继续饮水有关的话题：
肥胖属于中医的“满病”。中医认为，内脏温度低的时候，就会产生脂肪以保暖，当这些脂肪足够厚的时候，就停止再增加了，曾经有一位腹围严重超标的”将军肚“讲过，他的肚子大到一定的程度，就再也不大了。就是因为脂肪够了，就不需要再增加了。
这和有的人腿粗是一样的道理。有的小姑娘为了图漂亮，即使冬天也穿裙子，时间长了，腿上就会长出厚厚的脂肪以抵御寒气，不用几年，就成了“将军腿”。
中医的“满病”不仅指肥胖，还指高血脂、高尿酸等代谢病。这是因为内脏温度降低的时候，小肠中的消化酶无法正常工作，无法将吸收的营养彻底消化，留下了许多的半成品。于是血中的尿酸、胆固醇、血脂就升高了。所以肥胖不是因为吃得多，而是垃圾太多。
中医的理论并没有那么玄虚，
都是家常大实话。
导致内脏温度降低的原因很多，如吃海鲜、猪内脏、猪头肉等阴寒食物，喝可乐、啤酒等，这些饮料中含有的二氧化碳，在体内变成气体挥发出来，会带走大量的热量，自然也会降低内脏的温度，以图一时之爽。这和空调致冷的原理是一样的。有的人还嫌不够，还要冰镇啤酒、冰镇饮料。边喝还边吃猪头肉，这样出现将军肚就是再自然不过的事情了。传统吃猪头肉的方法是喝着二锅头吃，这样寒热相和，不会生病。所以有“啤酒肚”，鲜有白酒肚，红酒肚。
在美国，胖子也是越来越多，而且是奇胖无比，在中国的胖子，到了美国立刻就能找回自信。但是在美国，500斤重的胖子也能行动自如，这和体质有关。美国的胖子多数是穷人，经常吃快餐，一般认为饮料中的液体糖是导致肥胖的原因，却忽视了其中的二氧化碳的作用。仔细比较一下就会发现，美国的胖子增加的趋势，与可口可乐、百事可乐的销量成正比，和其它的含糖饮料不成比例。许多胖子也是嗜好可乐等碳酸饮料，而不是其它饮料。并且他们大多有喝凉水的习惯。
碳酸饮料能带走体内热量，而凉水直接就是阴寒之物，会导致内脏温度降低，所以喝凉水能长肉就不奇怪了。
既然喝凉水能长肉，我们喝热水不就行了吗？答对了！道理就这么简单。在炎热的夏季，喝冷饮其实并不解渴，只是带来一时凉快，喝热水才能被吸收，生津才能解渴，所以在夏天的姜、霍香正气水是解暑的良药。只要腹部内脏的温度升上来，胃肠才能更好地吸收水分，产生津液。
似乎是有道理........
心脏和小肠相表里，性格相似，是人体内温度最高的地方，也是仅有的很少长肿瘤的地方，肿瘤细胞最怕热。肚脐下有个穴位是“丹田”，相当于炼丹的地方，温度低了怎么行？心脏和小肠温度高的人，不仅营养代谢好，心情也好，喜欢帮助别人，也就是“热心肠”的人。
所以，从中医角度来讲，“喝凉水也长肉”有其道理。以五谷为主，把“主食”当主食，不吃冷饮和阴寒的食物，避免“脏寒”的状态，做一个“热心肠”的人，就不需要产生过多的脂肪来保护内脏了，怎么会肥胖呢？
山东大学齐鲁医院
王光强 2019.3.15
2025.2.4日 整理重发
不一样的医学观点
王光强
长按二维码关注
