中医常说，孩子以通为补，简单来说，孩子就像一粒生机旺盛的种子，当身体通畅时，会按照自然的节律，长高长壮，顺时成长。
因为孩子为稚阴稚阳之体，具有脾常不足的生理特点，现在流行的饮食结构，再加上缺乏足够的户外运动，导致很多孩子非常容易积食内热。
积食内热，会让孩子身体淤堵，也暗耗阴液，导致气血运作受阻，就像一棵被紧紧束缚住的小树苗，生命潜能会被削弱。
中医儿科，时常会说，孩子们的生病最常见就两种，一种是积食内热，一种是外感。
当我们减少孩子们积食内热外，生病的几率也会大大减少，体质也会随着年龄增长，越长越好。
对于脾虚反复积食的孩子，我们日常可以给孩子温和消食，不用骏猛，需要温和消食，不伤正气，保和孩子的脾胃。
孩子具有脾常不足的特点，不是越用力消食，效果越好，而是要温和，适合孩子们娇嫩的脾胃。
积食的症状：
晨起有口气、舌苔变厚（特别是中间部分）、食欲变差（胃强脾弱孩子除外），大便特别臭、手心手背温差大、肚子胀、便秘、睡觉翻来覆去、爱趴睡、饭后腹痛腹胀、嘴唇突然变的很红、脸蛋突然变红等。
我们公号店铺里也有一些消食产品，属于温和食品类，今天给大家介绍下三款产品，可以在家里备一些，遇到孩子需要消食时，温和消食清热，给脾胃减轻负担，让身体通畅。
儿童保和膏
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这款儿童保和膏，是根据现在孩子的体质研发的，方中焦山楂、炒麦芽和炒莱菔子，负责清理掉宝宝肠胃里的积食垃圾。
积食时间稍微久一些，就会带来热和湿，且会导致气机淤堵。
方中加入少量的金银花，来微微清热。
方中的陈皮、茯苓和冬瓜子负责清除体内的痰湿，且打通身体气机，让脾胃恢复升清降浊的能力。
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遇到孩子积食，泡一袋【保和膏】，就可以帮助孩子消食、清热、利湿。
长期反复积食的孩子，日常养护，可以一周喝两天，帮助脾胃疏通。
山楂麦芽茶
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山楂负责消各种荤食的积滞；麦芽负责消各种五谷积滞，很多孩子蔬菜量吃太少了，会导致五谷不好吸收，容易壅滞，麦芽也出一把力，帮身体疏通。
里面加入佛手，舒达肝的气机，疏肝解郁，特别是脾气大的孩子。
茯苓、甘草护脾胃，且能祛湿，这样消食而不伤正气。
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加入雪梨、百香果不仅仅让这个茶饮清爽好喝，雪梨可以清肺热养阴，百香果可以宁心神、和血，条达肝气。
孩子口渴时，我们可以泡一杯，不仅仅能生津补水，还能给身体做温和消食，不伤正气，一般情况下，一周喝两三天就可以。
山楂六物膏
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有些孩子日常饮食有节，甚至以素食为主，但是孩子就是反复积食，这背后主要原因是脾胃虚弱。
因为脾胃的运化不足，吃进去的食物无法被有效吸收，有一部分变成营养，也有一小部分无法被运化，就变成积滞。
这种因为脾虚引起的积食，在“消”的同时，要兼顾到“补”。
也就是说除了借助外力清理，更重要的是为脾胃补足能量，让脾胃运转起来，自己去清理。
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山楂六物膏是在《太平圣惠方》的基础上，除了山楂、炒麦芽、炒鸡内金，还添加了山药、大枣来补中益气、补脾胃，在帮助消化的同时，能中正平和的护养孩子的脾胃。
这三个产品都可以温和消食，又有一些不同，【儿童保和膏】具有消食、清热、利湿三大功能，清理积滞垃圾力度，是三个产品里最大的。
【山楂六物膏】兼顾补养脾胃，消食力度小一些。
【山楂麦芽茶】是冲泡的茶饮，以消食为主，兼顾呵护脾胃，疏通身体气机。
这三种都是温和的食品，可以根据孩子的实际需求，选择1~2种就可以，日常助力孩子脾胃减轻负担。
秋天正美好，记得多运动，多晒太阳，增强体质。
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