有这样一种观点：现在的世界和平就是靠武力维持的。为什么中国在过去几百年里一直遭受侵略？就是因为我们经济落后，正所谓 “落后就要挨打”。
诚如济群法师所言：“目前，人类拥有的核武器足以把地球毁灭几十次。通过发展核武器互相制衡，是制止战争爆发的唯一可行方法吗？我们怎样才能保证这些核武器得到安全保存？事实上，世界多一件武器，就多一个不安定因素，多一个引发战争的导火索。所以说，再先进的武器也只能使世界变得危机四伏，而不是和平安定。正如一行禅师所说，世界和平是始于人类内心的和平。”
内心如何才能抵达和平安宁的状态？如今巨大的生存、工作和家庭压力让我们身心疲惫、内心浮躁，精神空虚。
在这个变化莫测的时代，如果我们能始终保持坦然淡定、宠辱不惊的心态，看淡得失，走到哪里都能立于不败之地。否则我们的精神很容易崩溃，内心无法安宁。
“心既是痛苦的源泉，也是幸福的源泉。”心具有选择、创造的能力，让自己痛苦还是幸福，完全取决于自己心的发展方向。如果我们的心朝着觉醒的方向发展，放下欲望、贪婪、仇恨、焦虑、自私等负面情绪，建设健康的心灵，那我们就是自己的救星；如果我们的心朝着欲望、烦恼的方向发展，遮蔽了源源不断制造快乐的觉性，那我们就是自己的敌人。
人心总是习惯于外求，希望别人给自己关怀，希望父母爱自己，希望先生爱自己，希望孩子爱自己，希望同事、朋友爱自己。但是对于自我关怀，却很陌生。每天恭听《慈经》，首先要祝愿自己“愿我无敌意、无危险，愿我无精神的痛苦，愿我无身体的痛苦，愿我保持快乐”，修习慈心，首先要把真诚祝愿送给自己，把爱自己的权利交给自己。一边这样祝愿，一边放松自己，安住在慈心中静心。不断把一份柔软的关怀和绵绵密密的祝福送给自己这个鲜活的生命，瞬间心灵的阀门打开了，能量可以流动了。
智慧文化的学习又让我对这个现象有了新的认识。手机和移动互联网，让很多人时时刻刻地粘著其上。很多人忙完工作后就再没有能力静静面对自己了，一旦有点时间，就得在手机上看些什么，否则就无所适从。这种习惯带来的最大问题，是使我们失去了休息的能力。身体早已疲惫，却无法入睡，人类对自我的迷失越来越深，问题越来越多，心智越来越不正常。
日复一日处在迷惑烦恼中，心不断地抓取外境，自身早已是苦不堪言，而对我的影响，仅仅是“波及”。更多时候，人们不好的生活习惯和混乱的生命状态，长久地影响着他们自身。
逐渐地感到紧绷感一点点散去，身心逐渐舒朗，从一个生命存在的角度看待楼下的邻居，他们有他们的苦难、他们的纠结、他们的人生课题和他们的悲欢。此刻，我不把过多的期待和投射强加给他们，只是尊重这样真实的、不完美的他们。这样我发现，再把祝福给他们就会容易很多。
我并不是这个世界的主宰，不是我想做什么就一定要如愿，在命运和缘起面前有一份谦卑的态度，尝试理解因缘当下的实相，拥有一种开阔的、柔软的、不执着的爱心。在接纳了现实的情况下，跳出自我的感受，以同理心连接到其他生命，这中间所发出的慈心也是真诚有力度的。
如果我们的心能够向所有人打开，没有任何限制与障碍地向一切众生乃至整个世界开放，和一切生命同在，安住在纯净的慈悲喜舍当中，心灵达到这般的圆满和自由，那是多么快乐通达的状态啊！如果人人都能成为一个光明的、喜悦的自己，这个世界将充满无限美好与希望。
撰稿：果甚
图片：如嬉、悟霞
排版：如嬉
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