家里的老人就像晴雨表，一到阴雨天，风湿、腰腿痛、关节炎就犯，那难受的样子，真让人心疼。他们年轻时候为了生活劳累，落下这些病根，就像甩不掉的麻烦。
为什么年纪大了容易得这些病呢？人老了，抵抗力差了，各种毛病就来了，很多症状都是寒湿引起的。就像风湿性关节炎，老反复，非常的折磨人。
中医讲，这是风寒湿邪进到人体里，把经络堵住了，气血不顺畅了。
那怎么知道有没有风湿呢？有这些情况你得注意。要是舌苔发白，咳嗽的时候痰是稀白的，或者老腹痛、腹泻，手脚一直冰凉，脚踝还浮肿（这可能是肾虚、肾寒），再有就是四肢关节、颈肩、腰背这些地方酸痛，那就要小心了。要是疼痛的地方多、时间长，寒湿就重。
这时候，艾灸就有用啦！艾叶是温性的，是纯阳的东西呢。艾灸能温通经络、赶走寒湿，给人体补阳气。
艾灸对调理风湿性关节炎效果不错。它是靠燃烧艾条或艾柱，用那热刺激人体特定的地方。
比如说关元穴，这是任脉上重要的穴位。给老人艾灸这个穴位，能让老人肾气足一些，腰膝酸软、怕冷这些症状就能改善。
肾俞穴在足太阳膀胱经上。艾灸这个穴位，能补肾阳、强腰健骨，让肾脏功能变好，对肾虚引起的关节疼痛、僵硬有缓解作用。
委中穴在腿腘窝横纹线中间，也在足太阳膀胱经上。艾灸这个穴位，能让老人的腰腿更灵活，缓解下肢疼痛、麻木。
足三里是足阳明胃经上重要的穴位，艾灸这里，可以让经络通畅、脾胃好、气血足，还能祛风除湿，关节疼痛、肿胀都能减轻。
阿是穴很特别，它没固定位置，哪儿疼就是哪儿。艾灸阿是穴，能直接缓解疼痛点的问题，让经络通、瘀血散、肿痛消。
不过，艾灸也有要注意的地方。要是老人风湿性关节炎在急性期，关节又红又肿、发热、疼痛很明显的时候，别艾灸，不然症状会更严重。
艾灸前得看看老人身体情况，最好听医生的，艾灸的时候要注意时间和火力，别烫伤皮肤。
艾灸完了，要给老人保暖，别让他们受凉，不然病情容易反复。希望艾灸能让被风湿困扰的老人们舒服一些。
