艾灸后，寒气和湿气都去哪里了？必看！艾灸，是湿和寒的克星
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2024-11-03 06:50
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你好，欢迎来到波浪艾生活👏这里每天都会分享关于艾灸养生的知识，希望你能喜欢，也期待你的关注。中医里有句话叫“寒湿乃万病之源，寒湿缠身则百病生”。头疼、关节疼、皮肤病，还有腰椎、颈椎不好，手脚麻木、肥胖、痛经、月经不调这些毛病，大多都和寒湿有关呢。
现在好多朋友都已经开始艾灸了，为什么呢？就是想通过艾灸来疏通经络，让血液循环得更好，加强代谢，把那些毒素、寒湿都从身体里赶出去。先说寒湿都藏在哪儿吧。这寒湿很狡猾，都有它们爱待的地儿。
你看那“大象腿”，好多人年轻的时候腿还挺细溜，到了中年，“大象腿”就冒出来了。别以为就是单纯发福了，其实是寒湿在腿上安营扎寨了。腿年轻时是存血液的地儿，岁数大了，血液存不住了，寒湿这些坏东西就跑进来了。湿邪这玩意儿重浊，就爱往下走，人体下部也是属阴，它就爱往这儿凑。就像水肿、湿疹这些病，好多都在下肢。尤其是脾虚的人，小腿最容易水肿，因为小腿可是脾经的主要地盘，要是小腿肚发酸发胀、双腿没力气、下肢水肿，那十有八九是水湿在这儿捣乱呢。
再说说寒气，它喜欢藏在赘肉里。后背是寒气爱去的地儿，还有从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。俗话说“背薄一寸，命长十年”，后背就那么一层薄肌肉御寒，大椎穴更是寒气的入口，后背进了寒气，身体就会自动长脂肪来御寒，那些可不光是脂肪，里面好多都是寒湿呢。臀部要是不紧实，也容易聚寒气，它在人体躯干部位置低，又靠近盆腔，寒湿就爱停在这儿。大腿粗也可能是寒气搞的鬼，上肢有寒气，把腿上的能量循环都给阻隔了，就像有的人长溃疡、长痘痘，高血压，可两脚冰凉，热气都憋在上面，只能从脸上发出来了。
艾灸对祛寒湿非常有效果。祛寒湿可不是一下子就能成的事儿，关键得让身体里的气血动起来，把寒湿赶走。中医认为，艾灸是补充和驱动阳气的好法子，对祛寒湿特别好。寒湿重的人艾灸一段时间后，就会发现脸色和皮肤都在变好，变得干净、通透，那是水湿在慢慢减少呢。而且排气、打嗝会变多，大小便也会增加，以前舌苔腻、舌边有齿痕的情况也会改善。
艾灸祛寒厉害，还能调节身体的自愈力。后背的每个腧穴都和五脏相通，就像一个个通道直接通到脏腑。在后背艾灸，就像冰遇到火，能把五脏因为受寒变得麻木的机能激活，脏腑都正常运作起来，身体里积的寒、热就都顺了。艾灸就像一种温暖的力量，让身体各个组织、细胞重新活跃起来。艾灸祛寒主要穴位有背部腧穴、督脉，像百会、命门要重点灸，还有膈俞、肝腧、脾腧、胃腧这些背部腧穴。
艾灸祛水湿也有办法，主要穴位有水分穴、足三里、丰隆穴、解溪穴、太白穴。要是记不住穴位，沿着小腿内侧脾经从上往下灸也行。湿气重的人刚开始灸可能会觉得刺痛，坚持下去，腿都能变美。艾灸的温热能渗到经络、脏腑深处，热能温阳，阳能祛寒，坚持艾灸能调理体内阴寒之气，让虚寒性疾病不容易复发。对啦，还要少吃盐，吃盐多了容易水肿。一种是通过汗液排出去。艾灸排寒祛湿，出汗排浊气可是个好现象，汗液就像是寒湿的搬运工，把它们带出体外。还有就是在体内转化。其实体内积液本来不是废物，是身体机能出问题了，它们才变成湿邪的。艾灸能调节机体功能，让这些积液重新参与身体循环，这样身体机能顺畅了，寒湿也就没了。还有些人艾灸出汗一段时间后，会起红疹、硬疙瘩，这也是排毒呢。继续艾灸，红疹会慢慢消失，硬疙瘩可以边艾灸边按摩，也会不见的，这是皮肤在排毒呢。
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。我们可以用艾灸来祛除寒湿，打通经络，让身体健健康康的。
