一、原料
主料:毛牛肚600克。
配料:酸泡菜100克,干红椒50克。
调料:熟猪油150克,料酒25克,盐5克,味精1克,山西老陈醋20克,葱15克,姜15克,山胡椒油10克,鸡汤700克
二、制法
1.先将毛牛肚清洗干净,撕去油筋,再洗净后,切成长5厘米、宽2厘米的片,用料酒腌一下。酸泡菜切长、宽2厘米的小片。干红椒切碎。葱白切段。姜切丝。
2.炒锅置旺火上,放入熟猪油烧至六成热时,下入干红椒、姜丝煸成红油后,下入鸡汤烧开,加入盐、味精、山西老陈醋、山胡椒油、酸泡菜和毛牛肚片烧开后,装入汤碗,加葱白即成。
三、特点
香鲜脆嫩,酸辣味美。
四、营养价值
牛肚含有蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,搭配开胃助消化、含丰富膳食纤维和乳酸等的酸泡菜,具有增进食欲、补益脾胃、补气养血等食疗作用,一般人均可食用,尤其适合食欲不振、便秘、贫血等人群,但痛风及尿酸偏高等人群应少食。
五、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病、高血压、高血脂、抑郁症、便秘、贫血、脂肪肝、调理肠胃、益气养心、补肾养血、补气养血
六、不适宜人群与症状:痛风、高尿酸血症
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