生活里，要是你老是感冒、头痛、出汗、鼻塞、流鼻涕，还腰背发冷，那可能是你没护好大椎穴。
大椎穴就像我们身体的小暖炉，艾灸这儿能让七经都通畅。
找大椎穴不难，你坐好低下头，顺着脖子往下摸，脖子和背交接的地方有个很明显的骨头凸起，这就是第七颈椎的棘突，它下面的凹陷处就是大椎穴。或者把两边肩膀连条线，大椎穴就在这线的中间。
大椎穴为什么这么重要呢？古人说它是“诸阳之会”。它在背部最高的地方，背部属阳，大椎又是督脉和手脚三阳经交汇的地方。
督脉能统领全身的阳经，是“阳脉之海”，再加上手足三阳经的阳气，大椎就成了“阳中之阳”。
就好比阳气是身体的太阳，大椎穴就是那个小太阳，艾灸它就能让身体暖起来，充满能量。因为有六对阳经和一条督脉经过大椎穴，一共能通 13 条经脉。
要是大椎穴受寒了，用艾灸能激发阳气，让身体暖和起来，对抗寒气，对哮喘、感冒、鼻炎这些虚寒或者表寒的毛病都有好处。
大椎穴还有个吓人的名字叫“阎王夺命锁”。它就像身体的十字路口，连接上下。
它还是阳脉的总开关，大椎不通，阳气上不来，身体里的浊气和邪气就多。
中医说“得阳者生，失阳者亡”，大椎不通还会堵住七条经络呢。大椎穴堵住了，可能就会得颈椎病或者长出富贵包。
富贵包越大，肩膀和颈椎就越僵硬。它还会压到胸廓，影响呼吸，让人胸闷、心慌、头晕、失眠。最受影响的就是颈椎和肩颈了。
年轻人可能不太在意颈椎病和富贵包，可到了中年，气血运行变慢，大椎穴这个十字路口就容易堵，血液里的东西沉积下来就成了富贵包。
要清理富贵包，就得让阳气通畅，艾灸大椎穴是最好的办法。
有的人艾灸大椎穴后，身体某些部位会发凉，好像有冷气冒出来。这是因为大椎穴是“阳脉之海”，艾灸的时候，除了受凉的情况，很可能是体内的寒气被艾灸的热气和药力带出来了。
不管艾灸哪个穴位，如果灸完后怕风怕冷，就是艾灸把脏腑、经络里的寒气赶到体表了。
这时候要是皮肤热但身体冷，说明还没灸透，阳气不够，得接着艾灸，把寒气都赶走。
温馨提示：因人体差异大，以上灸疗处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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