一、原料
主料:去骨净鹅肉500克。
配料:香菜50克。
调料:盐5克,味精1克,香油50克,花椒粉0.5克,胡椒粉0.5克,辣椒油50克,山西老陈醋25克。
二、制法
1.锅内放水,放少许盐,把净鹅肉放入煮熟(断生即可)。
2.将煮熟的鹅肉切成长4厘米、宽2厘米、厚0.2厘米的薄片,整齐放入盘中码好,边上拼香菜。
3.将盐、味精、香油、胡椒粉、花椒粉、辣椒油、山西老陈醋一并放入盛鸡汤的小碗内和匀,淋在鹅肉片上即成。
三、特点
麻辣爽口,鲜嫩味美。
四、营养价值
鹅肉属于中医食疗中的上品,具有补阴益气、化痰止咳等功效,富含多种人体必需的氨基酸、蛋白质、多种维生素、烟酸、微量元素,且脂肪含量低、不饱和脂肪含量高,一般人均可食用,尤其适合身体虚弱、气血不足、糖尿病等人群食用。
五、适宜人群与症状:孕妇、乳母、幼儿园与学龄及儿童、小学生与学龄儿童、中学生与青少年、青壮年、中老年人、老年人、糖尿病、高血脂、高血压、肥胖、便秘、结石、贫血、脂肪肝、美肤养颜、体型控制、调理肠胃、增肌塑形、减肥减脂、益气养心、补气养血
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