疫情期间，北京大学心理学博士李松蔚说，无论之前存在怎样的分歧，漫长的疫情，让大家渐渐明白了一件事：就像无法把蚊子赶尽杀绝一样，人类迟早都是要与病毒共存的。
这不是任何人的主观意志，而是不得不面对的现实。
如果你幻想努力避免，如果你拼尽全力依然无法避免时，请不要把选择面对现实的、持不同意见的人当做你的敌人。
有时，拼命寻求想象中的稳妥，却无意中扩大了事实上的风险。就像迟早要做的手术，病人起初更愿意采取保守治疗的方式拖延时间。
然而当不得不做完手术，进而承受术后并发症的痛苦时，他又会把怒火引向劝他动手术的人。他说：“如果当初按我说的来，还会有现在的痛苦吗？”
“假设当初……今天就不会……”这种思维模式，叫“反事实思维”。本质上是一种幻想，毫无现实意义上的建设性，只是个人的一种心理防御机制。
事情走到这一步，根本不存在什么“假设”，人能选择的，只有眼前的现实。
不只曾经的疫情，在生活中，我们经常遇到这样那样的问题。如果为之烦恼，我们往往忘记了要“在生活中修行，在修行中生活”。
“一切是考验，看你怎么办；对面若不识，还要从头练！”我们置身其中的生活，也是一堂堂以禅修心的体验课。
如果对眼前正在发生的事情感觉束手无措，那仅仅说明一件事，那就是我们心灵的觉照力还没有培养起来。
在这个艰难的时刻，更需要提醒自己：我们最需要的，不是外在的顺缘和帮助；而是不能失去内在的耐性、勇气、希望和信念！
在这个艰难的时刻，如果我们受到恶缘的影响，进而失去了希望和信念的话，就等于把机会让给了恶缘。
在这个艰难的时刻，我们是向恶缘低头，还是鼓足勇气面对它？这，是摆在我们眼前的首要问题。
很多人不知道，最得力的修行，并不是做起事来总是一帆风顺，而是面对烦恼时，能够净下心来，既不与烦恼纠缠，还能把恶缘转化为道用，进而自观自在。
这就像夜幕降临时，理智的人们不是坐等天明，而是在黑暗中为自己和家人点亮灯盏。
身处艰难时刻，最好的安慰、最好的感动，往往是在身边发现存在的美。
2019年夏，年届七旬的作家闻章和十来位年轻人一起徒步墨脱。那是一段艰辛的旅途。三天时间里，他们跨越了三个气候带，翻过雪山、在陡峭的悬崖边挪步、穿越原始森林、走进蚂蟥区……
闻章先生印象深刻的是，雪山上那么冷，雪莲却照样开得安详。还有一朵贴着地面的黄色小花，在阳光下静静地开放着。花朵亮亮的，好像大地的一只眼睛。
这朵不知名的花，开在静寂中，他看在眼里，心生感动。
高山落雪，花自开花，两相自在，两不相碍。
新冠疫情时，闻章先生囤居在家，他说，徒步墨脱时，怎么也不会想到接下来会有一场绵延三年的疫情等着呢。
人生就这样，有好多想不到。想不到，索性不想，但是不要忽略了眼前的美。只要肯去发现，时时处处，都可能看到花开。
