序：
本文是在好奇学习社区“21天家长写作营”的一次分享，分享内容关于亲子关系与养育模式、养育理念、养育方法。
感谢好奇学习社区对文字做整理。
序言
彭小华老师是一位优秀的写作者、译者。她的作品：《最好的告别》和《如何让孩子成年又成人》是好奇学习社区学生和家长的必读书。
小华老师深耕养育、教育多年，还是一位优秀的咨询师。本文是小华老师在家长写作营第一季关于家庭教育的分享。
孩子是独立赛车手
父母是副驾引导者
30年前，孩子降生、我初为人母，甚至在她出生前，我就在思考一个重要的问题：我希望把孩子培养成怎样的人？
我的回答是：我想把我的孩子培养成为一个独立自主的人。
随着时间的推移，她逐渐长大。当她成年，已经能够离开我，迎接生活的挑战，自主决定自己的人生。换言之，我可以将她的生活和命运的掌控权完全交给她。这样一来，我也能重新回归到相对自由的状态，追求自己的生活。
我一直在思考，母女之间究竟是怎样的关系？
在孩子脱离母体的那一刻，我就意识到她是一个独立的个体，是另一个生命。她的人生属于她自己，我们之间是平等且独立的关系。
那时，我还未读到后来我非常喜欢的一首诗，纪伯伦的《致孩子》。我觉得，这首诗完整阐述了我心中母女关系的本质：
你的孩子，其实不是你的孩子
他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子
父母可以庇护孩子的身体，但不能庇护他们的灵魂； 我们可以照顾和保护孩子，但不能把我们的思想灌输给他们，因为他们有自己的思想，跟我们不一样； 他们的灵魂想要到达的地方，可能是我们到达不了的——这是我特别认同的。
学会自主决定
学会承担后果
良好沟通的前提
信用积分的累积
我的另外一个准则：不希望孩子通过哭闹和发脾气的方式满足要求，达到目的。
如果她用哭来表达要求，我会说：“等等，停一下！” 她的注意力受到吸引，停止哭泣。我会说：“好，说说你想要怎么样？哭是不能解决问题的，你要好好说你的理由，只要是合理的，就可以满足。”
另外一个观点是：自己定下的的承诺就要执行。我告诉孩子，只要你遵守约定，你在我这里的信用度会增加，我对你有更多的信任，你的自由度会更大。这样，我们之间形成了一种良性合作。
我再分享一个金钱使用的案例。
我告诉女儿，如果需要零花钱，告诉我预算：需要多少，用途是什么？回来要报账，详细讲述花费情况，剩下的钱交回来。
每次我都会给她双倍预算，如果要五块我会给十块。我告诉她，这十块钱，一半是你的预算，可以自由支配；另一半备用，用于特殊情况，比如打电话或帮助朋友。孩子总是把账报得很清楚，也会将剩下的钱交回来，从来不超支。
我妈经常说我女儿不爱钱。我心想，这正是我希望的结果。我们之间建立了信任，她建立起出色的信用，信任累积使我们的沟通更加容易，关系更加良好。
做终身学习的妈妈
女儿读小学五年级，有一天我接她放学。她突然问我：“妈妈，我们俩关系这么好，我对你简直就是言听计从！（言听计从不是我追求的目标，但这可能是我们关系的客观效果。）但是书上说，小朋友到了初中一二年级就要开始叛逆了。你说我到时候会不会叛逆你呢？如果我叛逆，你怎么办呢？”
这个问题把我问住了。我想了大概10-15秒，回答道：“那妈妈要好好学习。”我女儿吃惊地问为什么。
从管理者的角度来思考，我认为如果孩子叛逆了，那是我的问题，我需要调整我的管理艺术和方法。
我告诉她：
你说我们俩关系这么好，你对我言听计从，我想那是因为你觉得我理解你，给你的建议有用，你信任我的判断。 如果有一天你要叛逆我，那可能意味着我不再理解你，你觉得我不明白你的想法和感受，你觉得我给的建议没有帮助，所以不想听。所以，为了跟上你成长的步伐，我要努力学习，始终成为一个能理解你、关心你，给予有价值建议的妈妈。
我知道很多父母都为孩子的叛逆感到烦恼。实际上，孩子在不同年龄段都可能出现叛逆。叛逆可能是孩子觉得父母的要求不合理，沟通方式不舒服，导致逆反心理，产生反抗行为。
另外，我认为叛逆不是一个合适的用词。我们的措辞非常重要，用“叛逆”描述关系，是将父母与孩子的关系置于统治者与被统治者的视角。这样的视角使父母看起来是上位者，孩子是下属，在关系中的权利位置相对低。
然而，从孩子的角度来看并非如此。孩子只是觉得父母的要求不合理，表达方式让人不适，感受到被挤压的压力，他们的反抗实际上是在保护自己的自我，表明他们有不同的想法、感受和需求。
我建议询问孩子：“为什么你不同意？”而不是感到生气，予以压制。
另外，孩子对我们的反抗可能因为我们讲话的语气不对，居高临下。当我们采用不友善、恶狠狠的粗暴态度做交流，孩子会感到心理上的不安全，从而抵制、反抗。
摒弃叛逆这个词，将孩子的观点看作不同看法，采取倾听和接纳的态度，允许孩子表达不同意见，就能建立起更好的沟通、理解和合作，也才能更好地帮助孩子。
基于这些思考与做法，总体而言，我与女儿的合作关系相对顺利。在她即将前往英国留学时，我写了一封信给她，收录在我的书《今天，我们怎样做父母》中，标题是 ➤独立自主任我意，海阔天空任鸟飞（点击直达文章）
在信中，我表达了对她独立成长的欣慰和祝福，鼓励她以独立自主的态度去追求自己的理想。
在她成年后，我告诉她，她可以按照自己的意愿做决定，除非她求助、询问，否则我不过问她的事务，也不评价她的选择。这意味着我们之间的关系进入到一个平等的状态，我感到轻松自在，有更多的时间和精力去追求自己的事业。
这段经历让我深刻理解到，父母和子女之间的关系是一个动态的过程，随着孩子成长，角色和互动方式也要不断调整。通过理解孩子的需求，采取倾听、接纳的态度，建立更好的沟通、合作关系，有助于孩子更好地成长。
孩子心理问题的部分成因
在咨询工作中，我会与不同年龄段的孩子和他们的父母接触，遇到的问题包括孩子学业、情绪上遭遇的挑战，孩子不愿意甚至拒绝上学，陷入抑郁，与父母关系紧张，拒绝交流等等。
为何出现这样的情况？在孩子未成年时，这些问题基本上都与人际关系有关。
我发现，孩子面临的各种问题中，与父母的关系是最为关键的一环。
无论是不愿上学、抑郁、沉迷游戏、撒谎、偷盗等等状况，看似是孩子的困扰，一旦交谈，他们往往迅速表达出对父母的不满，涉及父亲、母亲，甚至是双亲对他们的苛责和逼迫，造成痛苦。痛苦可能表现为学业问题、拒绝上学或心理障碍等等。
必须认识到，孩子问题的背后往往有复杂的家庭动态，有效咨询需要综合考虑家庭因素。
除了家庭因素，还有一种因素是“师源性心理伤害”。有些孩子因为与老师的关系问题不愿上学，感到害怕，出现抑郁等心理问题。有些老师对学生会采取专制粗暴的态度，这种不平等和缺乏尊重的对待也可能导致孩子的心理障碍。
一些情况下，老师会公开责备、霸凌甚至类似于PUA（心理操控）的态度，这会对孩子的心理健康产生负面影响。如果父母没有提供足够的倾听和支持，孩子就容易害怕上学并陷入抑郁。
无论是幼儿园、小学、初中还是高中，都可能出现一种情况，即孩子在群体中感到被排斥或其他人际关系困扰，比如群体中的某个或某几个人给孩子取绰号，或者孤立，不与他交往等。这也会让孩子对上学感到害怕、恐惧。
孩子面临学业问题，尤其长期学习困难导致抑郁，很多都与家庭支持不足、父母关系不佳有关。这包括孩子可能表现出偷盗、撒谎、不愿与父母交流，或沉迷游戏等问题。根本原因在于孩子与父母之间的协作和沟通关系出现了问题。因此，当孩子出现这些问题时，我们需要从家庭关系入手。
在处理这种情况时，我常会建议组织一次孩子和父母共同参与的会议，由我主持。通过家庭会议，父母很快会了解到孩子所面临的困难，以及孩子异常行为背后的导因。重要的是要认识到孩子并非刻意选择这种状态，而是因为不知道如何解决问题。
然而，是否能够成功解决问题取决于父母采用的方法。有些方法可能会取得成功，而有些则可能失败。
接下来，我想与父母分享一些不同的养育方式，以及什么样的方式最有助于亲子关系和孩子的健康成长。好的养育方式会产生积极的结果，而不好的方式则可能导致孩子成长问题以及与父母关系的恶化。
四种养育模式
1967年，发展心理学家戴安娜·鲍姆林德提出了三种养育模式。后来，其他心理学家又提出了第四种养育模式。这四种养育模式不受时代和国家文化的限制，被认为是界定性的养育模式。
发展心理学家以响应为横轴，以管控为纵轴，将养育模式分为四个象限。这四个象限代表四种养育模式，也可以说代表四种类型的父母，或者说四种类型的亲子沟通方式。
有一种养育方式被称为高回应、低管控。指的是设定规则和要求，明确孩子应该达到的目标等。低管控表示对孩子没有太多具体要求，只要他们开心就好，学业、家务、行为规范等都不受重视。与此同时，高响应意味着父母很容易满足孩子提出的需求和愿望。
这种养育方式被称为放任／放纵型。这类父母倾向于赞美孩子，认为孩子无论如何都是好的。这样的父母和孩子关系较好。因为父母对孩子的要求不高，容易满足孩子的需求，所以，彼此不容易发生冲突。
然而，这种方式对孩子的成长并不好。孩子可能缺乏追求和规矩，容易变得过于放纵。在家里得到的包容和接纳虽然让孩子感觉良好，但当他们进入社会时，会面临评价和要求，尤其在学校。这种养育模式下的孩子可能在学习和表现方面不佳，导致在社交和学业上的挫折，自信和成就感可能受到影响，从而出现情绪、心理问题。
另一种养育方式是低响应、低管控。低管控意味着对孩子没有太多要求，让他们自由发展。然而，低响应则表示父母不太倾听孩子的需求，缺乏陪伴。这种方式常见于社会底层劳工阶层的父母，由于生计所迫，无法花足够的时间关心孩子。
这种养育方式对孩子的成长不利。早早辍学、抽烟喝酒、过早谈恋爱甚至早早涉及性关系的孩子往往出自这样的家庭。
在中国，普遍而主流的养育方式是高管控、低响应。高管控意味着父母会设定严格的学业标准、行为标准。如果孩子无法达到父母的期望，可能会面临不友好的言语、霸凌和羞辱。有的孩子描述父母用阴阳怪气的方式呵斥他们，甚至受到体罚。
低响应则表现为缺乏对孩子平等尊重的态度。父母往往认为他们对孩子平等、尊重，但孩子的感觉并非如此。这种缺乏民主和倾听的情况会导致孩子感到被束缚、逼迫，因此会产生逆反心理和行为。
在我看来，这种养育方式导致“叛逆”是很自然的。如果不发生，情况可能更加糟糕，即父母过于强大，孩子的自我被抑制，最终可能导致抑郁。
我们作为父母，有必要审视自己在与孩子交流时所使用的语气和态度。我们真的有在倾听孩子吗？当孩子提出不同的意见的时候，我们真的是悦纳的吗？是说乖乖，你是这么感觉的吗？为什么你会这样感觉，我们可以怎么来改变？如果你是这么的这样子说话，这样子响应的话，那可能你就是属于最有利于孩子成长的养育方式——高要求、高响应。
“高管控、高响应”的父母被称为权威／民主型父母。这类父母在设定目标时会与孩子协商，允许他们提出不同的意见，并且在孩子有充分理由时愿意调整自己的看法或做法。这种方式下，高要求并不排斥民主协商，因为通过倾听和接纳，可以解决分歧，达成妥协，从而减少叛逆或反抗的发生。
研究表明，权威民主型父母养育出的孩子更有可能升入高水平学校，毕业后更容易找到管理型和高薪的工作，在职场中获得提拔、升迁的机会较多。
因此，通过民主协商的方式，倾听和接纳孩子的意见，可以培养出更为独立、自信、成功的下一代。
做权威民主型父母
以上提到的养育方式分为四种，也可以称为四种父母或者四种亲子沟通方式。其中有三种方式对孩子的成长不利，有两种对父母和孩子关系不利，而有一种则在关系方面有利但对孩子成长不利。
唯一一种既有利于父母与孩子之间的关系，又有益于孩子的成长，是权威且民主的养育方式。这种方式促进了父母与孩子之间的合作，同时也有助于培养孩子的独立思考能力、谈判能力和合作能力。这种方法鼓励孩子做出独立的决定并承担责任，是最有益于孩子的养育方式。
如果我理解得没错的话，很多父母，至少百分之六七十，可能更多，倾向于专制式的养育方式，或者以另一种概念来说，就是专制独裁型和放任放纵型的父母，这两种方式都可能被归类为直升机父母。
什么是直升机父母？直升机父母犹如一架直升飞机，随时盘旋在孩子的头顶。他们可能会指导孩子向前冲，往左跑，要求孩子跟随他们的决定和命令。在这种情况下，孩子的独立思考和行动空间较小。
直升机父母可能表现为专制独裁型，过于干涉孩子的生活，或者放任放纵型，对孩子的行为过于宽容。这两种极端都不利于孩子的成长。相反，权威民主型的父母则更加平衡，给予孩子独立思考、决策和行动的空间。
权威民主型父母不仅给予孩子指导，还鼓励他们独立思考、做决定和独立行动。这种方式有利于孩子的成长，并促进良好的亲子关系。如果你不是权威民主型父母，可以通过今天的讨论尝试变成这样的父母，为孩子的发展和亲子关系创造更好的环境。
答疑与互动
【怎么样写信可以打动孩子的心？】
【高响应低管控的妈妈该怎样调整？】
