关于开学焦虑 | 开学第一周,我都做了啥?

文摘   教育   2024-08-17 16:24   四川  


2024-08-17


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你好啊,我是小静,一名普普通通的高中英语老师,也是一名班主任。

高三开学比较早,所以很多老师还在享受假期的时候,我们已经回来上课整整一个星期啦😭

虽然觉得苦呵呵,但该干的事情还得干。

开学第一周,作为班主任,完成了以下常规的开学周任务:

1.改选班委,主打一个每学期岗位换新,人人都有新体验。选完之后就是新一轮的班委培训,尤其是第一次担任某个职位的同学,要私底下逐一交流,让他们清楚自己的任务。

2.添置新物(高考倒计时牌、每日励志语录+天气提示小黑板、高考特别版自习时段规划手册),备考的氛围感先营造起来。

3.统计新学年学生的生日,思考高三怎么让生日这一天给他们带来更多的动力和回忆。

4.分析综测成绩,从数据中找规律,确定接下来需要重点谈话和关注的学生名单。

5.构思开学第一节班会课,因为要下周一才上,所以最终的成品还未出炉,但思路和材料已经准备得差不多了。

作为科任老师,开学第一周也是新的制度建设期,所以除了检查假期作业和上课、监考和改卷等常规工作,还有以下动作:

1.组建新的英语小组。因为我们班的小组是分层要求的,所以需要整合上学期多次考试的成绩,划分ABC不同层次的学生范围,确认每个层次的组长,让他们自行在各自的范围里挑选组员。

2.随着新的小组出炉的就是新的小组积分考核制度,毕竟不同年级的常规学习任务和要求不太一样,所以虽然有之前基础的模板,但还是需要进一步调整,目前还在完善中,下周一再去班上公布。

3.和学生一起磨合新的时间节奏。

比如背书,之前可以直接去办公室背,但高三换了新的教学楼之后,现在的办公室老师比较多,所以就打算早读的时候在教室背,但这样一来就需要早读的时候提前去,所以还在磨合当中。

再比如课前的词汇小测,高三时间比较紧张,怎么做到快速测完并且掌握大概的测试情况,不仅需要老师思考,也需要学生配合。

4.上好开学第一课。这节课已经分享过了《高三英语开学第一课 | 奥运主题词汇复习+外刊微阅读+视听练习》,但上课过程中的一些想法还没来得及记录,争取明天来写。

上课之余,更新了3节音频课程,读完了《时间黑客》这本书,完成了一些活动的拍摄和剪辑工作,有天晚上还出去航拍了校园的夜景做素材。

有两个视频都剪了一半,但苦于对画面和素材的不满意,所以一直不能继续推进。

感觉自己好像到了一个瓶颈期,对拍出来的东西很不满意。所以昨天去逛了一下,试用了新的设备,看看换个机器能不能有新的感觉。

好啦,第一周的记录就到这里啦。

之所以这篇流水账,是因为最近正在成长群里和老师讨论开学前焦虑的问题。

我的观点是:虽然开学事情很多确实让人感觉有压力,但很多事情决定权不在我们,焦虑也没有用。真正值得我们焦虑的,无非是那些我们还可以改变的事情。

所以应对焦虑最好的方法,其实就是找到这些事情,然后行动起来。

一是行动起来你就没有精力去乱想,可以更专注。二是行动会带来成就感,成就感可以抵消一部分对未知的焦虑和任务累积滋生的压力。

正所谓“一想全是问题,一做全是答案”。

最后,不管事情再多,我们其实也只能一件一件去做,一口气吃不成大胖子。

很多让人焦虑的事情虽然存在,但并不是说马上就需要你全部解决。人的精力有限,任务对我们的要求也没有想象中那么高,有些事今天做和明天做,效果其实没有差那么多。

所以,不管再忙,也别忘了给自己稍微留出一点点休息的时间,任务塞得太慢的话,即使短期来看效率很高,长期来讲也很容易因为补偿性心理而反弹,更容易失去坚持下去的动力。

我之前不懂这个道理,总是给自己安排满满当当的日程表,导致最后的集中大爆发,缓和了好久才调整过来。

吃过亏之后,现在对自己好多了,事情虽然多,但不会那么着急,只要在做就可以了。

所以虽然手头也有很多事,但今天晚上要去看一个话剧,写完这篇就要收拾收拾准备出发了。

好啦,今天的分享就到这里啦~

感谢看到最后的你,我们明天再见~

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