有读者问向右，最近咋更新少了。
确实，最近很多工作、活动都集中在一起，每天下班已经被工作掏空，实在是抽不出精力更新内容。
接下来一段时间，我允许自己阶段性枯萎，阶段性摸鱼一段时间。
身弱之人，就像长期一格电待机的端妃，别人能满血8小时他们是4个小时就蔫了。身弱之人电量极低，根本不适合“吃得苦中苦，方为人上人”的理论。
要允许自己毫无负担地休息，比起阶段性枯萎，沉浸在内疚、自责、内耗的无谓挣扎更浪费时间。人怎么可能时时刻刻生机勃勃，枯萎是为了更好地盛开。
1.不要相信压力能转化成动力，压力只会转化成病 例。
不要相信“压压担子成长快”这样的领导话术，别让“打工”耗费了你全部的精力。
牺牲身体健康去获取职场上的晋升是最傻的事情。
工作要阶段卷，不要一直卷。弦满弓易断，忙完一阵歇一阵，该自己担当负责的工作要勇于承担，尽力尽善尽美完成工作任务。
忙完了要学会间歇性精神休假，即使人还要继续上班，只要没有紧急的事，该摸鱼就去摸，该去放空就去放空。
2.练就职场“养生”心态。
先满足自己再满足别人，关注自己的生活，做好自己的事。
注意力就是一种能量，任何热闹对于人都是一种消耗。
专注于思考，专注于自己的事情，每个人的精力都是有限的，必须把决策的精力放在那些更有价值的事情上。
我们已经没有时间和精力，更没有兴趣，去让另外一个成年人认可我们。
遇到一些不愉快的事情可以自动屏蔽，你说我好，这事对我也没什么影响，跟没听到是一样，你说我不好，对我影响也不大。
若是对方做了让我不好或者不高兴的事，我会直接找到她直接说，无论这次你是有意或是无意，下次你不要再这样。
算是口头警告，坚决不能就这么算了。
主打一个坚决不内耗自己。
3.事情多的做不完，不要勉强自己，摆出优先级让领导抉择
或是延长工作完成时间，或是借力让领导把工作分解，
不要怕承认时间不够，压榨自己，人的精力是有限的，别让“打工”耗费了你全部的精力。
4.身弱之人应该轻装上阵。
堆积物品、过度饮食都会给身心带来负担，要多吃粗粮，减少精碳，让身体轻盈。要少管闲事，选圈子，让大脑清静。
远离身边伥鬼同事，看截断无效社交。要看惯世界的物种多样性，把注意力这么宝贵的东西留给自己。爱护自己，养脾胃，去湿气，身心轻盈才能能量满满。
人的能量都是有限的，体制内日常工作就已经消耗了太多能量，不要在那些不重要的人和没有意义的事上，继续浪费能量了。
5.身弱之人要补充能量人生三大补：天补、地补、人补。
天补：晒太阳、看月亮、拥抱大自然，触摸树叶、小草，抱大树。
地补：散步、登山、踏青、游泳、睡觉、运动。
人补：跟同频的人、喜欢的人、亲近的人舒适地在一起，是重启自我、滋补能量的好办法。
做一个清醒且通透的人，保护好自己的能量，向往内心平静和专注于真正重要事物，过滤掉无关紧要的喧嚣，保持内心的平静和专注，不在乎别人的看法，也不羡慕嫉妒恨比我们好的人，余生，我只在乎家人、健康和金钱，以及那些让我越变越好的其他。
近期好文（点击链接可读）：小人领导各种花式刁难我怎么办？
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