单位里有个女领导就是个“心力强”的人,她做事目标明确,行动起来杀伐果断,
她告诉我,内心没有足够的能量,就很容易陷入一种混沌、迷茫的状态。当你心力强,你可以干任何事,当你心力弱,任何事都可以干倒你。
1.记住,你才是自己生活的主角。
自己的事情自己要有明确的决策权,不要稀里糊涂,把决策权交给别人手中。
你可以提意见,但是要经过我的考虑。
遇到事情要有自己的主心骨,冷静三思后做好决策,就要去执行到底。
这是一种神奇的吸引力法则,也是一种更高维的指引,让你能俯瞰生活,就是所谓的上帝视角。
让你无论是在职场上,还是在生活里,都有一种“我才是自己生活的主角”的感觉,别人怎么说你,怎么看你,怎么想你,都不重要。
2.管理好自己的精力,关注自己的生活,不要瞎凑热闹。
精力是一种内心的能量,任何热闹对于人都是一种消耗,保持耳根清净,增强体质,多运动,多晒太阳,提高免疫力,有时间多陪陪家人,才是对自己最好的滋养。
为什么有些人心力会弱?主要是因为我们的心牵扯在太多的事情上了,大多数在面对有些事情,表面上是放下了,但心里却一直都没有放下,因为那些创伤和伤痕还难藏在心底,无时无刻地消耗你的心力。当你的心挂在各种地方,你内在的心理能量是不够的。
3.慢下来是解除紧绷感的超强心法。
把生活调成慢倍速,事缓则圆,静水流深。
缓慢地生活,沉溺地做事,慢慢解决你所困惑的,好好打磨你所创造的。
忙碌了一天,下班的时候慢慢悠悠地走路,看看挂在天边的夕阳,闻闻空气里弥漫的桂花香气,真的应了那句歌词“没有什么路要赶……”
4.用见识把心眼撑大。
多读书,多看看外面的世界,不要只看到眼前的苟且。
过度的分析、反复地揣摩一件小事,这会让你本能地认为:我很弱小,我 hold 不住眼前事、耗心力。不要叹气,不说丧气话。老是叹气,说丧气话,会赶走好运。
5.拥有清晰且坚定的自我意识,我不需要你们的看法。
《天道》中还有一个片段,丁元英在吃面,老板问他是做什么工作的,他说没工作。
简单的对话,让老板很不高兴,还觉得丁元英这人可能有精神病。
丁元英一笑了之,他非常清楚,自己是来吃面的,目标是填饱肚子,其他的跟自己一概无关。
强者如他,动动嘴皮、敲敲手指,就能财源滚滚的人,怎么可能会在无关紧要的事情上消耗心力,那样的话,只会让自己越活越累。
所以,心力强大的人就是无比地冷静,看起来无情,但他们却是最人间清醒的人,最懂得保护自己的人。
蝴蝶何必为蝇虫而舞,柳枝无需为草低垂。
心态决定一个人的运势,切勿大喜大悲,我们的能量会随着情绪而大起大落,不要受到别人的打扰。
我的好坏不需要别人指点,别人的褒贬不能改变内心强大人的人生。
6.远离消耗自己的人。
一聊天就是丧,一有问题就是别人不好,各种祥林嫂附身,这种人离得越远越好,他的生命被负面情绪包围,阳光照不进来,时间长了也会影响到你的情绪。
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