秋天要多吃这个肉,一年四季不咳嗽,比猪肉便宜,比羊肉滋补!

美食   2024-10-15 09:50   上海  

秋天是一个进补季节, 鸡,鸭,鱼,肉,四大荤,适合秋季进补吃的肉不是别的,它是鸭肉,鸭肉不温不热,清热去火,不仅适合春夏容易上火的季节,也特别适合秋冬季节食用。中医有“秋冬养阴”的说法,鸭子性偏凉,是一种补阴的食物,它比猪肉便宜,比羊肉都滋补,秋天不吃它真的太亏了,今天小厨给大家带来3种鸭肉的经典做法。是我们家经常吃的一些做法~

【粉蒸鸭肉】

食材:土鸭,米粉,五花肉,生姜,食盐,


做法:

1、 想要吃粉蒸鸭肉,先得有米粉,米粉是用大米磨出来的粉,这个粉不要磨太细,稍粗一点吃起来口感更好。
2、把土鸭处理干净,挑一些肉多的用来蒸着吃,鸭的内脏及肉少的用来炒着吃。
3、再准备几块五块肉。切大块一点,蒸鸭肉时放在里面一起蒸,特别的好吃。
4、锅中不用放油,倒入鸭肉,姜片翻炒,把鸭肉水分炒干,把五花肉倒入锅中,再倒入米粉,食盐翻炒均匀。加入少量的水再次炒匀。
5、装入大碗里,放入高压锅中蒸熟, 这个粉蒸肉就做好了。肉也好吃,米粉也好吃,这个米粉用来拌饭特别的香,大人小孩都喜欢。粉蒸鸭肉,粉蒸肉都是我们这边的特色吃法。喷香啊。


【清蒸鸭肉】

食材:老鸭,香菇,生姜,食盐,

做法:

1、一只老鸭,这个是养了两到三年的老鸭,你们看看,里面好多蛋的。这种秋天吃超级滋补的。 尤其是清蒸了来吃,原汁原味的。


2、干香菇洗干净,加水泡开,泡香菇的水不要倒掉,留着有用的。


3、铁锅里不用放油,直接把鸭肉倒进来翻炒,把水分炒干,炒出油。然后再炒一会,能闻香喷喷的味道。


4、放姜片, 盐,把香菇倒进来,再翻炒一分钟,最后把蛋黄倒进来,稍微的翻炒一下就好了, 这个不要太早倒进来,容易炒碎了。


5、然后 装入碗里,倒一点泡香菇的水,上汽之后改小火蒸两个小时以上。老鸭一定要多蒸一会才能蒸烂。


6、出锅撒点葱花点缀一下,更好看,真的太香了,太滋补了。鸭肉这样做出来一点腥味也没有。

【青椒炒鸭肉】

食材:鸭肉,新姜,青椒,小米椒,大蒜,食盐,

做法:

1、把鸭肉清洗干净,沥干水分,先剁成小块,再把鸭肉剁剁碎,和骨头一起全部的都剁碎。如图所示,就跟平时剁肉沫一样的,也剁成那么碎。

2、新鲜的姜一块,清洗干净,无需去皮,切成条,然后多剥一些大蒜,去皮切碎,这步很重要,大量的生姜和大蒜,特别的入味好吃,然后再洗两个椒和几个小米椒,切碎待用。

3、热锅,把锅烧热,不要放油,不要放油, 不要放油,对,直接倒入剁碎的鸭肉翻炒,刚开始的时候会大量的水分,随着翻炒水分会慢慢的变干,然后就会出油,出油之继续翻炒,翻炒于鸭肉上色并且散发出香味,如图所示。

4、然后倒入生姜, 食盐,一起翻炒几个来回,约半分钟的样子就可以了。

5、然后把炒好的鸭肉铲到锅的一边,倒入青椒,小米椒,放食盐翻炒几个来回,让其进盐就可以了。

6、和鸭肉一起混合,翻炒均匀,再翻炒个半分钟的样子让其味道充分结合就可以出锅了, 喷香喷香的特别的好吃又下饭,最爱鸭肉的这种做法,连骨头都可以嚼碎一起吃了,想想都忍不住咽口水,你有什么鸭肉好吃的做法吗?欢迎来互动分享哟!

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