硬气功难练成的原因

百科   健康   2024-12-12 15:16   广东  


关注武宗


天下武功




硬气功 铜墙铁壁功·刀枪不入身


以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 


不少初涉硬气功的练习者,因忽视了内功的修炼,未能掌握其核心要领,导致练习效果甚微,进而对练好硬气功失去了信心。为此,就“内功”在硬气功中的作用、特点及其练习要领进行阐述,期望能对广大硬气功练习者有所帮助。


要想修炼成上乘的硬气功,必须勤奋练习内功,培养出武术中所说的“气”。这种“气”并非日常所说的空气,而是一种内在的气息。武术家常说:“外练筋骨皮,内练一口气。”这里的“一口气”指的就是气功中的“气”,也即上文提到的内气。这种内气不能自主行动,而是受人的心意所指挥,心意一动则气行,心意一止则气止。当练习者练到这种内气出现,并能随心所欲地驾驭它时,内气功夫就算练到家了。而将内气功夫与外门功夫相结合的修炼方法,就是修炼各种硬气功的上乘之道。正如《少林拳术秘诀》中所记载:“外功之练习,乃肉体筋骨之事;而内功之修养,实性命精神所依归。若离而二之,则为江湖末技;若合而一之,则为神功极致。”因为仅修炼外功,无法练出作为气力之源的内气,最终只能拥有一身世俗的蛮力,无法达到上乘功夫的境界。只有通过内功的修炼,练出强大且精纯的人体能量——内气,并以意念引领内气,以内气贯注于劲力之中,才能萌生出神力,使功夫达到化境。

当然,修炼硬气功,仅仅练出内气是不够的,还必须采用动静结合、内外兼修的方式,使“内气”转化为“内劲”,并随意念贯运于全身或四肢,从而达到防身护体或技击克敌的效果。其修炼方法是通过功法动作与意念、气息的相互配合,使内力与外力相结合,借助外力来锻炼内劲。这就是硬气功中常说的“气与力合”,即在演练功法动作时,实现心与意合、气随意行、力与气合等一系列过程的有机统一。简而言之,就是通过功法中特定的呼吸和意念,将内在的意识贯注于外部动作之中,并促使它在动作中表现出注意力的专注、刚强以及活泼无滞的状态。由于这种方法高度集中地调动和凝聚了意、气、力的能量,充分激发了内在的潜能,因此通过内功的修炼,可以把肌肉锻炼得既有力量又有弹性。在意念的支配下,能够化去常人与生俱来的僵硬和拙力,练就一身融会贯通、高深莫测的内劲。这种内劲寓于无形之中,接于有形之表,随意念而发动。放松时则化刚为柔,如棉絮般柔软;收紧时则运柔成刚,似钢铁般坚硬。内劲贯达于全身,可刚可柔,抗击千钧外力击打而若无其事;将其运达于四肢,则发劲如水银泻地般沉实坚重,具有极强的冲击力,可谓玄妙至极。

可以说,内劲实际上是一种经过锻炼而获得的内气爆发力。在意念的引导下,配合特殊的呼吸方式,有意识地将体内的“气”按照一定的路线(在高深阶段则不拘泥于路线,只重视意念)和方向,从面到点、由分散到集中地形成自身可以感触到的内气(通常表现为一股热感、麻胀感等)。当内气随着意念引导至身体或肢体的某一部位时,一发力便能形成强大的冲击波,劲力在瞬间爆发出来,显示出超乎常人的抗打力和打击力。虽然在运气发劲的一瞬间也需要通过肌肉的收缩来完成,但这种异于常规的力量主要还是通过意气相随、气与力合等一系列过程来发出的。硬气功中常说的“运气抗打”、“以气发力”就是指运用这种内劲。而这种运气用劲的功夫是常人所难以企及的。

人们常说:“练外功易,练内功难。”内功修炼之所以难,就在于“内气”的培养、锻炼及运用上。因为人们的思维平时是非常活跃的,一个念头刚过去,另一个念头又浮现出来,杂念纷纷,可以说没有一刻能够真正静下心来。而修炼内功时,就要求以一念代替万念,让全部的精力和注意力集中到意念的导引上。这时,练功者的意识在排除杂念的前提下,才能浓缩净化成较强的能量,引导全身各处的“气”聚集到一个点,出现气功态下的特殊效应。也只有这种意念才能推动“内气”的运行,做到“气随意行”。练功时要求达到一种忘掉一切私心杂念而专注于意念的思想状态,这是保证练功质量的必不可少的前提条件。我们切不可轻视这个问题。须知“神昏则气散”,练功时若三心二意、注意力不集中,则气就散乱,肯定无法取得应有的功效。要想培养这种注意力,就必须进行静功的练习,包括静坐和站桩等。静坐主要是养心、养气、养神,可以培养一种“定力”;而站桩则主要是练形、练气、练劲,培生“内力”。只有练到心意坚定、气机活泼泼地运行,才能“意领气走”,随心所欲地将内气贯输到全身各处,实现意、气、力的合一,从而显现出卓著的功效。

硬气功的高级阶段还特别注重意念力的训练与培养。因为那种高深莫测、无坚不摧的内劲是意、气、力高度结合而产生的。其中,意念的作用尤为重要。发劲的功力和能量在很大程度上取决于内三合(即心与意合、意与气合、气与力合)的程度。因此,在演练功法动作时,要有特定的意念要求,或意念自己力能摧山;或意念自己周身坚如钢铁、无物能摧……要坚定不移地从内心深处相信自己能达到意念中的要求,即做到心与意合,锻炼出一种坚定的意志。久而久之,就会产生意想不到的巨大能量。需要指出的是:意念的锻炼和运用并非一日之功,必须以极大的毅力为前提,在修炼功法中不断实践、领悟其实质,才能达到对意念运用自如的程度。也只有练好了以“意念”为核心的内功,才能使自己的硬气功技艺达到炉火纯青、出神入化的大成境界。

您的支持· 我的坚持


武术广告推广群

武术资料在“群文件”里

丹道资料在“群文件”里

扫码加上方微信↑,回复“丹道”,邀你入群~


武宗·旗下公众号










武宗·武术交流群大全

微信群·QQ群-扫码进入



硬气功·往期精选

7 July 2018


武宗·短视频


视 频 号

快手号:ikunfing

抖音号:ikunfing

关注我们

《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识,以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力,同时传承和发扬武术(武品、武技、武功)的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!欢迎您的加入~


2024


Read the original text and discover more

“阅读原文”  发现更多 ~ 

武宗
《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。武学不仅是大道、哲学,还训练人的智、仁、勇、能。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!
 最新文章