这是我的
第260篇文章
本文字数：4100字
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今天我们继续来聊一聊性格这件事。
在刚刚过去的春节晚会中，语言类节目仅为六个，其中包括四个小品两个相声，虽然相比过去少了许多说教意味，也没有套用流行的网络烂梗，但仍然让大多数人觉得“没意思”：
岳云鹏孙越的相声依旧在围着老笑点打转；蒋诗萌和章若楠的小品《那能一样吗》因为剧本拙劣问题被网友骂上了热搜，讨论度只剩下章若楠的颜值；小品《开不了口》更是炒冷饭，直接将一年前在《一年一度喜剧大赛》上已经播出过的节目复制粘贴了过来。沈腾艾伦马丽的小品《寒舍不寒》虽然在开场让人感觉“味儿终于对了”，但结尾太过仓促，别说虎头蛇尾了，恐怕都可以用“虎头蚯蚓尾”来形容。
整体下来，这几个语言类节目的喜剧效果，甚至还不如玩魔术失误而倍感尴尬的尼格买提。
但有一个节目，却是让我感到超乎预期的，那就是群口相声《导演的心事》。
虽然在直播当晚，我因为边玩游戏边看节目而没有理清它的基本内容，导致自己觉得这个节目非常闹腾，乱七八糟，毫无头绪，甚至一度怀疑这些人是相声圈的关系户，不然怎么可能穿得跟葫芦娃似的，还有机会在春晚舞台上胡蹦乱跳地扮演“人体蜈蚣”？所以在当晚的所有语言类节目中，它的出现最让我感到匪夷所思。
可第二天当我复看这个节目时，却发现自己差点就错过了一个如此精彩的节目。而之所以当晚觉得不好看，原因只在自己没有认真看，而当我认真看完它和它的剧场版原始作品时，我拍案叫绝：这分明就是针对某种性格的高度呈现，完全可以被我当做日常的教学案例来使用！
这个相声作品原本是这些人在2023年12月3日北京周末相声俱乐部现场演出的，当时的题目叫《老板的心事》，逗哏演员之所以身后始终站着一群人，是因为那些人代表着自己内心里的好几个“想法”，这里面包括：喜欢把事情往好了想的乐观的想法、喜欢把事情往坏了想的悲观的想法、没啥逻辑而比较跳跃的想法、容易剑走偏锋毫无章法的歪的想法、一闪而过的想法……
而且还有个笑点，说他的“想法”还有跟多，但演员不够用了，否则还会上来不少。
（剧场版更好看，推荐大家去搜一下）
之后，该相声提供了一个具体的场景，即马上下班的时候，老板发了条微信“在吗”给自己。
现在问题来了，在现实生活中，如果我们遇到这种情况，会怎么想呢？
比较外向又大大咧咧的朋友，可能要么就直接回问老板了，要么就直接忽略当没事发生。可当一个人心思从来细腻，内心想法很多，而又遇到这种模棱两可的信息时，就容易出现高度的内耗现象，因为他们会从各种角度去猜这到底是什么意思。
悲观的想法
我要回“在”，他肯定让我加班；我要回“不在”，那我就是大傻子。
乐观的想法
等会儿再回可不行，万一有好事就耽误了。
比较歪的想法
其实不是问自己在不在，而是在实验自己手机网络好不好用。
于是他陷入到思维混乱的地步，不知道接下来该怎么做。可当他正准备回些什么的时候，却发现老板又迅速撤销了“在吗”，此时他的那些想法就又开始活动了：
乐观的想法
他要给我涨工资！他要给我分股份！他要让我当经理！是好事！
悲观的想法
他要给我涨工资，但是给我撤回了！他要给我分股份，但是他撤回了！他要让我当经理，但是他撤回了！完了！他肯定要解雇我！
比较歪的想法
部门经理空缺很长时间了，老板着急很久了，所以他可能想自己当这个部门经理，然后把老板的位置让给我自己？
一闪而过的想法
怪不得那天老板突然夸我，还说我是“公司的门面”，看来提拔有门儿！
当他内心里的各种想法在打架时，旁边的捧哏着急了，劝他直接打电话问老板怎么回事，结果真相让人啼笑皆非：原来老板只是想让人帮自己拿个快递，所以发了群发信息问“在吗”，而又因为有人答应帮忙了，于是他撤回了这条信息。
这种把多重想法以不同角色的方式呈现在舞台上的方式，很像是电影《头脑特工队》，而如果必须在相声圈里寻找的话，恐怕类似的也只有1987年春晚上由马季领衔演绎的群口相声《五官争功》了。
但可能是因为涉及敏感的职场问题，这个相声作品在搬上2024年春晚舞台后，题目被最终改成了《导演的心事》，虽然引发想法的人换成了导演，但基本的创意、脉络和包袱还是没有改变的。
相信大家在生活中或多或少都遇到过这样的人，他们敏感，爱多想，思维比较活跃，做事瞻前顾后，既想确认真相，但又因为各种担心而不会主动出击，最终既让自己内耗得难受，同时还把小事给放大，搞得无法轻松终结。而许多网友也表示，在父母面无表情盯着屏幕的时候，自己却在哭笑不得：因为这活生生就是现实中的自己！
虽然大多数人也有多想的时候，但内耗到如此程度，实际上更多是由性格导致的。
以性格色彩为例，这种因多虑而导致的内耗更多出现在压抑红性格上，即先天红色性格，后天因为各种环境原因被迫修炼出了蓝色性格的过当。
这两种性格本身就是乐观与悲观，主动与被动，外向与内向，积极与保守的矛盾组合，倘若出现在同一人身上，可不就会相互打架么？所以当一个含糊不清的信息发来，各种矛盾相互拉扯达到平衡，自然就是一动不动，然后原地内耗。
但这种情况如果用MBTI来分析的话，恐怕会更精准，也便于理解其发生的机制。
MBTI基于E（外向）和I（内向）的矛盾配对、S（实感）和N（直觉）的矛盾配对、T（理性）和F（感性）的矛盾配对，J（趋定）和P（趋变）的矛盾配，把人的性格分成了16种，每种性格因为都具有4个字母而皆有其特点、偏好和行事方式。可以说，这四个字母的排列组合，会直接决定一个人的性格特点，甚至是基本命运如何。
而因想法太多而导致高度内耗的情况，更多出现在INFJ这种性格类型的人身上。
I（内向）的人往往少说多想，相比E（外向）人主动询问的方式，他们更喜欢被动思考，所以当一个含糊的信息出现在自己面前时，一般不会主动开口问“什么情况”，而是先在脑袋里展开思考，间接明确答案。
N（直觉）的人往往比较务虚，喜欢幻想，爱凭直觉处理问题，所以他们往往是灵感和创意的高手，不像S（实感）的人一样，靠现有的事实和数据来分析客观事实。譬如看到一盘水果，S（实感）的人可能只能想到“那是一个苹果两个梨三根香蕉”，但N（直觉）的人却会想到“健康丰盛，有太阳、绿叶和土地的芬芳”。
正因为N（直觉）这种高度发散的思维，使得他们可以基于一个事实进行想象力上的多维度展开，而如果接触的信息本身就含糊不清，那他们就更会产生多种（甚至有时是毫无根据的）联想，而不像S（实感）的人一样，只会做基本的观察。
F（感性）是第三个字母。当突发事情来了，T（理性）的人往往会基于理性的分析，对事情本身做出客观的判断，但F（感性）相比事情更在乎的是人，他们对感受的重视程度要远远大于前者，所以“对事不对人”这句话对T（理性）的人来说是简单易行的，但对F（感性）的朋友来说却是难如登天。所以当一个模糊的信息发来时，他们的感受就会瞬间被激发出来，进而影响他们的客观分析。
J（趋定）相比P（趋变），最大的一个特点就是不接受变化和随意，更喜欢明确和固定的事物，这也导致了他们更喜欢提前出门、做足计划、考虑风险、明确信息，这会让他们产生巨大的安全感。也正因为如此，一个模糊的信息对他们来说是灾难，因为不确定性本身就会激发他们的焦虑。
所以当我们对以上8个字母进行逐个解析后，相信聪明的你一定清楚为什么“内耗”这件事总会出现在INFJ这种性格类型身上，而不是其他性格类型上了。含糊不清的信息来了之后，INFJ的人非常想要明确信息（J），但他们又不愿意直接去问（I），只好在心里展开丰富的联想（N），最后让自己深陷复杂的情绪之中（F），无法自拔。
但凡这四个字母里有一个不同，结果可能也就会产生差异。因为E（外向）的人会直接去问；S（实感）的人不会有太多丰富的联想；T（理性）的人不会受情绪影响而只会做客观理性的决策；P（趋变）的人可能就随性处置，爱咋咋地了。
因此，春晚上的这个相声作品虽然被许多人批评，认为它“太闹腾”“莫名其妙”“除了五彩斑斓的衣服没有留下任何印象”，但外行看热闹，内行看门道，站在性格的角度来看，这是极好的舞台呈现，因为它把一个人平日内耗的样子以一种十分生动有趣的形式展现了出来。而春晚能容许这种新颖的形式与主题出现，某种程度上讲也属于一种进步了。
日常生活中的我们虽然不一定如此极端，但偶尔也会出现这样瞎想而内耗的现象，只是程度有所不同罢了。
解决问题的方式看起来很简单，因为捧哏最后也说了：“你直接问不就完了吗”，而且逗哏也确实因为主动询问而成功快速地脱困，但现实生活中这是很难做到的。因为这本身就属于个性修炼的范畴，而个性修炼本质就是跟自己的天性做长期的斗争。为什么许多人“听了那么多道理，却依旧过不好一生”？最主要的原因是江山易改，本性难移。如果个性修炼那么容易完成，那么如今的大家就都成了毫无缺点的完美之人了。
但不论如何，拒绝内耗终究是当前一个热门话题，值得我们关注与解决。对此，个人的浅见有三：
不要盲目地自我否认
如果你本身就是个压抑红或典型的INFJ，千万不要因为自己的性格而妄自菲薄，因为这世上没有哪种性格是最好的，也没有哪种性格是最差的，它们彼此并没有优劣之分，每种性格都有其短板但也同样有其优势。仅以INFJ来说，这种性格的创新思维、洞察力、正义、善良、对和平的追求都是相比之下十分突出的，这使得他们能在远离聚光灯的环境中依旧可以成为敬业和有原则的员工，且总是勤奋地完成任务。
学会在内耗时，自我提醒
不论我们要改正哪种性格的劣习，只有当我们有能力意识到问题的发生，我们才能真正采取行动去解决问题。所以当我们开始因为多虑而内耗时，要及时提醒自己停下这种行为，尤其要提醒自己这是性格的短板在起作用。临时转移注意力，或者逼着自己写几遍“停止内耗”，都是按下暂停键的选择。
迈出从0到1的改变
上文中提到，但凡是性格中能有E（外向）、S（实感）、T（理性）、P（趋变）的任何一个字母，内耗也不至于到这个程度。可如果要在这四个字母里选择一个以除根的话，那么E（外向）会绝对胜出。
诚如相声的结尾所说，有时我们多虑的事情其实并没有那么复杂，可能三两句话就能说清，只要我们愿意主动去问。而任何个性修炼永远是从一次小改变开始的。所以当我们愿意做一次改变，并尝到改变后的甜头后，自然就会更愿意做更多的尝试，久而久之，内耗可能就不会成为我们最大的性格弊病了，这就是从0到1，从1再到10的转变过程。
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