最近天气开始断崖式降温，走在街上，寒风卷着枯黄的落叶在地上打卷，裹紧外套还是感觉身上丝丝缕缕地冒寒气，真真正正天地间一片肃杀的气氛。
无论是大人还是小孩，情绪好像也跟着气温一块降了下来。
我身边有个朋友最近被孩子的事情弄得心力交瘁，找我出主意。她的儿子今年11岁，从小就比较体弱多病、生长发育慢同龄人一节，吃饭也像小鸡啄米似的，又慢又挑食，还容易消化不良。
这孩子我也见过，一到冬天就手脚冰冷，小脸惨白，朋友严防死守但每年冬天孩子还是要被传染感冒发烧一次。
明年孩子就要小升初了，学业压力特别大，从入秋开始，十月、十一月基本上每个月要感冒发烧一次。
朋友看孩子病的那么难受，也心疼，帮孩子请了两次假，孩子自己害怕跟不上课程进度，病稍微好点了，就开始熬夜赶作业、赶落下的试卷，结果晚上觉不够睡。
再加上这两个月没间断过得吃药打针，孩子吃饭更没有胃口，吃不好又睡不好，孩子情绪肉眼可见的低落。前两天她趁孩子写作业给孩子送水果，一进门看见孩子对着作业偷偷地哭。
朋友一边跟我诉苦也一边流眼泪，自责地觉得自己没有给孩子一个好的体质，也不知道现在该怎么做才能让孩子舒服一点。
我跟她说，你可以试着每天睡前给孩子泡泡脚，可以用中药浴液泡脚。
对小朋友来说泡脚的好处特别多：
1.养脾胃。热水泡脚能很好地按摩疏通胃经、脾经、肾经等经络，不像药物那样进入脾胃、刺激伤害到孩子本就脆弱虚弱的脾胃。
2.助睡眠。每一次用热水泡脚，就是用热水加热身体 ，帮助驱除寒气的行为。对于本身阳气不足，手脚冰冷的孩子，睡前泡泡脚，脚暖身体暖，入睡也不那么困难了。
3.舒缓情绪。利用热水泡脚的20分钟，把孩子从低落且无助的情绪环境中拉出来，让他有个喘息放松的机会，并且热水泡脚让全身气血循环加速，还能帮孩子解解乏。
除了用热水泡脚外，还可以帮他用草本药浴泡脚，帮他补补阳气。
朋友家的孩子个子矮小、四肢偏凉、总是爱生病，是阳气不足的表现，食欲不振，吃点东西不消化，是脾阳不足的表现。
阳气差的小孩子，可不仅是成长受限，体弱多病这么简单。
很多小小年纪就焦虑、抑郁、出现情绪问题的孩子，归根结底就是阳气不足、阳气没了。
阳气是一种正向的能力场，有温煦、推动积极向上的力量，阳气足的孩子，虽然也会遇到情绪阴雨天，但是很快就能调节过来，是因为体内的“阳气小太阳”能驱散厚厚的情绪乌云。
所以一个人的阳气足，不仅可以抵御外邪入侵，还能驱除很多负面能量，像是悲伤、焦虑、抑郁、恐惧、愤怒、自责等等情绪。
有时候父母觉得自己家的孩子爱发脾气、内向、自卑、总是郁郁寡欢、或者胆子很小，不要去责备孩子怎么不如别家的孩子活泼大方，实际上可能是孩子身体出了问题，影响到了情绪。
家长应该做的，是帮助孩子找到问题关键所在，再帮他解决问题，而不是上来就指责孩子，成为压垮孩子的“最后一根稻草”。
对于阳气虚、总生病的孩子，我推荐用这个方子泡脚，里面有经典名方乌梅三豆饮，加艾叶、川穹、丹参、伸筋草、桂枝、黄岑、花椒、芡实、吴茱萸等十八味道地草本精粹成方。
所谓“夏养三伏、冬养三九”，冬天泡三九浴，趁着这个最冷时节，用草本浴液泡脚泡澡，借浴水的温热之力和草本的温养之力，让身体暖和起来的同时，把堆积的“湿垃圾”“寒垃圾”丢出去，把虚弱的阳气扶起来。
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乌梅三豆饮+十八味草本组方
睡前泡一泡 浑身暖阳阳
我们在十八味道地草本的基础上，添加了乌梅三豆饮，精粹成方，温润不燥，适合大人小孩一起泡脚泡澡。
今年暖冬，外部环境湿哒哒的本就让人不舒服，还要时刻小心提防各种流行病，无论是家长还是小孩子，身心都很疲惫。
睡前泡一泡脚，不仅告别如影随形的寒意，还浑身暖阳阳的很舒服解压。
道地草本 选自中华药都安徽亳州
低温破壁 文火7小时熬制
草本原材都来自于安徽亳州，亳州被称为中华药之都，是汉代著名医学家华佗的故乡自商汤建都至今，已有3700年的历史，到明清时期亳州就是全国四大药都之一。
我们三九扶正浴液的药材选材就源自安徽亳州。原材料都经由现代化破壁萃取工艺，精细研磨过筛，然后文火熬制7小时，成为精华满满的浓缩草本浴液，小分子结构让草本能量更好析出。
并且过滤后的浴液没有残渣，能很快的溶于热水，撕开就能泡，不用再花费时间熬煮，脚感丝滑，泡脚非常享受。
不止泡脚 也能泡澡
大人平常可以用它来泡脚，每次用1-2包；如果家里有3岁以上的小朋友，也可以拿它来泡澡。每次泡澡用3-4包浴液、泡澡20-30分钟，泡好后不需要再次冲洗，直接擦干身体做好保暖。
像手脚冰凉，在被窝里捂多久都捂不过来的孩子，睡前用它泡泡脚，脚暖身体暖，浑身暖阳阳的钻进被窝，别提有多舒服了。
-END-
作为父母，在孩子的成长过程中，不仅要关注孩子的身体状况，更要关注孩子的情绪状态。多一点包容、多一点宽容、多一点空间、少一点沉甸甸的期许和要求。
因为等到了孩子被负面情绪压垮的那天你会发现，你最开始对着刚出生的孩子许下的第一个愿望，不过是希望他能健康快乐地长大而已。
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