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前两天和朋友聊天，说起有一次吃饭的时候，隔壁桌的人抖腿抖得那叫一个厉害，持续了能有一个小时！老一辈的人，特别排斥抖腿，孩子从小就会被教导：站有站相，坐有坐相，这个坐相就包括不能抖腿。不仅如此，有人称喜欢抖腿的男人不能嫁，有人称抖腿是因为肾虚，有人说「抖腿穷三代」，还有人说抖腿是因为上辈子是个踩缝纫机的。抖腿到底是怎么回事？今天我们就来聊聊“爱抖腿”这件事。要我说，懂中医的人就知道，爱抖腿其实说明了身体出现了问题—肾虚！从中医的角度来讲，抖腿是，肾气不足，津液不足濡养不好肌肉所致。津液不足，不能濡养好肌肉，这时候掂脚抖腿，其实是一个信号，是身体抽调了津液过去濡养肌肉。同时，小腿后面是膀胱经所过，而膀胱经与肾经互为表里，肾气不足，小腿就不通畅，就喜欢抖腿或者跷二郎腿，所以，津液不足，肾气有虚，不能很好得濡养肌肉，就会经常抖腿或翘二郎腿。这里要注意了，咱们说的肾，并不是指西医解剖学上面讲的肾。传统中医讲五脏六腑，都是说的功能。肾也是指一种功能，这个功能就是主收藏。如果我们把自己比作一个手机的话，肾气就是手机的电池电量，手机想要正常工作，电池的电量就一定要充足。肾气不足了，肾主收藏的功能就会下降。“肾主收藏”这一功能类似于在家庭中母亲的职责，母亲做了什么事情呢？她勤俭持家，钱除了用来满足我们日常的花销外，剩下的都要存起来。
比如孩子要上学、结婚、买房，这个时候就要把钱拿出来用。这个例子放在身体上，就是肾“藏精而起亟”，也就是说肾气水平就相当于我们身体的“存款”。我们熬夜需要用“钱”、流血需要用“钱”、节食、喝冷饮通通需要用“钱”。身体的存款金额本来是100元，因为过度的使用和消耗，现在只剩下20、30 了，“钱”少了，就是肾气不足了。所以爱抖腿的家人们这个时候赶紧停下你的双腿，咱不能让人看出肾虚是不是！“人抖穷，树抖死。树摇叶落，人抖福薄”，“抖腿穷三代”，老祖宗这么说过，到底有没有道理呢？根据八卦全息理论，肾在后天八卦中属于正北坎卦，坎卦代表了肾，主着收藏，所以爱抖腿的人，收藏就有问题，最常见的表现形式就是花销大，存不住钱。所以抖腿的家人们注意啊！怎么能让咱们手里存不住钱呢？！知道了抖腿不雅，也知道了抖腿的原因，那么，我们就要思考，如何能摆脱不自觉地“抖腿”？平时可以多按摩肾腧穴，帮助补肾纳气，提高肾气水平。具体操作如下：并腿坐于床沿，两手掌对搓至手心发热，分别按在后背腰部，上下按摩腰背肾腧穴，直到有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。睡美人和暖小主均化裁自《伤寒杂病论》中的经典方剂，以恢复脾胃功能为根本的同时又各有侧重，其中睡美人的整体配伍能够更好地帮助提升身体的津液水平，加强对于肾经的濡养；我们知道肾位于身体的下焦，而暖小主的整体配伍恰好可以起到温暖下焦、温补津液的作用，帮助改善由肾气不足引起的这类问题。元气膏配方取自《伤寒杂病论》，融合了千年经典古方：芎归胶艾汤、当归建中汤、温经汤，这三个方剂。从健脾胃，补津液等多重角度出发，从根本上固元培本，恢复脾胃功能，为身体补足能量，能量充足了，肾精能储存住了，自然能帮助我们改善以上问题。抖腿是相当不雅观的动作，是一个很不好的习惯，还会为给自己的形象大打折扣。
千万千万别养成抖腿的习惯呐！
