肺不好，5个方面或能看出来，赶紧自测一下吧
健康
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2025-01-02 07:31
山东
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昨天和朋友出门，他这一路不是咳咳咳就是在擤鼻涕，看着真是难受。最近这段时间，撂倒了不少人，感冒发烧咳嗽的人太多了，不管在哪，咳嗽声跟擤鼻涕声此起彼伏。中医认为，“肺为华盖”，“盖”即伞，指肺在胸腔位居最高，具有保护诸脏、抵御外邪的作用。![]()
但肺为娇脏，不耐寒热，到现在的季节最容易受寒，所以现在是我们养肺润肺的重要时机。那么今天就来介绍一下，平日里出现的这些状况，是代表肺出现了问题。肺所主的情志是“悲”，长期悲观的人，就容易有肺部问题。凌晨3-5点，是肺经当令的时间，在这个时间段里容易醒来，就表示肺有虚热。严重者还会出汗。《黄帝内经》里指出：肺气通于鼻。肺主一身之气，掌管呼吸。如果肺被邪气所伤，最容易表现在鼻子上，于是鼻炎就会出现了。
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按照全息理论，左侧脸部以及下图中手掌的位置，都为“兑卦”，代表了肺。这些位置有痣、斑、疤痕等，在一定程度上也说明了肺有问题。中医上，心肺功能是放在一起说的。很多人心脏功能弱，肺功能也会弱。一般来说，脸色发红的人多为虚热重，是津液不足导致的，就容易有心肺方面的问题。《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》中说，“心主手厥阴心包络之脉，...心中憺憺大动，面赤。”描述的就是这种情况。如果出现了以上情况，这里给大家列出了以下几点需要注意的问题：
常年在凌晨3-5点从睡眠中自然醒来或者起夜，甚至醒来后会出汗，且难以再次入睡，此时需要去医院检查，可能会查到肺炎一类的疾病。如果起夜后肺部有灼热感，则可能是肺癌的前兆，需要引起注意。润肺，离不开津液，这就和植物需要水才能生长一样，我们的身体也需要津液的濡养。脾胃是后天之本，是气血津液生化之源。所以想要身体有充足的津液，前提是脾胃功能要强大。这里悦小主非常合适，其采用了中医四大经典之一《伤寒杂病论》中痰饮咳嗽篇中的经典方剂：苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤的立方思想。以增强肺肃降功能的桔红、柠檬，配合润肺止咳的杏仁，同时佐以温肺驱寒的熟普洱、肉桂，每次煮上6袋，少量多次、小口热饮。能够从根本上恢复肺的宣发、肃降的功能，可以驱寒润肺，降逆止咳，帮助预防和缓解肺类问题。《黄帝内经.灵枢经.经脉第十》中说，“肺手太阴之脉，起于中焦”，中焦指的就是脾胃，所以肺寒重，脾胃必然虚寒。天气寒冷，大家可以根据自身体质，选择一些适合自己的运动，如太极拳、站桩、八段锦等，提高心肺功能、增强身体免疫力。![]()
