艾灸是通过刺激人体的穴位经络，让经气被激发起来，这样全身的气血就能顺畅流通，我们的肌骨筋肉都能得到温养，能温通经络、温经散寒、化瘀散结、抗病祛邪，还能保健养生。
我以前总觉得身体有些小毛病，不是这不舒服就是那里不舒服。
去看了中医，才知道是寒湿重，气血不畅。后来接触到了艾灸，真的就像打开了健康的新大门。
艾灸的时候，那感觉就像是有一股温暖的力量在身体里游走。
当艾灸贴贴上穴位，温热的感觉一点点渗透，就好像在给身体的各个角落做一次深度按摩。每次贴上，整个人都松快不少。
其实我一开始只是抱着试试的心态，在肚子不舒服的时候灸了灸神阙穴。没想到，那种寒性的腹痛真的缓解了。
后来我就更积极了，像足三里穴，我经常灸，现在胃口都变好了，吃嘛嘛香。
以前老是容易感冒，免疫力感觉很差，现在好像身体里有了一层保护罩，这都多亏了艾灸对免疫力的提升。
对于女性来说，三阴交穴是个宝。我每个月那几天要是肚子疼或者感觉身体发寒，就灸一灸三阴交，痛经都缓解了不少。而且感觉皮肤都变得有光泽了，整个人气色都好起来。
冬天的时候，身体更容易受寒。我会针对受寒的部位艾灸，比如肩背要是因为冷风吹得僵硬，灸一灸，僵硬感就慢慢消失了。
要是腰冷痛，就在背部腰部的位置灸一灸，活血散寒，可管用了。
不过艾灸的时候也有要注意的地方，像脸上、关节还有血管明显的地方得小心，要是有外伤或者皮肤病的地方，不能随便灸。
现在，艾灸已经成了我生活中不可或缺的一部分。它就像我的私人健康小卫士，让我能轻松应对那些小病痛，保持良好的身体状态。
我真的特别推荐大家也试试艾灸，说不定也能给你带来意想不到的健康惊喜呢。
