体制内十几年，我从一个遇到事就炸毛，事情多压力大的时候急得晚上睡不好觉的小年青，到现在稳如泰山的办公室一姐，我总结了以下几点：
1.把“问题不大”当做口头禅常挂嘴边。
不抱怨，沉下心解决问题，因为久了你就会发现，抱怨除了扰乱你的心智，屁用都没有。
2.事缓则圆，沉住气。
有时候刻意缓一缓反而会出现新的转机，如果这时候直愣愣往前冲只会让自己头破血流。
3.保持钝感。
学会分配管理好自己的精力，把工作和生活分开，在工作时段专注工作，下班后珍惜自己的私人时间，不随便被打扰。
4.学会自洽。
听播客，看书，写日志，独处，让自己保持自在状态，汲取生命能量。
这种自我肯定的闭环，会抵御一切自我怀疑，也会最终化解外界的质疑。 在这个时空里，我就是我自己，我成为了我自己。
没有充足的时间和空间与自己的内心独处，是很多人一生的悲哀，不要让这种悲哀发生在自己的人生里。
想尽一切办法，每天有2小时以上自己独处的时间，有独属于自己的空间。这对我长期的精神健康而言，至关重要。
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《上班哪有不疯的》
《读懂孩子的心》（辅导作业不炸毛）
《一句顶万句》
5.保持工作节奏。
工作时间里不紧不慢，再忙也不能耽误我喝咖啡。
在岗的时间里，单纯的只有工作，每项工作都可以保质保量完成，额外工作想分给我，我会冷静列举出手里123456789项待办工作。
有理有据。
近期好文（点击链接可读）：体制内陪领导出差，我给安排的明明白白的，绝对干货！
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