采外药·筑漏补亏功

百科健康 2024-12-11 14:39 广东

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在内丹修炼中，清修者需通过采集外药来筑基并补修亏损的身体。那么，何谓外药呢？历代道家内丹修炼的祖师们都认为，精是人体健康长寿、祛病强身的关键活性生命物质之一，具有延年益寿的显著功效。然而，在成熟男子体内，精满而易于外泄，难以转化为内在的力量，因此被称作外药。

外药必须被及时采集并收回体内，否则一旦外泄，精液流失，亏损的身体将难以得到补充。但采集外药并非易事，需要深刻理解并掌握其原理和方法。其原理在于：当人的心念纯正，毫无淫邪之念时，精就不会动摇。精不动摇，就会趋于稳固，稳固则坚硬，坚硬则牢固，牢固则不会外泄。相反，如果心意动摇，精就会随之而动，动摇之精最难守固，因为它已经转化为后天的冲动之精。而如果心意保持不动，精处于静态之中，先天的精就会在静处生发。这种天机难得且易失，一旦得到，就能极大地修补身体。因此，在内丹清修中，必须保持心志的宁静。

在筑基补亏的过程中，静养是至关重要的。需要静待静极生动、真阳发动、外阳挺举的时机，及时采集外药，以增添内力。具体方法包括：

1.坚持独卧：修炼内丹的道家弟子中，不少人仍有妻室。然而，即使如此，也必须坚持独立睡卧，不因妻子的存在而行夫妻交合之事。这被称作炼己，但并非指内丹修炼中高层次的炼己功夫。通过坚持独卧，可以逐渐消除淫心、淫身和淫根，最终达到马阴收藏、炼就不漏之体的境界。我的师父张苏辰先生在中年时发下大心志，拜师后便实行独卧，经过一年的内丹筑基修炼，内药生发，形成了自动炼精化气的机制。

2.玉茎挺举时意守丹田：玉茎即指男性的阴茎。在独卧中，如果阴茎勃举，这便是得到外药的征兆。采集外药需要讲究时机，我的师父曾教导说：“当勃举有力之际，即为外药不嫩不老之时，是采集外药的最佳火候。”此时应端坐闭目，内视腹下丹田处，以意念将阳举之气收回丹田。这样，外药便会自动归田并积累起来。这种收回外药的方法，在古代丹书中被称为降龙法。

通过内丹的清修，理解了这些原理和方法后，亏损的身体可以得到修补。筑基功成之后，内丹的炼成也就水到渠成了。一旦内丹有成，性命无忧、健康无疾便不再是空谈。

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