最近社交媒体上铺天盖地都是进入新的流感季、呼吸道传染病高发的新闻。在十一月初更是出现了新“毒王”腺病毒——起病急、传染快、高热难退。
中招的孩子高烧40℃三天不退，血常规一塌糊涂，烧的家长怀疑人生，真的对得起“毒王”的称号。
而最近各地更是呼吸道传染病高发，有的医院门诊一夜接诊600号，不少孩子发烧5天不退，去医院拍片，直接烧到肺炎。
不只是小孩子，大人也有很多中招的。这两天坐地铁上班，很直观的看到不少人都戴起了口罩，车厢里也都是此起彼伏的咳嗽声。
所以当务之急的是做好防护，不让家人和孩子中招。
外在出行口罩是必不可少，一定要戴在脸上的，但内在呢？我们需要做些什么，让内在的防护力提升起来，抵抗外邪入侵呢？
记住四个大字：提升正气、培补脾肺！
《黄帝内经》说“邪之所凑，其气必虚”，意思就是当邪气（致病因素）侵袭身体，开始导致人生病时，往往是因为人的正气（抗病能力、防护力）不足，没有足够的力量抵抗外邪入侵。
《瘟疫论》也说“本气充实，邪不能入”，意思是说人体内部的正气饱满充足，就能抵抗外界邪气入侵。这里的本气，也指的是人体的正气，人体的抗病力。
所以提升正气，是面对流行病、传染病大环境的内在养护手段。那具体应该怎么提升正气呢？其实就是补好脾肺。
1.健脾养胃
中医有个养正气的方法，叫“培土生金”法，就是保护脾胃，提升脾胃的能力，以此来增加我们呼吸系统的抗病能力。
因为中医认为脾属土，土生金，脾为肺之母，脾好了，肺气自然就足了，而肺气足了，那呼吸系统的防护力、免疫力就提升起来了，这都是一环扣一环的。
冬天补脾有一个特别好的食材，就是太子参。
《中国药典》记载太子参，甘、微苦、性平，归肺、脾经。具有益气健脾、生津润肺的功效。
太子参气阴双补，既能补肺脾之气，又能补肺脾之阴。而且它性味偏平性，尤其对小孩子来说，没有早熟的风险。所以，太子参是大人小孩都非常适合的脾肺双补补品。
平时煲汤放一点，或者用太子参来泡茶都是不错的选择。
2.补足肺气
正气有个重要的部分就是卫气，卫气在人体皮肤和肌肉之间流动，相当于人体体表的一层护卫。它生于水谷，源于中焦脾胃，但是需要肺的宣发肃降功能，才能在体表顺利运行，达到抵御外邪的作用。
所以如果肺气虚弱、肺气宣发肃降的功能失调，那卫气起到的作用也会减弱。
为什么一到秋冬，我们就容易患呼吸系统的疾病，各种流感、鼻炎都反复发作？其实就是因为秋冬燥邪寒邪很伤肺气，导致我们的卫气不足，防护力也下降了。
所以冬季补肺，要从多个角度入手，要补肺气、要清肺火、要润肺燥、要保证肺气的宣发肃降功能正常......
冬季日常补肺润肺，可以选择西洋参，秋冬吃西洋参可以滋阴润肺补气。
西洋参，味甘、微苦，性寒，归肺、心、肾经，具有补气养阴，清火生津的效果。是很难得温补不上火，平和又滋润的食材，非常适合气阴两虚体质的人群。
《本草再新》中说西洋参：“治肺火旺，咳嗽痰多，气虚呵喘，失血，劳伤，固精安神，生产诸虚。”
不过西洋参不建议小孩子吃，小孩子可以吃太子参。
冬季润肺宣肺，可以喝食疗方——七白羹。
如果是最近这两个月反复外感、肺虚、肺干、脾胃也被药物折腾得受伤虚弱、生痰生湿，那日常可以喝一下这个食疗方——七白羹，健脾胃化湿气、还宣肺润肺、祛痰利水湿。
另外秋冬换季，导致鼻炎反复，也要把鼻部的精油用上，要养护好鼻子。
因为肺开窍于鼻，鼻子是呼吸的门户，外邪袭肺，多从鼻喉而入，养护好鼻子，那相当于给肺多加了一道防护门，外邪轻易进不来。
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这次双12抢先购的开胃菜，是我们的买1送1 活动，包含西洋参、太子参、冷香丸、鼻部精油、红石榴七白饮、保加利亚大马士革玫瑰纯露。
从今年的五运六气来看，整个冬天基本是湿冷湿冷、且阳气收藏不利，人容易有燥热之感。此时大人小孩容易外感风寒、免疫力下降、身体阳气亏虚，各种过敏体质娃也很受罪。
所以我们的买1送1抢先购，选择了适合当下需求的爆款商品。
西洋参片
在寒冷的冬季，工作居家时，手边有一杯热乎乎的西洋参水，真的很让人有安全感。
喝下去感觉身体暖暖的润润的，有足够的力气和精气去对抗这个“多事之冬”。
太子参
没有根须，每一根太子参都很饱满均匀，并且没有经过硫熏，太子参表面呈现自然健康的淡黄色。
用这样的太子参煲出来的汤也是汤色清亮清澈的。太子参很平和，适合小朋友吃，不用担心补得太过会早熟。
冷香丸
流行病盛行的季节，走在街上戴口罩嫌沉闷，不戴口罩又觉得不安心。
在这样的时刻，手上身上随时携带一个散发着淡淡清香的手串，不止心情会变得好，连呼吸都好像轻快了几分。
鼻部精油
秋冬的鼻炎星人，需要及时拯救堵塞的水泥鼻。
鼻部精油小小一瓶很方便随身携带，使用也很方便。
红石榴七白饮
如果没有时间给自己做七白羹，那你可以试试这个即开即喝的红石榴七白饮。
同样有七白配方，同样很滋润。
保加利亚大马士革玫瑰纯露
一到秋冬，洗完脸感觉皮肤干燥起皮的，你可以用保加利亚大马士革玫瑰纯露时不时给自己做个湿敷。
淡淡的玫瑰味，闻到了一整天都有好心情。
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