单位里，不难发现有两种女性，一种是即使退休了，你也依然感觉她是绽放的，就像现在的章小蕙；
有的女性看起来就已经枯萎了，是的像一朵花一样枯萎了，穿着皱巴巴的外套，几个星期都不换，枯黄的头发随手一扎，整个人和衣服一样散发出陈旧的味道，脸色枯黄嘴角下垂，一脸苦相。
向右在这里劝大家，千万别把自己养出苦相。
1.注重表情管理，早上起来对着镜子护肤的时候要记得给自己一个微笑，没事多笑笑。
心胸开阔点，不要轻易着急，不要轻易皱眉发火，心态才会越来越年轻。
中年以后女性要减少说刻薄话，不然久而久之就变成了一副刻薄模样！给自己积极的心理暗示。
2.长期情绪不好的人，必然生出一脸苦相。
越是烦躁越是要闭嘴，因为你一张嘴嚷嚷烦啊烦啊，就在你的心里埋下了消极的种子，这颗种子会生根发芽，就是为了证实你自己说的“烦死了”“最近水逆”之类消极的话。
经常暗示自己“我的财运很旺、我很有能力、我会遇到很多贵人、我很自信、每一天都是理想的自我、我认定我可以成为想成为的任何人”。
3.努力赚钱和花钱，让财富在我们身边流动起来。
让自己变美、变强、更健康，花钱取悦自己让自己开心，花钱给喜欢的人买礼物，花钱更要开心，财运也会越来越旺。
定期做头发，买新衣服，买包，买可以愉悦自己的小物品，向右就喜欢好看的水杯、买好闻的护手霜，秋天的时候也会买一把雏菊插在客厅的餐桌上，没花多少钱，但是买完之后心情愉悦就觉得花得值。
4.去做你自己。
给自己独处的时间去阅读、写作、旅行、看电影……
在这段时间里，让自己仅仅成为自己，放下一切责任和期待，去理顺内心秩序，去做少量但关键的思考，去做自己认为最重要的事情，去自我觉察……
不要小看这些自由时间，这会让自己对自己的生活有掌控感，这是对自己的关键「心理支撑」。
这种自我肯定的闭环，会抵御一切自我怀疑，也会最终化解外界的质疑。
在这个时空里，我就是我自己，我成为我自己。
5.只有你爱自己才会被爱被珍惜。
在对自己好这件事情上绝不吝啬，人生只有一次，在能力有余基础上要好好款待自己。
多出去旅行体验，去住好酒店而不是廉价民宿。你是出去旅行放松看世界的，住得好心情才会好。
旅途中，你会感受到地球上生物之间的差别、文化的差异、人的特殊连接，你可能一直纠结的事，突然就释怀了，你的格局也变大了！
翻山，悦己。
在每一次艰难的攀登中，都要寻找那份源自心底的喜悦与满足，让心灵在汗水与风景中得以滋养，让每一次呼吸都满载着对自我的肯定与欣赏。
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