大家好，我是米医生
现在的年轻人压力大不大，去医院做个体检就知道了。如果你在体检单上发现“结节”两个字，那么就真的需要注意了！
据新华社2013年5月报道，我国甲状腺问题的患者现已超过2亿。
但她们拿着体检单来找我的时候，我会发现一个共同点，那就是每个人都有一肚子苦水、委屈、压力，平时不知道往哪里发泄，都憋在心里了。
当一个人肝气长期压抑，无法畅达的后果是什么？
心烦胸闷
胸肋胀满、胀痛
性情急躁、易怒、容易激动
想法得不到实现，郁闷、想哭、焦虑
腹胀、打嗝
睡眠不好，失眠多梦。。。
我们的甲状腺是一个内分泌器官，可以控制人的体新陈代谢、血压、心跳速度、体温、体重等等。它蜗居在脖子正中，外形就像一只蝴蝶，像遁甲一样守护气管。
那当这些气结积攒在身体排不出去，蝴蝶外面就像缠绕了一团乱麻一样。刚开始小于1厘米的良性结节，不会有什么特殊感觉，也不用治。
在它越长越大，变成肿块，压迫到周围组织时，你可能会出现声音嘶哑，憋气，吞咽困难等等症状，再合并上甲亢时，就会出现心悸、盗汗、易怒等症状。
虽说95%的甲状腺结节都是良性的，即便你选择去开刀，不仅容易伤身体，也还可能有复发的概率。
但对于本身情绪就很焦虑的人来说，这就像一颗定时炸弹一样，影响情绪，影响结节变大。
因为你憋的每一口气，都在给结节添砖加瓦。砖越来越多，路越来越堵，结节也就越来越大。
所以，即便有了结节，我们也没必要去焦虑，积极疏通，结节是有机会不开刀、不吃药就能消散的。
没有结节的时候，我们也要防患于未然，不要给身体制造形成结节的机会。
其实，我们的身体上有三个甲状腺的反射区，每天只要简单刮一刮，把坏情绪及时排出来。
第一个反射区：手阳明大肠经
甲状腺的问题发生在我们的颈部，从经络上来看，这也是手阳明大肠经循行的位置。
在手臂外侧有4个穴位，是大肠经最容易淤堵的4个点，从上到下依次是——
1、肩髃穴：在肩前侧，臂外展或向前平伸时，可以摸到肩峰前下有一个凹陷的地方。
2、臂臑穴：两臂自然下垂时，在臂外侧三角肌前缘止点处。
3、曲池穴：屈肘，在肘横纹外侧末端。
4、手五里：在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸（4指）处。
这些穴位，就是甲状腺结节的阳性反应点，你在按揉时，如果发现有明显的条索、结节、或压痛点，那就说明可能有结节。结节出现哪一侧，在同侧的手臂就能触摸到。
中医的思维，既可以用来判断，也可以用来调理。
把这些穴位刮通、刮透、刮顺，打开这些结，让气血顺畅。
具体操作:
你需要准备一个刮痧板，以及一瓶精油。在手臂上涂抹精油，避免拉扯皮肤。
然后用刮痧板，从肩髃穴开始，从上往下一寸一寸刮，如果有酸胀、条索的地方就多刮一刮。
刮到曲池穴时，可以重点刮一下，最好用刮痧板上的小头点按一分钟，这里是非常容易淤堵的地方。
再沿手臂一直往下刮，左臂刮完刮右臂，两个手臂都要刮，每侧各刮2-3分钟，才能疏通经络，疏散气郁。
第二个反射区：小臂臂穴
甲状腺的第二个反射区，在肘窝下两横指的位置，大约一个硬币的距离。
这处的臂穴同样先用精油涂抹好，然后用刮痧板刮。
你可能会感觉到一些疙疙瘩瘩，在刮的时候可以稍微用点力气，两只手臂各刮100下，尤其是爱生气的姐妹可以多刮一刮。
我们不执著于一定要刮出痧，但如果真的出痧了，说明这里经络淤堵比较严重，那就等到痧退了再刮，刮出痧后也不要立刻洗澡。
第三个反射区：脚底
甲状腺的足部反射区，在大脚趾鱼际边缘的凹陷部，也就是第一脚趾骨与第二骨之间，以及脚侧的位置。
依然先涂抹精油，缓解手部疲劳，避免手部受伤。
然后可以用手指揉搓一下两脚，往脚尖的方向去推，感受一下是否有疙疙瘩瘩的感觉，如果有的话，那就两个脚各揉200下。
也可以用刮痧板来刮，刚开始可能会很疼，但“通则不痛，痛则不通”，坚持刮通之后就会很舒服了，能感觉到经络被打开。
刮完脚底反射区之后，可以顺便再刮两个地方。
一个是地筋：把足大趾向上翘起，会发现一条硬筋从脚底凸显出来，这就是地筋。
平时爱发脾气、情绪大的人，这条筋特别硬，那就要把这条筋给刮软，扳着脚趾刮会更有劲些，让情绪、身心都能放松。
一个是足背太冲穴：位于足背，它在第1、第2根脚趾之间，跖骨结合部前方凹陷中或触及动脉波动处。
太冲是足厥阴肝经的原穴，可以通肝气、舒肝气。
当你刚刚生完气之后，不想身体受到气的反噬，那就可以脱下鞋按一按。正在生气的人，可能一按这个穴位就会很痛、很红、很热，现在流行一句话叫“红温”了！
揉一揉太冲穴，就能及时把气消散下去。
上面这些刮痧按揉不一定需要每天都做一遍，刮痧一周做个2-3次即可，每天睡前闲暇的时候，挑1-2样按揉即可。
但不要太晚，别超过晚上11点，以免过于兴奋，揉完刮完身体会轻松很多，晚上睡得也会好多了。
这个没有太多限制，只要选一两样感受好易操作的坚持下去，就能解决很多困扰的问题。
说白了，甲状腺的问题，最主要还是生气和憋气造成的。
而甲状腺、乳腺、卵巢、子宫，都是一棵藤上的歪瓜，拴在一根绳上的蚂蚱。这些都是相通的，一荣俱荣，一损俱损。
当郁在身体的气能疏散出去，我们的情绪一定会缓解放松下来一些。
当身体内环境没有那么郁和瘀了，结节问题就会迎刃而解。
身心从来都是不可分裂的，身心是互相影响的。
少生气，保持好心态，就是最好的医生。
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