艾灸是中华传统医学的瑰宝，能给人带来健康。但很多人不知道，艾灸后的调养和禁忌也很重要。
要是不注意，艾灸的效果可能就不好了，甚至还会让身体不舒服。
下面就说说艾灸后不能做的十件事。
1️⃣艾灸的时候和之后，不能受风受凉。
艾灸时，身体的毛孔和经络是打开的，这时候要是受了风寒，寒气就会顺着经络进到身体里，可能会头痛、发热、肚子疼。
艾灸完要在暖和的地方待着，别吹风。
2️⃣艾灸后不能马上碰冷水，也不能洗澡。
艾灸完的两个小时内，别用冷水洗手，更不能冲澡。不然，寒湿之气会进到身体里。
两个小时后，可以用比体温高一点的热水洗澡。
3️⃣艾灸后不要吃冷饮，也别吃生冷的水果蔬菜。这些东西会让艾灸的温热效果没了，影响疗效。
4️⃣艾灸出汗了要及时擦干。
艾灸的时候，艾热会把身体里的寒湿排出来，所以会出汗。这时候得把汗擦干，换上干衣服，不然湿气会留在身体里。
5️⃣空腹或者刚吃完饭的时候别艾灸。最好是在饭后半小时艾灸。
6️⃣艾灸后别马上输液。艾灸的时候，身体毛孔张开了，这时候输液，寒气容易进到身体里。
7️⃣艾灸后不要刮痧拔罐。先疏通经络再艾灸，效果好。但艾灸后再刮痧拔罐，会把艾灸的补益效果弄没了。
8️⃣艾灸要注意顺序。要先阳后阴、先上后下、先左后右、先背后腹，这样气血才能顺畅流通。
9️⃣晚上九点以后尽量别艾灸。太晚艾灸会影响睡眠。不过要是发烧、腹泻这些急症，可以酌情艾灸缓解症状。
1️⃣0️⃣艾灸后要禁房事，最好隔一天再进行。艾灸后喝一杯温水，能帮助身体排毒，让艾灸效果更好。
艾灸是好事，但艾灸后的这些事得重视。知道这十件不能做的事，能让艾灸更好地保护我们的健康。
