经典名肴——酸辣大转弯

学术   2024-09-16 17:29   湖南  
者按:本公众号自2016年创立以来,一直关注人类科学(史)、技术(史)、博物(史)三大领域。当下,应部分热心读者的建议,我们决定加大对人间烟火的关注,为此特开辟“博物与美食”专栏,不定期转发兄弟公众号“厨艺传家”有关美食与菜肴烹制的文章,以飨读者,愿大家不论何时何地都有一手好厨艺,一个好胃口和一个健康的体魄
内容摘选自《全生命链呵护菜肴数据库》
鸡翅膀含有丰富的蛋白质、维生素A及维生素E等营养素,而酸泡菜富含纤维增进食欲促消化,玉兰片含有多种维生素、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养物质,有“素中之荤”的美称,红辣椒含有丰富的维生素C、胡萝卜素及辣椒红素,将其搭配烹饪,色泽丰富,一般人群均可食用,尤其适合消化不良、便秘、体质虚弱的人群,但建议痛风、糖尿病人、高嘌呤血症的患者忌食。

一、原料

主料:生鸡翅膀12个。

配料:酸泡菜50克,鲜红辣椒50克,水发玉兰片50克,水发香菇25克,青蒜25克。

调料:湿淀粉25克,料酒50克,葱结15克,姜片10克,山西老陈醋15克,酱油30克,味精、精盐适量,芝麻油3克,熟猪油50克。

二、制法

1.将生鸡翅放入沸水中焯一下,捞出,从中间节骨处砍断成两段。取大瓦钵1只,用竹箅子垫底,放入鸡翅,加入山西老陈醋、精盐(1克)、酱油(25克)、料酒、葱结、姜片、清水(750克),置旺火上烧开再移在小火上煨1小时,至鸡翅柔软(剩少量汤汁),离火,去掉葱、姜,取出竹箅子。鲜红椒洗净去蒂去子,香菇去蒂,与酸泡菜、玉兰片、青蒜分别切成米粒状。

2.炒锅置旺火上,放入熟猪油,烧至七成热时,先下玉兰片、鲜红椒、香菇,再加精盐0.5克、酱油5克煸炒,约30秒钟,再下酸泡菜合炒几下,接着倒入瓦钵内的鸡翅和原汤,炒匀后放入青蒜、味精,用湿淀粉调稀勾芡,出锅装盘,淋入芝麻油即成。

三、特点

颜色酱红,鸡翅鲜香柔软,酸辣爽口。

四、适宜人群与症状孕妇、乳母、幼儿园儿童、学龄前儿童、小学生、学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、高血压、高血脂、贫血、美肤养颜、调理肠胃、益气养心、补气养血

、不适宜人群与症状糖尿病、痛风、高尿酸血症

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科学的历程
“科学的历程”由田松等联合主编,通过科学史、技术史来传播科学文化、技术文化与人文精神。
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