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油画里走出来的仙女！看她这身材、这颜值，我爱了

美体 2024-12-14 14:30 广东

今天来分享一位迪士尼在逃公主--Angelina Michelle，一头鲜艳亮丽的橘红色发系，肤色白皙配上一双如精灵般灵动的蓝色眼眸，真真是美得不可方物，来感受一下来自西伯利亚的凛冬美。

Angelina Michelle身高180cm，这先天优秀的条件注定要成为模特，如今的模特界美的人实在太多了，如果没有自身独特的气质，很快就会淹没在模特新秀的浪潮中。

Angelina Michelle深知这一点，通过放大自己的优点来展示自己独一无二的美，眼睛好看，就化浓重的眼线来让眼睛大放异彩，拥有自己独特的橘红色发系，就弄个披肩发，甜美性感至极！

如今已经30多岁的她，依旧仙女感满满，丸子头一扎、大长腿一放，仙女都不带这么好看的！看到Angelina Michelle的身材，不愧是模特，从头到脚都散发着高雅的魅力，让人百看不厌。

作为模特的她也并不局限于一种拍照风格，性感小野猫分分钟手到擒来，勾人的眼神，丰满的嘴唇，配上一头随意的红色卷发，妖娆性感。为了让自己能够在镜头前呈现出最好的状态，她非常注重饮食搭配，所有易长胖的食物统统拒绝，一日三餐都非常健康，下面就给大家介绍几道瘦身餐，一起来看看~

泰式风味巴沙鱼

1、巴沙鱼切片后放入葱姜蒜，料酒和盐，腌15分钟

2、碗中加入点香油、香菜、蒜末、小米辣、柠檬汁、芝麻、盐、一碗清水、盐、生抽，做成调味汁

3、烧开水后放入巴沙鱼煮熟，捞出放入调味汁中，搅拌均匀，即可食用

巴沙鱼富含蛋白质，只需要简单的凉拌就能品尝到巴沙鱼的鲜美嫩滑，夹杂着柠檬的清香，超级好吃，整道菜的热量非常低，配料简单，做法简单，难度系数1星，长胖系数0星，非常适合做刷脂餐，让你美美地掉秤！

番茄土豆意面

1、鸡胸肉切丁，生抽、酱油各1勺，放入盐和黑胡椒，腌制15分钟

2、土豆切小块后放置水中浸泡

3、番茄切成丁块状，放在盘中切，可以留住更多的番茄汁

4、锅中加入少许油，放入番茄的同时加入半勺盐，有利于番茄出水

5、下意面、鸡肉，土豆块，一起煮熟，在出锅前放入一些罗勒碎和欧芹碎即可

想要补充碳水又不想超标，那么选择意面是绝对不会错的，番茄的酸爽浓香配上软糯的土豆，实在是太好吃了，碳水、蛋白质、维生素都平衡，更有利于减肥，减肥瓶颈期的朋友也可以试试哦~

虾仁捞汁

1、虾仁6-8只，剥壳后用料酒腌制一会，西蓝花半颗、半截莲藕、香菇4-6朵切好

2、金针菇洗净、柠檬去籽切片，魔芋丝切段后备用

3、烧开水，将上述食材统统放入锅中焯水煮熟，然后捞出放入凉水中浸泡2分钟

4、重新烧开水，放入虾仁煮熟，捞出后放入凉水中浸泡一会

5、放入香菜、小米辣、蒜泥、柠檬3片、生抽、老抽、蚝油各1勺，半勺芝麻、350ml矿泉水，搅拌均匀即可食用。

虾仁营养丰富，脂肪含量也较低，每100g虾仁中仅含有48卡热量，很适合在刷脂期间或者减肥瓶颈期食用。虾仁还含有多种人体所需的必要元素，属于不饱和脂肪酸类食物，不用担心热量超标~而且采用凉拌的方式，几乎不含有多余脂肪，在享受美食的同时还能成功瘦身，一举两得！

做法简单的减肥餐并不简单，需要严格控制每餐的热量才可以，如果放任大吃特吃，在饮食上毫无禁忌，那么最终减肥不成功反而会增肥几斤！以上3道减肥餐不妨试试，热量极低还好吃，想胖都困难，瘦下来你就是小仙女~

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