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想要长寿，可以转变一个观念

文摘 2024-09-25 05:00 浙江

健康

是一切美好的开始

01 身为中国人谁不想长命百岁？这个世界太好玩了，能多待会儿尽量多待一会儿。

有关养生的，有关健康的，无论是文章还是视频，大家都喜欢打开去看。

你有没有想过？其实我们每个人都可以活过100岁，只是当初你第一步就走错了。

02 其实在我看来这不是很大的问题，特别是昨天跟我小孩辅导功课的时候，给她讲了一个道理。

我告诉她，其实考试就好比你们每个人原来就有100分，只是因为你不小心马虎大意被扣了1分，因为知识储备不够，又被扣了1分。

慢慢的所剩无几，而所谓的学霸就是能够守得住这100分，尽量少丢分。

03 好比你在守一座城，你要让自己的城堡固若金汤。不能这里有个缺口，被敌人进去抢劫，不能那里有个缺口，被敌人又抢了一些。

这样你的分数100分就所剩无几了，我我们的健康也是如此。

04 所以我们可以走好第一步，就是一个数学观念的建立，我们可以这样设想，每个人当初刚刚登陆地球的时候，都有100岁，人生更多的是一种减法。

今天你熬夜了被扣1分，今天你生气的吃不下饭了，被扣1分，今天你到点不吃饭了又被扣1分，今天你没有锻炼，又被扣了1分。

05 当然这个过程有些许可逆，当你告别不良习惯，减少去做扣分项目的时候，你会有所回分，只是不会是1分，可能是0.5分。

但是你不要气馁，毕竟回分了，这就是现在的现状，年轻人不知道这个道理，经常熬夜过不健康的生活。

而老年人幡然醒悟，开始锻炼，开始晨起开始养生，开始吃滋补品。

06 年轻人更多处在被扣分的阶段，而老年人极力想要回分。

当然也有些人到老了也不知道要回分，到哪一天突然倒下才知道自己余额不足，接近0分了。

07 所以这个思路非常好，假设自己登陆地球的时候就是满满100分的。

人生在世，尽量不做扣分项目，多做一些积分项目，无论是好的习惯，还是积累福报，也许有一天你可以超过100分。

我写完了，成长的你记得点赞点在看，你会更健康、更好看的！

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陈光哲聊瑜伽

关注我，一起瑜伽，我是陈光哲，瑜伽师，常驻温州。业务范围（三体）：体态健康，体型美丽，体式酷炫。

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