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想瘦的人，都有病

文摘 2024-10-20 15:43 浙江

健康

是一切美好的开始

现在的人大多以瘦为美，

每次都心怀忐忑的站在体重秤上，

看着变化的数字，

仿佛数字定格的瞬间，就如末日审判。

大家都有这样的经验，

一场感冒体重马上就下去了，

不知道此刻的心情是喜是悲，

但能真切感受到的是，身体虚弱了。

瘦弱瘦弱，瘦容易和弱联系在一起。

这是有一定科学道理的，

因为我们的肌肉质量的减少，

和肌肉力量的减少是成正比的。

瘦就表示肌肉量减少了，

相应的我们的力量也就小了，

做同样一个动作，就会显得异常吃力。

疾病，长期卧床或者长期久坐，

或者长期不运动，都会因为用进废退，

造成肌肉萎缩，肌肉无力。

同样的通过减少饮食，

克扣了肌肉的日常口粮，

肌肉就不能很好的维持正常的形状和围度，

表面看上去你的形体确实苗条了。

当身体没有足够的力量以后，

就不能很好的去维持日常活动和工作的需求。

没有能力去诗和远方，

最终只能活成眼前的苟且。

瘦是病字旁的，

想瘦的人，都有病。

我们要追求的是,

肌肉结实有弹性的苗条,

是苗条，不是瘦

我写完了，成长的你记得点赞点在看，你会更健康、更好看的！

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关注我，一起瑜伽，我是陈光哲，瑜伽师，常驻温州。业务范围（三体）：体态健康，体型美丽，体式酷炫。

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