一、原料
主料:武陵出产的活甲鱼2只(重2000克左右)。
配料:猪五花肉300克,熟火腿50克,口蘑25克,大蒜子50克。
调料:猪油50克,料酒100克,盐、味精适量,山西老陈醋50克,胡椒粉2.5克,葱25克,姜25克,鸡油15克。
二、制法
1.将五花肉刮洗干净,切成1厘米厚的块,下入开水锅内氽过并洗净。火腿切成3厘米大的方片。口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉呈白色,片成片,用清水泡上。蒜子剥皮洗净。葱白切段,姜一半切米状,余下的葱和姜拍破。
2.将甲鱼翻放在木案上,待头伸出时,用刀剁下(或用手抓住颈,用刀割断颈骨),随即将尾向上提,使血液流尽,用开水烫过后推去黄膜衣,再用开水烫到能刮去软裙边的黑膜时,即捞出放入凉水内,用刀刮干净,在底部中间直切一刀,放入冷水锅内在火上煮一下(如用开水煮裙边易破裂影响质量),能去壳时即捞出,放入冷水内,把硬壳剥下,去掉内脏,拆下裙边(裙边是甲鱼身上最好的东西),砍下腿脚爪,剁掉爪尖。甲鱼肉和裙边均剁成4厘米大的块,洗净,用料酒50克和盐腌15分钟后挤干甲鱼的腥水。
3.用一个垫有底䇽的沙钵,放入葱、姜、五花肉、蒜子、火照片和口磨再放入甲鱼裙边和肉,加入料酒、胡椒粉、盐和水(水以没过甲鱼为准),用盘盖上,在旺火上烧开,撇去泡沫,移用微火煨半小时左右,煨至酥烂浓香为准。
4.食用时,用双手提底䇽取出甲鱼,翻扑在深盘内,去掉葱、姜和五花肉;把甲鱼的汁收浓,加入味精、胡椒粉和葱段,将汁浇盖在甲鱼上,淋鸡油,随上姜、山西老陈醋汁两小碗即成。
三、特点
酥烂浓香,原汁原味,鲜美可口。
四、营养价值
甲鱼富含维生素A、维生素E、胶原蛋白和多种氨基酸,肉味鲜美,是营养丰富的高级滋补食品,与含有丰富蛋白质、脂肪、维生素及矿物质的猪五花肉一起烹饪,具有提高人体免疫功能,促进新陈代谢,养颜美容、延缓衰老的作用,一般人群均可食用,尤其适合体质衰弱、肝肾阴虚、营养不良的人食用,但建议食欲不振、消化不良、孕妇及产后虚寒、脾胃虚弱的人忌食。
五、适宜人群与症状:中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病、抑郁症、贫血、滋阴润燥、补肾养血、补气养血
六、不适宜人群与症状:孕妇、乳母、调理肠胃
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