，我就在面对一个和学业以及就业方向相关的巨大课题。当时我的毕业论文进行得不顺利，又因为选择就业方向和找工作的问题高压和恐慌。那时候我真的很无助，产生了很严重的自我怀疑，当时感到了一种“人生的艰难感”。😆 所以加入爱予之后，我真的找到了一种归属感。它出现在我很重要的人生路口，既是我受到内心指引和寻找的礼物，又是在我需要时，一场命中注定的相遇。

阿端：

原来背后还有这些故事。那你参加的这些工作坊里面，有哪个工作坊给你的感觉或者体验最好，印象最深，有这样一场工作坊吗？

牛奶盖：

其实每一场的工作坊，我都很感谢主理人们的用心。丹喵、YC和Effie的工作坊我都参加过不止一次，他们是不一样的风格。

丹喵的特点是知识型产出，脑子很快（灵感丰富）、逻辑清晰，她会看很多的书，给到大家多样的思维框架和观点。YC是娓娓道来的风格，他可能不会一开始就给你上框架、上理论，他的特点是让你在过程中能感受到他自己是经历了一些自我成长的历程和变化的，那些是他根据经验得来的方法论，他给到的认知方法也真的可以改变你的思维方式。Effie就像一个有魔法的人，她的个性、声音和轻快的风格，包括她像小精灵一样精致和充满创造力的PPT，都会吸引我去好奇和跟随。她给到的方法和知识都是在一些很有意思的提问互动或者比较轻松的环节下，让你不知不觉中学到的。甚至一场工作坊结束，我的注意力好像都在Effie那儿，你会不知不觉被她吸引。

我参加过的很多活动对我影响都很大。首先必须提的是“天使来信”，这是我来爱予参加的第一场活动。当时是去年的9、10月份，我正在经历人生中的第一次秋招，因为还没想明白下一份工作的方向，所以当时对我来说要选择一个行业去投简历，让我十分的痛苦和迷茫。这样的痛苦还来自于刚遭遇了开题打击的我认为自己不适合干这一行了，而我的父母又迫切地期望我上岸体制内。所以当我看到万艳作为天使的介绍里写了她过去的职业经历，和我感兴趣的工作（比如文案和策划）如出一辙时，我就像找到了救星一样，迫切地想要从她那里获得一些帮助和指点。我便把我的困惑在信里给万艳说了。然后万艳真的非常无私和真诚地，把她的职业经历，包括这几份工作实际上在做什么、它们的优劣，以及她对于择业的认知详细地向我分析了。并且万艳还针对我的状况，非常发自肺腑和用心地给了我很多的建议。

这是我从爱予获得的第一份真诚和给予，它恰逢其时，让我抱了个满怀。我现在回想起来，会觉得很幸福，原来我正被宇宙爱着呢。后来我和万艳在通信里还分享了彼此的兴趣和价值观，我们在这一方面也非常相似。同样，在我探索职业方向、感到迷茫的阶段，小米也很热情地向我分享了自己的经验。我们在爱予的群里相吸、连接，互相欣赏，又彼此相惜。因此我很感恩爱予的给予，同时我也因为自己获得的慷慨而倍感幸运。

我在回顾我来到爱予之后的经历和际遇时，常常觉得难以置信：我得到的这些是真实的吗？我是如此幸运的一个人吗？过去我总因为自己的一些经历而感到不公平，那些自己特别难过去的坎，我找不到出路，所以主观上，我感到自己有很多很苦的时候。但在内心，我对自己的经历没有正确地去看待，我未加思考便认为，我经历的、我受到的对待就是我。那时候我还没学会关照自己是第一要义。所以我很感谢爱予助我一臂之力。

上周我和赵文伊进行了一对一的深度对话，我们谈论的主题是我在博士期间遭遇的一个重大挫折，一件让我非常羞愧和受打击的事。这个坎儿当时就成为了我的一个创伤，我在很长时间里一直选择去回避它，我没有很好的办法去疗愈它。面对文伊时，我感到她是一个非常温和，心地善良的人。在跟她对话的过程中，我非常信任她，所以当她魔法般地解开我的心结时，我在她面前泪流满面。我觉得她就像一束光，终于照到了我的心里，并且在我心里的这个大石头上，劈开了一条裂缝。过去我一直不敢把我的伤口拿出来示人，但很幸运，我遇到了文伊。我终于开始转念，能够以一个爱护自己和乐观的心态去看待那段经历。

给过我一颗真心的人还有CC，她是我在第二次的天使来信栏目中，遇到的通信伙伴，我们的交谈主题是原生家庭。有时候我相信，真的是自己的主动（努力）加上老天的安排，促成了一段缘分。在通信中我才发现，我和CC的成长经历，包括原生家庭的特点上有很多相似的地方。我们有很多能够相互共鸣和交换的东西，这种经历真的千金难换。在人格独立这条路上，CC其实比我更往前了几步，我还心甘情愿地和我的父母绑定在一起，一边受困、一边叫苦和抱怨。是CC用她的经历告诉我，我不是只有这样一条出路，我可以、也值得过得更好。作为成功的模板，CC的话咣的一下敲醒了我沉睡的心灵，让我觉悟——我可以追求自己的自由、快乐和幸福。我觉得她的认知对我来说是划时代的，有时候你遇到的人似乎是上天的安排，我很感激她的存在和出现。

加入爱予之前，我是彷徨和缺乏力量的。是丹喵和我说：诶~你来这儿吧，我觉得这像一种双向的需要，是它促成了我们之间的关系。后来的你也知道了，我来到这里不断被给予、赋能。我想如果不是来到这儿后所获得的支持，我还会和以前一样看待自己，呆在心灵的泥潭里出不来。或者至少不会这么快地发生转念，成为现在的我。

也正是因为我把自己投身于爱予中，我汲取到了很多能量。加入星球半年左右，我已经快乐地在这里扎上根了。于是有一天，我开始产生带领活动的想法，不仅成为了深度对话小圈的带领人，还向上多跨了一步，成为了第一位多轮、持续对话小圈的发起者。我的初心很简单，因为一次对话没聊够，所以我想和小伙伴们有更为长久的了解和连接，我想寻找成长“搭子”。

这个创造的过程充满挑战，比如第一次发起活动的我，在活动流程的设计上“业务”生疏，因为过分在意小伙伴们的体验，主持活动时我也比较紧张。但爱予和同伴们给予我信任，丹喵给予了我支持。所以最后我和其他两位小伙伴——小叶和Jessica成功组成了一个紧密、真诚的爱予“成长互助小组”。我很感恩她们的存在，因为从一开始这两位小伙伴就在给我正反馈，并且她们是这样的乐于给予，可以说没有她们的存在，不会组成这个成功、圆满的“拥抱环”（这是我们这个小组的名字）。后来的相处也证明，我们三个人有很多的共同点。或者说，因为“拥抱环”取了我们三个圆环交叠的部分，所以它的力量来自于我们的共同点，它会源源不断地产生意义。

阿端：

那我有一个比较好奇的点是就是你加入星球参加这些活动，结识这些朋友，那你觉得倒回到你一开始没有加入的时候，现在和之前的状态对比，你觉得状态有什么不一样？

牛奶盖：

我认为有三个不同。第一，可以说在加入爱予之前，我是缺乏社会支持系统的。我会觉得周围和我价值观一致、能够舒适并深度聊天的人不太多吧。所以当我碰到各种各样的人、经历各种各样的事以后，我产生了失望和怀疑。我会思考我向往的这些价值观到底有没有意义，这种怀疑又因为我所面对的人际关系上的孤独而进一步固化，所以我时常感到自己不被理解，缺乏支持。

但是加入爱予星球之后，我震惊了。因为我找到了一片岛屿，这片岛屿上的人全都是和我一样的同类。这里的人积极主动，积极主动地寻找那些能为自己的人生创造价值、激发自己潜能的人；积极主动地提升自己的人生层次，并且积极主动地互相帮助和支持。与这里的志同道合的人结为同伴、建立紧密连结，加入这样一个极富正向能量的活跃社区只证明了一件事儿：每个人都值得并需要一个稳定的社会支持系统或者说支持团体。

我曾经打了一个比方来形容加入爱予星球的感受：当我在芜杂的人际关系和社会定义的成功中脱水之后，我可以来这里重新浸泡。在无条件的接纳、真诚、帮助和爱里安稳着陆、治愈浸泡，然后更有心力和信心，也更懂得如何活出自己。

其次，我从小受父母规训比较多，是一个为社会框架而活的“乖乖女”。因为心灵被禁锢得太久，已经失去真实做自己的勇气。但实际上我是一个不走寻常路的人，我从小的个性、向往的生活，包括长大以后的人生选择，都不是从众那一挂的。只是因为从来没学习过接纳自己，不懂得什么叫真正的自信，所以我选择了压抑自己、伪装迎合。来到爱予，我发现有这么多的人用心地玩儿着“无限游戏”，而且她们玩儿得很“好”、很快乐。

如此我才知道，我可以不用玩别人玩的游戏，我不用舍弃自己的特质、剪掉自己的翅膀，来为别人而活。所以我会说，来到爱予，我找到了适合自己生长的土地。来到这里，我终于松绑：原来既定的，不一定是必需的。我独特的存在，就已是目的。

第三，这里让我获得实在的帮助和资源。初识爱予时，我很想脆弱时有个依托，为当下的状态找到出路、整理思路；后来我迫切地寻求转念，想要获得来自不同人的视角，让我认知升维。我的这些内在需求，在爱予都得到了满足。除此之外，这里有太多我在其它地方遇不到的朋友，她们慷慨、热忱，勇敢活出理想版本的自己、成熟且闪光。我和她们共享相同的相处方式和理念价值，互相给予、共鸣成长。我想这里的资源对于任何人来说，都是一大笔财富。

阿端：

你觉得形容你自己的关键词，和你形容爱予星球的关键词里面有哪些可以交叉的地方？你觉得这些交叉的部分，它根本的价值观是什么？然后是怎么融合出来的？

牛奶盖：

我形容自己的三个关键词是真挚、爱幻想和纯粹，而我形容爱予的三个关键词是无私、支持和坦诚。阿端设计的这个环节好有意义，因为我从来没有用这样的方式对应过我为什么契合爱予，以及我为什么爱上爱予。这么一对应，我的特征和爱予的特征契合度几乎百分之百。

阿端：

我有一个比较好奇的点，爱予星球有和你比较融合的地方，那爱予星球它自身生长出来的有给到你觉得比较惊喜的价值观么？这个价值观是你本来所没有的，有给到你一定的惊喜。

牛奶盖：

有，我想从这里学习的价值观是心胸的开放和接纳真实自己的坦诚。

先说开放，正如我在前面提到的，加入爱予的伙伴从经历到背景，从性格特质到社会身份各不相同。但我们所向往和憧憬的一些东西，比如说交往方式是相同的。爱予取了大家的交集，并不是说需要大家完全都长得一样、形态一样。爱予的成功和欣欣向荣同样在于它的包容，包容大家不同的状态和不同的形态。我的小我和我的真我目前还没法做到和谐共生，我的小我仍旧存在很多本能的模式和旧有的习性，比如它很善于封闭起自我、不听不行动来保护害怕的我。我很感恩，但我想告诉它，其实还有另一种方式，它可以做自己，也不会伤害到我——那些个曾经的我。这和我所说的第二点：“接纳真实自己的坦诚”其实是相互呼应的两个面向。

阿端：

你这样说忽然间让我脑海里有一个画面，因为你刚才有提到一个词岛屿，给我的感受就是经过你这段描述之后，在一片小岛上有各种各样的生物和植物，大家都很自然地生长，其乐融融。每个人在里面都有他独一无二的地方，也都很自在，能按照自己的方式去生活，又能给予对方力量。还有一个比较好奇的地方，在你还没有参加的活动当中，有没有你比较想体验的？

牛奶盖：

Effie的英语角我很想参加，因为我想没有包袱地用英语交流。我认为语言只是一个认识和交往的工具，说英语不应当是一件痛苦的事。而且我和外国同学相处后发现，说英语这件事说的次数越多，表达和交流的勇气也就越多。所以我想克服内心在意其它人的眼光、害怕犯错的恐惧，让英语成为我的表达工具。另外，我希望有一天我可以成为能够胜任一对一深度对话的天使，真正成为一个专业的助人者。

阿端：

我觉得你完全可以做到的。如果爱予星球完全为你定制的，你希望这里有些什么样的功能？

牛奶盖：

我希望大家可以真的生活在一个岛上~哈哈哈。

阿端：

这个想法可以有。万一哪天真的实现，然后我们全部住到岛上，成功的解决了房地产的问题。再也不用买房子，租房子。

牛奶盖：

我心目中完美版本的爱予星球，还可以扶持个人打造自己的产品。

阿端：

我听起来有点像那种个人品牌的扶持计划，类似于去帮你打造你自己的东西，帮你去建构更多的东西，或者说怎么样去让你更好的做一次工作坊之类的，有一个比较指导性的东西，或者说一个陪伴型的，我觉得是一个不错的想法。那接下来有一个我比较好奇的东西是，如果我们要给新用户写一份爱予星球使用说明书，你会推荐新用户如何使用爱予星球？

牛奶盖：

我会建议他在脑海中想象一个理想中的自己和一副理想的生活画面，然后加入就可以了。我想告诉他，你会发现这里非常接近你所想象的那个理想中的自己和理想中的生活画面。在你成为和生长的过程中，它可以为你赋能，让你越来越接近这个画面。你只用想象就好了，你不用刻意去做任何的东西。

阿端：

如果说明书有一个标语，你给它起个标语的话，你希望它是什么？

牛奶盖：

我希望爱予星球可以落地到现实生活中，成为一个线下的社区。它对每一个人都开放，和我们的现实生活连结得更紧密。

阿端：

通过你刚才的描述，我能感受到的就是你希望未来的爱予星球更加落地，让参与的人有更深地在生活上的连接。然后也能让那些即使不加入爱予星球，但是也能从外面能看到这里面的好，就不只是内里发光，也能从外面感受到它的光和热，我自己的大概理解是这个样子的。

阿端：

我们刚才大致去展望了一下爱予星球，希望现在把注意力又放回到自己身上。你可以大致跟我们分享一下，如果以现在为起点，你觉得你怎么样可以更好的成为你自己？

牛奶盖：

首先，如果100分代表圆满状态，我会觉得70分足以成为一个可以令人满足的分数了。如果人生的方方面面都可以稳定在70分的水平，至少说明你都不缺，已是不易。那我希望未来的人生，从70分开始吧（许愿了）。那么为了达到这个目标，我会学习如何和自己相处的方法，我会了解自己未来的生活到底想要些什么。心态上，我想把自己的念头记下来，我要给它们公平的机会来展示自己。认知上的吸收也要记下来，关键的是重在尝试。

阿端：

如果还是用三个关键词来形容未来的自己，你会用哪三个词？

牛奶盖：

第一个词是从容，作为本真和情怀的补足，我希望自己能认知并享受这个世界的丰富。第二个词是实干，我希望我可以通过实干真正地帮助到别人，而不只把自己的理念停留在念头中和心里。第三个词是对于自己充分的信任。我常常想象这样一个图景：我可以没有任何顾虑和担忧地享受闲适，不用考虑任何条件。我不用考虑工作有没有做完、不用考虑我是否“有价值”。我闲适，仅仅因为我是我。

阿端：

现在我想邀请你闭上双眼。想象你所希望到达的未来如期而至，所有的困难最终都会被你解决，你逐渐更好的去成为你自己，所有的一切都会实现。现在你睁开眼睛，命运的齿轮开始转动了。此刻你可以为自己许一个深深的愿望，你不必告诉任何人，许给自己就好。

牛奶盖：

好的，我许完了。

阿端：

这个愿望就是你的下一个礼物，相信它会很快到达你的身边。

▼

 往期采访：

◆ 星球居民采访｜我从未在生活中看过这样的场域

◆ 当我看见不同的生活样本，我更有信心了

◆ 在社群里为学生发声，有人帮我写了一封信给校长

◆ 我在爱予星球收获了很多创业的灵感

◆ 跨专业做刑辩律师，有些鸟儿注定不会被困在牢笼里

◆ 加入爱予星球之后，我开始变得更自洽

◆ 这里对我来说，像瓦尔登湖一样的存在

◆ 当愿意主动链接时，改变发生了