Hi，小伙伴们，我是青荷，见字如面呀！
朋友们，你每天看手机的时间是多少？五个小时？七个小时？你算过吗？
我感觉我很多时候活在微信群里。
学校里关于工作的群十多个：班主任群、照片上传群、语文组群、学校教师总群、党员群、教师娱乐群……自己班级的微信群、大儿子班级群、小儿子班级群，学习的群也有十多个：练字群、阅读群、写作群、网协交流群、文学交流群……还有各种购物群，小区群，娘家婆家村里的交流群等等。简直是要淹没在这些微信群里了。
每天海量的信息扑面而来，如果半天没有看信息，不知道要错过多少。
尤其是工作上的交流群，更加是不敢懈怠，所以我感觉上班的时候总是在看手机信息，连周末也要注意工作群，因为万一有安全提醒或者其他工作，不及时看信息的话，有可能你真的会错过很多重要工作或者信息。
手机的功能很强大，不仅可以用微信，还可以用手机看视频、查资料、看时间、学习、导航、购物等等，手机似乎无所不能，所以我感觉我们似乎无时无刻都在用手机。
我不知道这样到底好还是不好，不过我感觉我的视力确实是下降了。
每天晚上躺在床上，我很想把手机丢到客厅里，但是早上设置了闹钟，似乎平时上班的时候不带着手机进卧室不怎么方便。
说真的，我很想摆脱手机的控制，我知道白天工作的时候我肯定没有办法，得时时刻刻带着手机。
不上班的时候能不能够少看手机，或者尽量不看？暑假的时候我有段时间晚上不让手机进卧室，但是上班开始就没有坚持。
十月份我没有做复盘，因为我不敢说出自己没有静心努力的事实。虽然我做了计划不看短视频，但是还是在用手机看别的，没有目的地看公众号或者看淘宝，看电子书，我的眼睛几乎没有太多的休息。
我们总是说要对自己好一点，什么是好一点？我想首先是对自己的身体好一点，身体应该并不喜欢我们总是坐着或者躺着看手机，我们的眼睛应该是喜欢绿色的植物，喜欢户外的大自然。
所以，我决定十一月初开始行动，尽量减少手机依赖，特写短文，到十一月底以观后效，喜欢的朋友一起行动呀！
