一、原料
主料:生鸡翅膀12个。
配料:酸泡菜50克,鲜红辣椒50克,水发玉兰片50克,水发香菇25克,青蒜25克。
调料:湿淀粉25克,料酒50克,葱结15克,姜片10克,山西老陈醋15克,酱油30克,味精、精盐适量,芝麻油3克,熟猪油50克。
二、制法
1.将生鸡翅放入沸水中焯一下,捞出,从中间节骨处砍断成两段。取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,放入鸡翅,加入山西老陈醋、精盐(1克)、酱油(25克)、料酒、葱结、姜片、清水(750克),置旺火上烧开再移在小火上煨1小时,至鸡翅柔软(剩少量汤汁),离火,去掉葱、姜,取出竹箅子。鲜红椒洗净去蒂去子,香菇去蒂,与酸泡菜、玉兰片、青蒜分别切成米粒状。
2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热时,先下玉兰片、鲜红椒、香菇,再加精盐0.5克、酱油5克煸炒,约30秒钟,再下酸泡菜合炒几下,接着倒入瓦钵内的鸡翅和原汤,炒匀后放入青蒜、味精,用湿淀粉调稀勾芡,出锅装盘,淋入芝麻油即成。
三、特点
颜色酱红,鸡翅鲜香柔软,酸辣爽口。
四、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园儿童、学龄前儿童、小学生、学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、高血压、高血脂、贫血、美肤养颜、调理肠胃、益气养心、补气养血
五、不适宜人群与症状:糖尿病、痛风、高尿酸血症
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