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减肥噩梦的开始——减脂餐

文摘 2024-10-27 12:07 浙江

健康

是一切美好的开始

01 大部分人都有减肥的经历，而且大部分人都失败了，唯一能总结出来的教训：就是觉得自己意志力不坚强。

事实真的是这样吗？

02 减肥的方法五花八门，其中有一种就是吃减脂餐，而且价格不便宜。

吃减脂餐的那段时间，确实重量下去了，那个时候你很安慰，钱花出去有效果。

03 但是，但是吃减脂餐是你的生活常态吗？

如果减肥只是你一段时间的目标，达到了就算成功了，那次减脂餐是对的。

04 如果停止吃减脂餐，恢复了正常以前的饮食，你的体重也回来了，或者反弹了。

那吃之前的减脂餐又有什么意义？除非你减肥的目的不是为了以后一直瘦着。

而是为了生命中的重要时刻，比如说结婚的时候衣服穿的好看，光彩夺目。

05 反正我是吃不了减脂餐，花这个钱，还不如吃其他的美味。

吃着那些过水的西兰花，无味的牛肉，冰凉的玉米，心都拔凉拔凉的。

06 减肥到底是我们人生的目的，还是说只是为了缓解我们心中的焦虑？

减肥的时候是痛苦的，看着美食不能吃，练到想吐了还要继续练，这会是生活吗？

07 我们要的是健康的人生，我们要的是开心的生活方式，我们总是担心自己会放纵，以为肥胖是过去放纵的结果。

真的是这样吗？

我写完了，成长的你记得点赞点在看，你会更健康、更好看的！

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陈光哲聊瑜伽

关注我，一起瑜伽，我是陈光哲，瑜伽师，常驻温州。业务范围（三体）：体态健康，体型美丽，体式酷炫。

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