如何“设计”充实且快乐的人生

文摘   2024-12-16 06:31   福建  



你有想过自己的人生是可以“设计”的吗?

你想把自己的人生“设计”成工业品还是艺术品呢?


斯坦福大学有一门备受欢迎的“人生设计课”,这个课程提出一个目标:如何设计充实且快乐的人生。而不是如何设计出一个走向“对的”或是“成功”的人生。


生活没有统一的模式,每个人也不是只有一种活法,对于“成功”的认知大家也各不相同。但太具象的目标反而会让你人生的可能性变得更窄。




  不做目标的“奴隶  


“有目标才有动力”是我们很长时间以来的一贯认知。因为有了目标,我们才能有方向地去设计人生前进的道路,做好时间表,循序渐进地推进,定期做好复盘和调整。


但从另一个角度来看,目标也会成为我们前进的阻碍。学生时期,每次如果我设定自己只要考60分,常常是事与愿违的。工作后,如果我每次都把目标设定为把这件事情做完而不是做好,那大概率我会保留实力“打酱油”地做事。


可能你会说:“那是因为你的目标设置的太低。”那如果我把目标设高后,大概率我会因为目标太远大而望尘莫及,甚至于都没有了出发的动力。



那我们还要不要有目标呢?当然要有。在某些时候,“目标”能为我们提供生活的意义和方向。但我们也要清楚,目标同样会限制我们上升的空间和探索的欲望。所以我们要合理地运用目标,适时地调整和改变目标,让目标只是作为我们生命前行中的“干粮”,而非障碍。更千万别成为目标的“奴隶”,或是为了别人的目标而做自我感动式的努力。


佛法中也有这类的智慧开示,“因上努力,果上随缘。”就是告诉我们要在每个“因”上去改变成就事情的各种条件,然后结果就不用那么的强求了,因为事实上结果也不是我们能够强求得来的。想要改变结果,那么就再创造一个新的“因”。这样我们就能够一直保持一个积极地处事态度,而不会内耗在一味追求结果却求而不得的“不归路”上。



  放下焦虑,学会享受自由探索的乐趣  


我们一面对“未知”抱有热情和新奇,一面又害怕“未知”,因为“未知”代表着不可控。这时候我们就容易焦虑,更想要抓住些什么,越想抓住往往就越是抓不住,这就是控制欲给我们带来的极大烦恼。


想要放下这类焦虑,就要学会享受自由探索的乐趣。我们常常会习惯性地去“设定”很多事情。比如:做这件事情能够达到什么样的目的,什么样的小孩才是乖的,在别人眼里我要有好名声……


在研发人形机器人中,科学家一直在试图让机器人能够走路,他们通过各种算法试图控制机器人更好地走起来,结果所有的研究都不成功。后来他们想出了一个办法,让机器人摔跤。当把所有机器人摔跤的可能性都验证完后,机器人只有一个选择:那就是站起来。



人类的进步,首先是思维方式的改变。试着放下以之前经验为前提的正确“设定”,去享受重新探索的乐趣。思维方式的改变,会给我们完全不同的思考视角和方法论。


“他强任他强,清风拂山岗”出自金庸先生的经典武侠小说《倚天屠龙记》。这句武学口诀所蕴含的哲理,是一种超然物外、以不变应万变的人生态度。它告诉我们,在面对外界的强大压力或挑战时,在面对无常世界未知的瞬息万变时,在面对“我以为”只是“我以为”的无奈时,我们不应被其吓倒或动摇,而应保持内心的平静与坚定。



这种态度并非消极避世,而是积极面对,以智慧和平静去应对一切。它体现了中国传统文化中的“无为而治”思想,不是通过激烈的对抗来解决问题,而是通过内心的平和与智慧,达到化解矛盾、和谐共处的目的。


放下诸多的设定,我们才能更开放地去迎接一个全新的世界,去感受这个世界给我们带来的“无常之美”。也试着用缘起的角度去看因果,这样我们不仅不容易焦虑,还能更好地享受未知给我们带来的惊喜。



菜品 | 淳化

视频/撰稿/排版/责编 | 妙炜



豆鼓窝笋 做法:






 食 材 

窝笋



 调 味 

   豆鼓、姜丝、红辣椒、油、盐、松茸鲜


 步 骤 

1.窝笋去皮洗净,切菱形薄片,用少量盐腌5分钟; 

2.生姜切丝,辣椒切段; 

3.热锅,放些许油,加入姜丝煎10秒,2勺豆鼓、辣椒段翻炒15秒,加入窝笋(沥干水份)翻炒1分钟,关火,加些许松茸鲜搅匀; 

4.慈心装盘。



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一念慢生活
身在红尘间,心得半日闲。
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