杜心五秘技·鬼拉钻及飞檐走壁练法

百科   健康   2024-12-13 13:02   广东  


关注武宗


天下武功




硬气功 铜墙铁壁功·刀枪不入身


以武学打开世界·智者不匹夫 武者无懦夫 


鬼拉钻


从杜老先生的自述中可以得知,鬼拉钻实际上是一种技击硬功。他曾向黄老先生详细阐述了该功法的特点:“在人体中,最常用的是手和足;而最长且能作为‘器械’使用的,则是足尖和手尖。如果‘器械’不良或不锋利,那么即便学习了千种技艺、万种方法,也终究难以克敌制胜。拳套,不过是搏击中的一种方法罢了。”正是基于这样的认识,鬼拉钻的练习主要聚焦于手尖和足尖的锻炼。

其练习方法主要包括四点:“首先,要将手尖和足尖练成锋利的‘器械’,即要使它们变得快利。其次,要将全身的力量贯注到手尖和足尖上。第三,动作要迅速且眼神要敏锐。最后,步伐要灵活且心智要敏捷。”

在锻炼手尖时,需要借助大小两只铁球,被称为“子母球”。对于大球的要求有两点:一是重量需在3.6至4.5公斤之间(约八磅至十磅),具体根据练习者的腕力而定;二是球的直径应适中,以练习者能够勉强用手指撮起为宜。至于小球,大小以能满掌抓住为准,练习时用五指抓提。每日早晚需分别撮大球、抓小球六七次或八九次。撮大球时要注意不可超过其直径线,长期练习可使五指尖的撮劲逐渐增长。而长期抓提小球,则能逐渐增强臂部和腕部的提劲。通过左右两手交替练习,不久之后,两手便能如铁爪般有力。当然,“其成效因人而异”。

在锻炼足尖时,需在床脚上或门框侧绑上一根手臂般粗的竹筒,每日早晚用足尖去踢。踢的同时,两拳要做出相应的出击动作。当左脚踢竹筒时,右手出拳;右脚踢竹筒时,左拳出击。如此,拳脚动作形成上左则下右、上右则下左的配合,宛如拉钻之状,这便是“鬼拉钻”得名的由来。练习时还需注意:“身躯要蹲低;两足要踢直,且必须踢中竹筒;但也不可过猛,以防受伤。”在拳击方面也有讲究,初练时空手出拳,经过一段时间后,可在手腕和手臂上戴上铅环。铅环的重量从60克开始,逐渐增加至120克、1.5公斤、2.5公斤乃至数十公斤。

经过这样长期的锻炼,杜老先生指出:“其效果无法比拟。足尖能够踢破竹筒,两臂能够击退数十甚至上百斤的重物,且手足能够同时到达目标,敌人无从躲避。常言道:若有人练得鬼拉钻,天下英雄可打一半。这是练武中最简捷有效的方法,想要防身的人,练这一门技艺就足够了。”

飞檐走壁

杜老先生还向黄老先生介绍了飞檐走壁的功夫。他指出,许多人只听说过飞檐走壁,却并不知道其具体的锻炼方法,甚至误以为它们是一种功夫。实际上,飞檐是轻身功夫,而走壁则是跑板功夫,两者的练法各不相同。

在练习飞檐功夫时,首先要在篦筐(竹簸箕)上练习轻身功,经过一段时间后再练习“纵高”。练习纵高时,需先将两腿分别用木杆绑成直线,然后用肩向上提动。起初可能无法动弹,但经过多日的练习后,便能逐渐提动。接着,在室内挖掘一个与身体高度相近、直径约1至1.3米的深坑,再在坑内铺上一块块与地面齐平的木板,每块木板的厚度约3.3厘米,宽度与人体相当。练习者站在木板上,向木板外提跳。如果能够两脚提跳出木板外,那么也就能提跳入木板内。当提跳来往自如时,便逐渐抽去一块木板,再继续按照上述方法练习。随着功夫的深入,木板一块块被抽去,当坑内深度只有半人高时,便可去除缚在腿上的木杆。此时,身体便能够纵跳上墙了。这一方法每天早晚需练习六七次,平时仍可照常工作和学习,不影响其他事务。据杜老先生称,这是自然门中的自然功夫。

在练习走壁时,需选择一块大木板,在板上跑走。初练时木板是平放的,之后逐渐将木板倾斜,由30度慢慢增加至40度、50度,直至90度!当木板角度极陡,能够上下跳走时,便可在墙壁上走壁了。

杜老先生当年在杭州担任国术比赛评判员时,每场比赛结束后都会表演“鬼头手”、“轻身步”等武艺。“他曾以两足尖走矮步,环行不息,双手作环击状,观众无不惊叹。那时他已年逾花甲,但两腿仍然矫捷轻灵如同两手一般。然而他的外貌却丝毫不像武术界中人,反而更像一位来自乡间的质朴老先生。”由此可见老前辈的风范确实非同一般!在评论功夫时,他曾说:“修身养身之法,莫过于静坐。”作为大学教授的他,能够文武双全,实属不易。


您的支持· 我的坚持


武术广告推广群

武术资料在“群文件”里

丹道资料在“群文件”里

扫码加上方微信↑,回复“丹道”,邀你入群~


武宗·旗下公众号










武宗·武术交流群大全

微信群·QQ群-扫码进入



硬气功·往期精选

7 July 2018


武宗·短视频


视 频 号

快手号:ikunfing

抖音号:ikunfing

关注我们

《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识,以文字、图片、音频、视频等格式展现传统武术国粹的魅力,同时传承和发扬武术(武品、武技、武功)的实用价值。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!欢迎您的加入~


2024


Read the original text and discover more

“阅读原文”  发现更多 ~ 

武宗
《武宗》——天下武术宗成。每天分享各门派各拳种武学知识。武宗“以武学打开世界”为宗旨,以“智者不匹夫,武者无懦夫”为目标。武学不仅是大道、哲学,还训练人的智、仁、勇、能。学功夫,除了强身健体,掌握真正的技击能力才是武术之魂,武学之精髓!
 最新文章