养生蔬果汁✅14种配方✅降血压✅提高免疫力|||研究表明，蔬果汁含有丰富的维生素、纤维素、和微量元素，不但能够为人体提供充足营养，还能够降血压、降低血液中的胆固醇、控制血糖；所含的抗氧化物质，可以有效预防血管老化。今天为大家介绍14种降血压的蔬果汁。
01.芹菜柠檬汁
芹菜80克+柠檬1个+蜂蜜适量+ 生菜40克十
功效:
利尿和促进血液循环的功效，预防高血压和动脉硬化，提高免疫力
02.芹菜梨蜜汁
芹菜80克+胡萝卜半根+蜂蜜适量+梨1/4个
功效:
促进肠胃蠕动、减少人体对胆固醇和脂肪的吸收，减轻血管负担，适合高血压患者长期饮用
03.莴笋蔬果汁
莴笋80克 +西芹70克+ 苹果半个 + 猕猴桃半个 + 水200毫升
功效:
调理肠胃功能、促进排便、有利于降低血压，，使人心情愉悦，对高血压患者有利
04.白菜柠檬汁：
白菜50克 +柠檬汁30毫升 + 水300毫升 + 冰块20克 + 柠檬皮适量
功效:
增强血管弹性和韧性，预防和辅助质量高血压，心机梗死等病;调节肠胃功能，减少胆固醇的吸收，适合高血压患者长期饮用
05.黄瓜芹菜汁：
黄瓜1根+芹菜50克十
功效:
减低血压，减肥瘦身;适合高血压患者和肥胖患者长期饮用
06.红薯叶水果蜜汁
红薯叶50克 +苹果半个 +柳橙半个 + 水300毫升
功效:
降压降脂，提高免疫力
07.葡萄芦笋苹果饮
葡萄150克+芦笋100克+苹果1个
功效:
预防心脑血管疾病、调节人体代谢，对高血压和心脏病有效，适合高血压患者饮用
08.西瓜芹菜汁：
西瓜300克+芹菜50克+水200毫升
功效:
软化血管，降血脂，降低血压，防治动脉粥样硬化，但神防病患者少饮、慎饮
09.芝麻胡萝卜酸奶
胡萝卜半根+芝麻适量+酸奶200毫升
功效:
防止血管硬化，降低胆固醇，降低血压
10.乌龙茶苹果汁:
苹果1个+乌龙茶200毫升
功效:
降低血液粘稠度、增加血液流动性，盖申微循环;降低对胆固醇和脂肪的吸收，有助于降压，还能去除体内活性氧。
11.西红柿柠檬蜜奶:
西红柿1个+柠檬半个+蜂蜜适量+牛奶200毫升+
功效:
降低血液中的胆固醇，缓解高血压症状，限制脂肪摄入，补钙
12.柑橘柠檬蜂蜜饮:
柑橘1个+柠檬1个+水120毫升+蜂蜜适量
功效:
防止血管硬化，降低胆固醇，降低血压
13.番石榴乳酸饮
番石榴1个 +乳酸菌饮料100毫升+冰块30克
功效:
改善便秘，提高免疫力，预防高血压
14.芹菜菠萝牛奶汁
芹菜100克+菠萝50克+牛奶50毫升
功效:降血压，稀释血脂，改善局部血液循环，适合高血压患者饮用
