看到很多孩子的舌苔，有肝气不舒、气机不顺的情况，也有很多孩子脾气大，控制不住发脾气，有些孩子总是啃指甲。
是的，我们不得不承认，越来越多的孩子面临着肝气不舒这个问题，他们的情绪承受着很多压力，他们没有按照正常的节律轻松成长。
百病生于气，肝主管条达一身气机，气机不顺，五脏六腑没有办法按照正常节奏强壮起来。
肝气不舒，容易克脾土，脾胃的头顶上好像压着一块石头，难以强壮起来。
怎么办呢？许多父母问我，肝气不舒，该如何调理？
对于孩子而言，我一直觉得药物食疗疏肝，比如安排上玫瑰、佛手、生麦芽这些食材，虽然可以帮助孩子疏肝，但只能救急，帮助身体一下，但是解决不了根源性问题。
要让孩子肝气条达，要靠生活，唯有生活才是解药，所以肝气不舒，比调理脾胃，治疗感冒咳嗽，难上太多了。
因为导致孩子肝气不舒，多数的根源是生活，背离了孩子本应该有的松弛、健康的生活方式。
如果我们回归到朴素、简单、松弛、内心安定的生活状态，孩子在这样环境里长大，那么肝气自然而言就舒畅了，毕竟孩子有一颗纯粹的心。
在喧闹的大环境下，我们可以尽量做到以下六点：
一、静静看孩子做“无用之事”，让他肝气舒畅
老子在《道德经》里说，有用的东西，是靠无用的东西发挥作用。
比如陶器，陶器的外型只是提供了“陶器”这个外形，真正让陶器有用的是它的中空处的“无”，房子也是一样，房子有用部分真是“无”那个部分。
所以，老子说，看上去的“有”其实无用，看上去的“无”其实有用。
让孩子肝气舒畅，并不是我们要做什么，而是我们可以不去过多干扰孩子，给孩子提供一段自由自在的无用时光，比如让孩子静静玩土、拆卸一个玩具，不需要学到什么，完成什么作品。
正是这样无用的时光，让孩子气血和顺，肝气条达，也会慢慢找到自己成长的内在秩序。
不需要一边玩泥巴，一边听英文歌、诗词歌赋等，专注的玩，非常重要。
我们养育孩子，千万不要让孩子一直在学习各种知识路上。肚子会吃撑，大脑喂太多知识，也会想吐。
二、在大自然里，让肝气舒畅
我们是生于天地之间，需要与大自然有连接，生命之根才能得到滋养，经常接触大自然的孩子，广阔的天地会让肝气条达，也会赋予孩子灵性和胸怀。
一直生活在钢筋水泥的鸽子笼里，再精美，也容易让人肝气郁结，不符合孩子的天性。
平常上班没有时间，周末也一定要带孩子在大自然里，去走走，爬爬山，晒晒太阳，看看花花草草。
切记，我们是大自然之子！
三、户外运动，让肝气舒畅
运动能让气血活跃起来，气机就顺畅了，你看热爱运动的人，多数人是开朗乐观的，因为他们身体的气机是顺畅的，有点不开心，有点肝气郁结，很快就能化解。
脾虚肝气不舒的孩子，户外运动，就是良药，比逍遥丸都好用。
四、化解学校带来的压力，让肝气舒畅
有些学校的学习压力比较大，有些老师也会在课堂上给孩子们压力，适度的挑战和挫折，也是有助于孩子成长。
当压力太大时，超出孩子承受能力时，我们要做的是，给孩子提供松弛的生活环境，我们是解压人，让孩子回到家，觉得一切都很轻松，家能包容他成长慢一点，允许他做的不完美，家人一直在陪伴他成长，有后方支持的踏实感。
每个孩子能承受的压力不同，每个孩子需要的教育方式是不同，但是多数学校提供标准的教育模式，我们能做的是用家庭教育弥补学校的不足，让孩子有一个快乐轻松的成长环境，去不断成长。
五、早睡，养肝阴，让肝更强壮。
早睡非常非常重要，很多孩子情绪不稳定，身体状态不佳，是因为孩子太晚睡了，一直在消耗肝肾之阴。
所以从宝宝阶段，我们就要养成孩子早睡的习惯，至少伴随到孩子成年。
学业重的孩子，一定要清楚，好好睡觉一定会让自己记忆力、理解力更好，千万不要卷学习时长，熬夜无效的学习，伤害太大了。
六、减少电子产品使用频率
不要经常把电子产品当做娱乐工具，而是作为查找资料，学习的工具，适度用，因为过度用电子产品，不仅仅是伤眼睛，肝开窍于目，也会伤肝。
当我们把力量放在生活本身，生活舒畅了，孩子肝气自然而然就舒畅了。
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