2024年要分享的第14本书是我今天刚刚读完的《时间人格：为什么你的时间管理没有用？》。我一直是时间管理的受益者，也一直对这件事很感兴趣，甚至出过自己的时间管理课，所以任何相关的书籍，只要遇到了，都会读一读。这本书挺有意思，为时间管理引入了一个新的视角，也就是标题里的时间人格。根据作者的观点，根据我们每个人在“预期”和“回忆”这两个维度的不同表现，可以划分出8种不同的时间人格（书中有一套专门的测试题）：不同的时间人格拥有者，应该使用不同的时间管理方法（一个主技巧+若干辅助技巧），比如下面这张表格中列出来的：结合我个人过去十多年的时间管理经验，我读完这本书最大的感受是：作者用“各种时间管理技巧”这个“旧壶”，装了“时间人格”这瓶“新酒”。因为其中的技巧我自己基本上都用过，说实话都挺还好用的，帮助我做成了不少事。所以我的感觉是，拿着技巧用就完了，觉得好用的就继续用，觉得不行的就停下来换一种。关键不是把自己对标到某一种所谓的时间人格，而是了解足够多的时间管理方法，逐一实践，找到最适合自己的，甚至于很多时候连这个所谓的“最适合自己”，也会在不同的人生阶段或者具体任务中有所改变。比如我自己，最开始尝试时间管理的的时候从时间日志中获益良多，但等到熟悉这套方法之后，现在已经不需要记这个东西了，但我不能说它没有用对不对？只能说不适合现阶段的我了。待办事项清单也是，我通常会在遇到某些复杂任务的时候用来拆解任务，或者是一段时间任务比较集中的时候用来排列优先级，但却不会每天都给自己一个清单，甚至好些时候都不需要清单。那我的时间人格改变了么？我看不见得。或者更客观一点地说我也不知道，毕竟我没有在不同的时间段测过。这也是为什么我说与其纠结人格对标的方法，不如直接从方法入手，或许不同的方法只是适合不同阶段或者面对不同任务的你而已。所以我觉得这本书更大的价值不在于时间人格这个新视角，而在于其中介绍的方法，如果你以前并不知道，就可以把它们纳入自己的时间管理方法库，等待之后慢慢尝试。至于时间能否被管理（作者和我的观点都是不能），我觉得也不必纠结，因为这更多地是从不同视角出发得出的结论。比如我自己也认为时间不能被管理，因为它是客观存在的，你管理不了，我们真正能管理的，只有我们自己。所以与其说是对时间进行规划，不如说是对自己想做的事情和做事情的状态进行规划。对觉得自己时间不够用的人来说，这些说法更多起到的是心态上的转变，真正能落地的还是具体的技巧和方法。因为多读几本时间管理的书你就会发现，不过作者对时间管理这个概念本身有着怎样的理解，大家最后介绍的方法都没有本质上的区别，归根到底，无非一句话：想清楚自己要做什么，然后去做自己真正想做的，少做甚至不做和自己真正想做的事无关的。想更系统地拆解的话，也就会变成“计划、执行计划、排除干扰”等关键能力。这个时候再去纠结时间能不能被管理，意义已经不是太大了，关键是行动起来。不过看到这里大家也不要误会，觉得我是在批评这本书，其实不然，我觉得这本书写得挺好的。时间人格这个视角虽然我觉得不是时间管理中最重要的东西，但却结合了目前社会上很流行的MBTI人格测试，让大家有了一个新的切入口，降低了在各种方法中选择的成本，毕竟对照测试的结果直接行动比自己试错简单得多也容易得多。而且不管这个测试本身结果准不准确，只要你相信了，并且开始实践了，行动就会带来成就感和掌控感，你也自然就会觉得这些方法是有用的，那作者的目的也就达到了（只是说在我看来其他方法或许也同样有用而已😂）。所以重要的不是你的时间人格类型，而是你付出的实际行动让你觉得自己可以掌控自己的生活了，这会让你更幸福。就像书里写的：应该放弃把时间管理术和效率联系在一起的想法，仅把时间管理术视为一种提高幸福感的技巧。其实虽然你可能不相信也不愿意相信，但研究结果显示：无论人们使用哪种时间管理术，工作的质和量都没有太明显的改善，也不会提高人们按时完成工作的概率。是的，所有人的想法（包括最初的我自己），都是想通过时间管理的方法来提高效率，但其实并不能，或者是提升效率的效果并没有我们想象中那么好。这种结果是由各种因素综合造成的，比如你效率越高你要做的事也就越多所以你永远都会有做不完的事因此永远都会觉得时间不够用。其实就像我在自己的时间管理课程中反复强调的一样：我们管理时间并不是为了做更多的事，而是为了成为更好的自己。“使用时间管理术来安排每天的日程，能让你有一种自己能掌控自己人生的感觉，也更容易有完成重要工作的成就感。比起让别人告诉你该做什么，能自己管理时间的人生肯定更让人心情愉悦。”越来越多研究时间管理的人（我也一样）都慢慢意识到这一点，所以你会发现最近几年相关主题的书都会在介绍方法之余强调个人的心态和价值观。我们想要变得效率高，是为了能尽快做完手里的事情，然后可以去享受生活，让自己更幸福。但现实是效率高并不等于幸福，甚至于现实生活中很多时候效率太高的人并不会最幸福，因为他们的事情从来做不完，所以只有发自内心接受人生的有限性（详见《四千周》），学会忙里偷闲追求幸福（详见《时间贫困》），来有可能真正发挥时间管理的价值。但这并不是说时间管理没有意义，更不是说我们可以跳过这一步直接去追求幸福。更准确地说，是我们需要时间管理帮我们想清楚自己到底想做什么，到底要先做什么，以及怎么把这些事情做成。所以不管怎么样，把书里的方法用起来，就算不能管理时间又怎么样呢？反正我们的目的也不是控制住时间这种虚无缥缈的东西，而是离自己的幸福生活更进一步。1/52 | 《学习的学问》：行动本身就是方法
2/52 | 《聪明的阅读者》都在用怎样的高效阅读法？
3/52｜不想上班的人都在想些什么？
4/52 | 《笔记的方法》：真正有用的笔记得这么做！
5/52 | 原来这就是小红书的流量密码！
6/52 | 时间贫困：总觉得自己时间不够用怎么办？
7/52 | 如何设计深度学习的课堂？
8/52 | 学会运用积极心理学提升学生成绩
8/52 | 学会运用积极心理学提升学生成绩
9/52 | 非常值得初高中老师和青少年父母阅读的《青春期情绪密码》
10/52 | 阅读策略这么抽象，到底怎么教？
11/52 | 如何摆脱那些窃取你时间夺走你生活的“软瘾”？
12/52 ｜课堂上如何保证小组讨论的效率？
13/52 ｜ 如何快速摆脱手机成瘾？
