艾灸是中医传统文化的瑰宝，受到很多养生人士的亲睐。
为什么要做三九灸？
冬天阴气重，三九天更是冷到了头，这时候人体的阳气都缩在身体里了。寒气一个劲地往身体里钻，人就容易生病，像感冒、咳嗽、关节疼这些毛病就爱找上门。
这时候做三九灸，就像给身体里的阳气加把火，把寒气赶出去，让身体能抗住这些病，还能提前把夏天容易得的病也给防住，这就是“夏病冬防、冬病冬调”的道理。
三九灸和三伏灸有何不同？
三伏天热得很，人身上的阳气都跑到外面来了，毛孔也都张开着。三伏灸就是趁着这热乎劲儿，把藏在身体里的寒湿邪气给拽出来，对冬天爱犯的那些寒性毛病，像老慢支、哮喘啥的，提前治一治，这叫“冬病夏治”。
三九天冷得厉害，阳气都藏得严严实实的。三九灸就是给身体里的阳气补一补，让它更强壮，这样就能挡住寒气，把虚寒的体质调理好，能把三伏灸的效果给稳住，让身体的阳气更足，更不容易生病。
三伏灸做了，三九灸还做不做？
有人就问了，三伏灸都做了，三九灸还做不做？这得做！
三伏灸把身体里的一些邪气赶走了，可阳气还不太稳当。
三九灸接着给阳气加加油，让它稳稳地待在身体里，这样来年天气一变，身体也不怕生病，才能扛得住。
年轻人要不要做三九灸？
年轻人要不要做三九灸？要我说，太需要了！
现在的年轻人，生活不规律，熬夜、吃凉的、吃饭没个准点，时间长了，身体里的阳气就不足了，虚寒也跟着来了。
做三九灸能让身体暖和起来，气血顺顺当当的，人也更有精神，像手脚冰凉、容易累、肠胃不好这些毛病，都能慢慢变好。
三九灸不管对老人、年轻人，都挺重要的。这就是顺着老天爷给的时间，给身体好好保养保养，让咱都能健健康康、舒舒服服地过日子。
▶ 给大家附上三九灸的时间表。
2024-2025年三九灸时间表：
预灸：2024年12月12日-2024年12月20日
一九：2024年12月21日-2024年12月29日
二九：2024年12月30日-2025年01月07日
三九：2025年01月08日-2025年01月16日
加强：2025年01月17日-2025年01月25日
三九好时机
调理身体强免疫
千万要抓住这调理身体的天赐良机
相信您一定能感受到
艾灸带给您的惊喜！
温馨提示：因人体差异大，以上灸疗处 方，仅供参考，请务必亲自体会求证！
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